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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
在我們的生活中，每個人都有自己的特長與極限。如果我們總是想要去做那些自己做不到的事情，那會給自己帶來無盡的痛苦與煩惱。我們需要學會放過自己，放下心中多餘的情緒，減少給自己的內耗，才能獲得真正的平靜與快樂。
有許多的情緒其實都是多餘的，它們就像一把刀，一寸寸地割傷我們的心。而這些情緒，往往都是我們自
2022.9.5
暫停了兩個月的個案，終於覺得自己可以回歸了
數不清的情緒低潮與療癒填滿了這段時間，偶爾再放空一下，想不到竟然就過了兩個月，也因為清理次數太頻繁，懶的紀錄，以至於現在回想都忘了自己到底清理過什麼
說說比較近期的發現與看見：放過自己
一個人若無法認識到他的心智，是如何因為過往的創傷經歷和早年被怪罪與被否定的遭遇所制約及塑造，他勢必也無法覺知後來形塑的自我譴責與自我歸咎會如何的在他的日常生活中，不停反覆出現與循環....
這就像是一個人出生在空氣和水源已受汙染的環境，長期生長其中，又如何能知道何謂乾淨空氣、清澈水源？就他的
在工作上失誤時，你腦海會浮現哪些聲音呢？是不斷的對自己說：「你怎麼會犯這種錯？」除感到自責外，同時也會覺得自己沒用，還是會拍拍肩膀說沒事，你已經盡力了，給自己一個大大的擁抱？
延續前一篇
以下是我想致，在坑內、湖中央及山上的我、妳、你～
如果還在為了不切實際的理由，要去完成它～也請做好準備，任何的事情，最終都會過去～也都會被放在天秤的兩端，無論另一端放的是什麼，孰輕孰重只有自己知道！！
有時候，能夠放棄！也是一種選擇！真的已經爬不上山頂了，就原路折回，對於自己也是新的風景
如果順著路走就好，千萬不要自己找個山來爬、找個湖來游，更不要找個坑來跳……
別以為山頂上所眺望的風景有何不同，那就只是一個瞬間！真實的只有疲憊不堪的身體，滿是傷痕的斑駁身體！重要的是，你還沒下山……
別以為寧靜的湖中央，能有什麼湖面美景！真實的只有踩不到地的恐懼，還有必需拼命滑動的手腳！而倒不如漫步
原以為是解脫 痛苦卻在多年後才找上我
從偽單親到真的成為單親，生活上並沒有太大的改變。
內心的波動也還好，沒有撕心裂肺的痛，也沒有仇恨哀怨的不甘願。
反而有一種終於解脫的輕鬆，這段桎梏自己多年的關係，也有到頭的時候。
日子一樣過，沒什麼改變。直到兒子北漂求學，空蕩蕩的房子只剩下我一個人
寂寞有時會
此文寫於 2021/05/29
我昨天看到這句，笑到流目油 🤣🤣
因為這是我前同事的在通訊軟體上寫的一句話，而我記得之前他寫的是「事有不成，反求諸己」，他曾經在產品開發過程有些受阻的時候勸過我，做產品需要ART、需要IT，PM要配合他們專業人員，事有不成，要反求諸己，檢討自己。我相當的訝異⋯一
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
在我們的生活中，每個人都有自己的特長與極限。如果我們總是想要去做那些自己做不到的事情，那會給自己帶來無盡的痛苦與煩惱。我們需要學會放過自己，放下心中多餘的情緒，減少給自己的內耗，才能獲得真正的平靜與快樂。
有許多的情緒其實都是多餘的，它們就像一把刀，一寸寸地割傷我們的心。而這些情緒，往往都是我們自
2022.9.5
暫停了兩個月的個案，終於覺得自己可以回歸了
數不清的情緒低潮與療癒填滿了這段時間，偶爾再放空一下，想不到竟然就過了兩個月，也因為清理次數太頻繁，懶的紀錄，以至於現在回想都忘了自己到底清理過什麼
說說比較近期的發現與看見：放過自己
一個人若無法認識到他的心智，是如何因為過往的創傷經歷和早年被怪罪與被否定的遭遇所制約及塑造，他勢必也無法覺知後來形塑的自我譴責與自我歸咎會如何的在他的日常生活中，不停反覆出現與循環....
這就像是一個人出生在空氣和水源已受汙染的環境，長期生長其中，又如何能知道何謂乾淨空氣、清澈水源？就他的
在工作上失誤時，你腦海會浮現哪些聲音呢？是不斷的對自己說：「你怎麼會犯這種錯？」除感到自責外，同時也會覺得自己沒用，還是會拍拍肩膀說沒事，你已經盡力了，給自己一個大大的擁抱？
延續前一篇
以下是我想致，在坑內、湖中央及山上的我、妳、你～
如果還在為了不切實際的理由，要去完成它～也請做好準備，任何的事情，最終都會過去～也都會被放在天秤的兩端，無論另一端放的是什麼，孰輕孰重只有自己知道！！
有時候，能夠放棄！也是一種選擇！真的已經爬不上山頂了，就原路折回，對於自己也是新的風景
如果順著路走就好，千萬不要自己找個山來爬、找個湖來游，更不要找個坑來跳……
別以為山頂上所眺望的風景有何不同，那就只是一個瞬間！真實的只有疲憊不堪的身體，滿是傷痕的斑駁身體！重要的是，你還沒下山……
別以為寧靜的湖中央，能有什麼湖面美景！真實的只有踩不到地的恐懼，還有必需拼命滑動的手腳！而倒不如漫步
原以為是解脫 痛苦卻在多年後才找上我
從偽單親到真的成為單親，生活上並沒有太大的改變。
內心的波動也還好，沒有撕心裂肺的痛，也沒有仇恨哀怨的不甘願。
反而有一種終於解脫的輕鬆，這段桎梏自己多年的關係，也有到頭的時候。
日子一樣過，沒什麼改變。直到兒子北漂求學，空蕩蕩的房子只剩下我一個人
寂寞有時會
此文寫於 2021/05/29
我昨天看到這句，笑到流目油 🤣🤣
因為這是我前同事的在通訊軟體上寫的一句話，而我記得之前他寫的是「事有不成，反求諸己」，他曾經在產品開發過程有些受阻的時候勸過我，做產品需要ART、需要IT，PM要配合他們專業人員，事有不成，要反求諸己，檢討自己。我相當的訝異⋯一