內在治癒的方法,直接給你

閱讀時間約 1 分鐘
如果用文字說明,其實過程很簡單,就是觀察-看見-體會-情緒釋放-輸入新能量,重複的做,就是這樣而已,所以每個人都可以自己練習起來。
困難的是,自己的看不見,因為我們深信自己的淺意識,大腦中的所有觀點,你可能認同很多道理或金句,但無法成為那樣的人或狀態,因為淺意識的想法困住自己,所以頻率一直在這裡,內心和外在狀態也一直在這裡。
所以如果你也想自己做內在治癒,第一步就是,檢視自己腦袋中的想法,都是真的嗎?當你說-我愛自己,那是真的嗎?你可以嘗試練習對著鏡子,直視自己的眼睛,對著自己說-我愛你,看看有什麼奇妙發生,如果你願意,歡迎分享給我你的練習。
這是我的新年禮物,祝福看到這則訊息的你。
留言0
查看全部
發表第一個留言支持創作者!
我們身上有7層能量,從腳底到頭,紅橙黃綠藍靛紫的色光,就像彩虹一樣,學靈性的時候稱之為脈輪,我在這裡稱為情緒體,即使他們有大概的位置,但都是相互關聯,詳細的說明很多,這裡就簡略解釋。 紅色位於屁股到腳底.包含皮膚-攸關生命安全感 橙色約於小腹-攸關人際與兩性關係 黃色位於胃部-個人力量、行動力
大部分的人,都很恐懼無常。 近日疫情升溫,很多人又開始緊張,其實疫情也是一個無常,2年前的我們根本無法想像的狀況,所以能掌控無常嗎?不能。 那有想過什麼是無常呢? 無常-就是沒有規律的變化,沒有常態,自然循環, 生滅循環,這是無常。 所以恐懼的 其實是死亡。
前篇略微解釋身心靈,今天著重心的部分,你可能聽過.心理影響身體.心情好人不老.或是看到開心的人,整個人看起來就是閃閃發亮。 想法無罪,是身體承受了心理的苦或是壓力,反應在身體,各種疾病.肥胖.腸胃.婦科問題.脊椎.頭痛.肩頸痠痛.皮膚.白髮 這樣你覺得情緒心理重不重要,我覺得很重要。
今天想要解釋一下關於身心靈合一,這不是什麼奇怪的空靈名詞,就在我們身上,每個人都有。 身-就是身體 心-心靈、內在感受、感覺 靈-意識、想法、腦袋裡的所有念想 這三個部分,在還沒有平衡前,其實他們是分開的。 舉例來說:嘴巴說右邊,但指左邊,其實內心很慌張(這種事我以前常有)
〄今日台北天氣,就是典型惱人的又濕又冷,踏出家門,感覺可能所有的倒楣都會發生,但是進入空間投入工作,天氣又和我們無關了。 所有的感覺都是當下,對於天氣的想法是記憶中的觀感,所以今天好不好呢?可以選擇。
我們身上有7層能量,從腳底到頭,紅橙黃綠藍靛紫的色光,就像彩虹一樣,學靈性的時候稱之為脈輪,我在這裡稱為情緒體,即使他們有大概的位置,但都是相互關聯,詳細的說明很多,這裡就簡略解釋。 紅色位於屁股到腳底.包含皮膚-攸關生命安全感 橙色約於小腹-攸關人際與兩性關係 黃色位於胃部-個人力量、行動力
大部分的人,都很恐懼無常。 近日疫情升溫,很多人又開始緊張,其實疫情也是一個無常,2年前的我們根本無法想像的狀況,所以能掌控無常嗎?不能。 那有想過什麼是無常呢? 無常-就是沒有規律的變化,沒有常態,自然循環, 生滅循環,這是無常。 所以恐懼的 其實是死亡。
前篇略微解釋身心靈,今天著重心的部分,你可能聽過.心理影響身體.心情好人不老.或是看到開心的人,整個人看起來就是閃閃發亮。 想法無罪,是身體承受了心理的苦或是壓力,反應在身體,各種疾病.肥胖.腸胃.婦科問題.脊椎.頭痛.肩頸痠痛.皮膚.白髮 這樣你覺得情緒心理重不重要,我覺得很重要。
今天想要解釋一下關於身心靈合一,這不是什麼奇怪的空靈名詞,就在我們身上,每個人都有。 身-就是身體 心-心靈、內在感受、感覺 靈-意識、想法、腦袋裡的所有念想 這三個部分,在還沒有平衡前,其實他們是分開的。 舉例來說:嘴巴說右邊,但指左邊,其實內心很慌張(這種事我以前常有)
〄今日台北天氣,就是典型惱人的又濕又冷,踏出家門,感覺可能所有的倒楣都會發生,但是進入空間投入工作,天氣又和我們無關了。 所有的感覺都是當下,對於天氣的想法是記憶中的觀感,所以今天好不好呢?可以選擇。
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
Thumbnail
美國總統大選只剩下三天, 我們觀察一整週民調與金融市場的變化(包含賭局), 到本週五下午3:00前為止, 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率, 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Thumbnail
Faker昨天真的太扯了,中國主播王多多點評的話更是精妙,分享給各位 王多多的點評 「Faker是我們的處境,他是LPL永遠繞不開的一個人和話題,所以我們特別渴望在決賽跟他相遇,去直面我們的處境。 我們曾經稱他為最高的山,最長的河,以為山海就是盡頭,可是Faker用他28歲的年齡...
