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【人若想改變】一次不忠，百次不用 VS 百次不忠，仍然可用？──精神分析看人與行為的關係
更新於 2024/12/12閱讀時間約 7 分鐘
大家好，我是諮商心理師，哈理斯Harris。今天是【人若想改變】系列的第二篇。
在諮商工作裡，有一個簡單卻重要的問題，是心理師常問個案的：「你會怎樣形容你自己？是個怎樣的人？」
我們能夠是自己所不是的人嗎？我們否認的，會不會才代表著自己？我們會自認良善，但其實很「仆街」（見〈職場仆街論 Ch.1〉）？
──這些問題，牽涉到人到底能否達到（盡可能）真切的自我認識。一致的描述，其實不多；不一致的，臨床的常態。不論人們自認好人或壞蛋，他都可能並非所想的好，亦非所想的壞。他的好是好在這一處，她則是壞在那一處，這一切都是還得看我們的實際行為（behavior）。
精神分析很著重語言，尤其法國的分析圈更是如此，但語言在治療中也只是手段或技術層面的事，佛洛伊德始終探究的是（潛意識）重覆的、強迫的行為，或那個不自知在治療中把治療師當作父母／情人／仇人的行為（移情或行動化）。因此，精神分析的表述是 [1]：
「我們所作的等同我們自身……身份是行為的整合。」（We are what we do…Identity is the integration of behavior.）
在精神分析心理治療中，人們過去對自己與他人既有的印象往往會被解構，被迫走上一趟「重新認識自我」的驚喜／驚險旅程！
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相對於大眾常吃的速食心理學或心靈雞湯，作為一位苦口良藥的諮商心理師，我希望以臨床經驗和精神分析的獨到見解，帶你們前往自身潛意識的幽微，看見感情世界的慾望、愛恨、孤獨與戰爭......一起看見情感的潛意識法則。彷彿用一束黑暗，讓過於明亮時無法現身的微光，化作夜空的星光。
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然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
世界上有兩種人。一種是被騙過的人，另一種則還沒被騙過。兩種人都痛恨騙子，但被騙過的人還會痛恨自己，恨自己笨，還懷疑自己貪，或者質疑自己自作多情，不然怎麼被騙的不是別人，偏偏就是自己？再怎麼善良正面的人，一但受騙，都會有段時間對人性喪失信心，也懷疑起自己的各種判斷。此時或許可資安慰的是，騙子是
感情裡很糟的情況就是「另一半偷吃」，瞭解偷吃的原因，才能解決問題或放過不值得的人，並讓自己變得更好。本文探討性、個性和坦承三個原因，提供解決問題的方法。
把你推向他人的，究竟是想與人建立聯繫的渴望，還是那種害怕落單的恐懼？
我從來不知道如何與人拉開距離，對自己沒有信心，追隨他們，朋友笑稱我有『關係收集癖』——有的人無法扔掉任何東西，而我則是無法離開任何人。
你是慣性討好者嗎？你身邊有這樣的朋友嗎？
這不是宗教用語，就很單純是光明磊落、正人君子的作為！
一個人是善是惡、是邪是正，那本性可能是與生俱來，老天爺給的。但是方法絕對是後天學來的，這些應該不能歸咎於天了吧！
我被坑了一次或害過一次以後，腦海裡就會想出十種以上的方法，被坑害這麼多次，我最恨的不是那些羞辱，而是我成了想法很不單純的人。我常
人性是複雜的，但卻有跡可循。有些人窮極一生都在研究人性，有些人則在生活的磨礪中逐漸悟透了人性。
在利己的驅使下，人們往往會做出一些傷害他人的事情。比如，有些人為了利益，會欺騙他人。在利他的驅使下，往往會做出一些幫助他人的事。了解人性，可以幫助我們更好地理解他人，也幫助我們更好地保護自己。
情緒勒索這個詞，從2017年開始在台灣火紅之後似乎就一直沒有停下過，我第一本說書就是在探討情緒勒索的主題，欸...等等...真的別回去看了...我不是做效果，拜託黑歷史就別回頭了。通常面對情緒勒索，大部分的書籍都是建議撕票或者溝通，但多數環境其實是不允許我們這麼做的，畢竟還是有人情壓力債對吧。
部分的人多是很容易把自己當作受害者。比如說，今天報告沒做好或東西遲交，可能許多主管的第一個反應是卸責給下屬：「因為那個誰的工作能力有狀況」、「那個誰沒有把控好時程」或「那個誰如何如何」……總之，總有「那個誰」可以成為最適切的背鍋俠。
有句話說，只要你沒道德，你就不會被道德勒索；只要你沒情緒，就不會被情緒勒索。
話雖這麼說，不過某天我意識到，如果外在實相只不過是我內在意識的投射，那麼會不會根本是我自己在勒索我自己，還怪別人勒索我呢？
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