  午後的體育器材室,這裡的光線相當陰暗,空氣中瀰漫著相當濃郁的霉味。   一般情況下,這個時間應該不會有人出現在這裡。   但我利用「現充爆炸吧!」這個APP先後操控了仇敵「寶田真奈」與體育老師「中島剛」,再將他們引導進入這個體育器材室後,開始操控著中島剛的身體,對寶田真奈實施強姦行為。  
Thumbnail
記得"冒牌者症候群"這個詞在前幾年好像蠻多人在討論的,但我都沒有進一步去探索,因為覺得好像自己沒有這個症頭,沒想到收到瀞仁的書時,照著裡面的測驗表一測,不得了,也是高達72分,順便幫自己取了一個"民間草包"的暱稱。(我的冒牌者經驗類型是完美主義者與專家)
第九天的紀錄練習: 小時候真正喜歡做的事是什麼?我多久沒做這些事了? 老實說,我仔細回想起來,才發現能回憶的事物少之又少。 因為媽媽自己自成一格的教育觀念以及主觀好惡等因素,她不喜歡自己小孩看起來髒兮兮的,所以我不太有機會去外頭跟其他小朋友玩到滿身污泥,連在地上爬或是趴著都不太允許。
Thumbnail
上週寫完看了《山道猴子的一生》心得文後,也陸續看到不少網路大IP繼續分享心得。 有人觀後心得提到,內心匱乏的人,總是在尋找外在虛名和物質,他悟出了為何下層階級難以翻身的原因。 這類出身於下層階級永生困在下層,大致上有以下特點: 出身貧窮 幼年缺乏家庭溫暖(父母為工作奔波或離異或隔代教養等
Thumbnail
很多不喜愛語言的學習者,是因為不喜歡學習或工作環境中設定的「獎勤罰懶」制度或政策。當這類「外在動力」無法激發你想學好英文的熱情,你可以試著從自己感興趣的領域下手。找到學習動機就找到驅使自己想念好英文的「內在動力」。
一月十八號那天,同事傳訊息給我,說你離世的消息。雖然嚇了一跳,但我應該不意外,畢竟,你本來就不是會好好愛惜自己身體的人。 後來我去了莫斯科,他準備要去法國。
Thumbnail
請你試著停止控制,練習接納自己所有的想法,並專注於當下,採取符合自己價值觀的行動方案。 什麼!控制不好嗎?如果停止「控制」,那人生不失控了? 心理學裡有個專有名詞,叫做「矛盾意向」。越想達成一件事情,就越難達成,例如越想睡覺就越睡不著、越想得到愛就越得不到,我想這是因為我們想要控制那我們所不能掌控的
Thumbnail
【如何提升專注力?三心態+六方法,那把敲動你人生的關鍵鑰匙就在這裡!|願意親近喜愛事物的專注力【運用篇】#5】 本篇文章一塊會提到提升專注力的三個必備心態,另一塊則是提升專注力的六個實用方法,兩者相輔相成,話不多說,我們馬上開始囉! 下篇文章預告:將於04/16(五)早上7:30發佈
歡迎來到這一世 神沒談心世這集要聊 人類內在4個自我大解析 尤其給痛苦的人一個方法 去更了解自己痛苦的源頭 進而找到內心的平安 最近好多人跟我講他們的心事 像是陷入絕望,在死亡邊緣徘徊 我發現大多人都有個共同點 -很會逼 逼自己去做某件事 逼自己好起來 逼自己跟別人一樣 跟過去一樣 責備自己
Thumbnail
這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
Thumbnail
美國總統大選只剩下三天, 我們觀察一整週民調與金融市場的變化(包含賭局), 到本週五下午3:00前為止, 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率, 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Thumbnail
Faker昨天真的太扯了,中國主播王多多點評的話更是精妙,分享給各位 王多多的點評 「Faker是我們的處境,他是LPL永遠繞不開的一個人和話題,所以我們特別渴望在決賽跟他相遇,去直面我們的處境。 我們曾經稱他為最高的山,最長的河,以為山海就是盡頭,可是Faker用他28歲的年齡...
  午後的體育器材室,這裡的光線相當陰暗,空氣中瀰漫著相當濃郁的霉味。   一般情況下,這個時間應該不會有人出現在這裡。   但我利用「現充爆炸吧!」這個APP先後操控了仇敵「寶田真奈」與體育老師「中島剛」,再將他們引導進入這個體育器材室後,開始操控著中島剛的身體,對寶田真奈實施強姦行為。  
Thumbnail
記得"冒牌者症候群"這個詞在前幾年好像蠻多人在討論的,但我都沒有進一步去探索,因為覺得好像自己沒有這個症頭,沒想到收到瀞仁的書時,照著裡面的測驗表一測,不得了,也是高達72分,順便幫自己取了一個"民間草包"的暱稱。(我的冒牌者經驗類型是完美主義者與專家)
第九天的紀錄練習: 小時候真正喜歡做的事是什麼?我多久沒做這些事了? 老實說,我仔細回想起來,才發現能回憶的事物少之又少。 因為媽媽自己自成一格的教育觀念以及主觀好惡等因素,她不喜歡自己小孩看起來髒兮兮的,所以我不太有機會去外頭跟其他小朋友玩到滿身污泥,連在地上爬或是趴著都不太允許。
Thumbnail
上週寫完看了《山道猴子的一生》心得文後,也陸續看到不少網路大IP繼續分享心得。 有人觀後心得提到,內心匱乏的人,總是在尋找外在虛名和物質,他悟出了為何下層階級難以翻身的原因。 這類出身於下層階級永生困在下層,大致上有以下特點: 出身貧窮 幼年缺乏家庭溫暖(父母為工作奔波或離異或隔代教養等
Thumbnail
很多不喜愛語言的學習者,是因為不喜歡學習或工作環境中設定的「獎勤罰懶」制度或政策。當這類「外在動力」無法激發你想學好英文的熱情,你可以試著從自己感興趣的領域下手。找到學習動機就找到驅使自己想念好英文的「內在動力」。
一月十八號那天,同事傳訊息給我,說你離世的消息。雖然嚇了一跳,但我應該不意外,畢竟,你本來就不是會好好愛惜自己身體的人。 後來我去了莫斯科,他準備要去法國。
Thumbnail
請你試著停止控制,練習接納自己所有的想法,並專注於當下,採取符合自己價值觀的行動方案。 什麼!控制不好嗎?如果停止「控制」,那人生不失控了? 心理學裡有個專有名詞,叫做「矛盾意向」。越想達成一件事情,就越難達成,例如越想睡覺就越睡不著、越想得到愛就越得不到,我想這是因為我們想要控制那我們所不能掌控的
Thumbnail
【如何提升專注力?三心態+六方法,那把敲動你人生的關鍵鑰匙就在這裡!|願意親近喜愛事物的專注力【運用篇】#5】 本篇文章一塊會提到提升專注力的三個必備心態,另一塊則是提升專注力的六個實用方法,兩者相輔相成,話不多說,我們馬上開始囉! 下篇文章預告:將於04/16(五)早上7:30發佈
歡迎來到這一世 神沒談心世這集要聊 人類內在4個自我大解析 尤其給痛苦的人一個方法 去更了解自己痛苦的源頭 進而找到內心的平安 最近好多人跟我講他們的心事 像是陷入絕望,在死亡邊緣徘徊 我發現大多人都有個共同點 -很會逼 逼自己去做某件事 逼自己好起來 逼自己跟別人一樣 跟過去一樣 責備自己