拖延症 Procrastination
我以為我的「癌症」拖延症已經治好，原來未完全康復，最近更有復發的跡象。
明明早上已經預留多15分鐘時間出門，為的是避免遲到，或是在匆匆忙忙地離開家門時會帶漏物品。
但是，自己的腦袋實在太可惡，因為知道有著這多出來的15分鐘，於是放慢腳步，慢斯條理地出門⋯⋯ 等一等，準備帶出門的手袋好像有點兒沉重，有15分鐘時間，執拾一下吧，以便輕鬆出門。
袋子收拾完，可以出門喲！咦，餐枱為甚麼這麼亂，應該是女兒吃完早餐沒有收拾乾淨呢，真氣人！好吧，還有10分鐘的時間呢，快速整理一下吧，那麼回家就可以見到乾淨的桌子，令人心情愉悅喔！
餐桌收拾完，可以穿襪子出門了吧！欸，好像有點兒內急，還有8分鐘，很快去一去廁所吧。看來是心理作用，連小便也沒有呢⋯⋯ 還是快些穿褲子洗手出門吧⋯⋯
最後4分鐘，穿好襪子鞋子，對了，還要戴口罩呢。踏出家門前，還是忍不住再檢查袋子一遍。嗯，出門四大重要物品：鎖匙、電話、錢包、八達通，都安靜地躺在手袋裏。
好，出發啦！一看時間，15分鐘已經過去了，預留的緩衝時間在出門前已消耗盡。不禁嘆一口氣，唉，為什麼離開家門這麼難？該是我太愛我們這個家吧，即使是暫別也不想呢！
農曆新年又到了，是時候又要立志改善這該死的「拖延癌症」。。。
大家出門前有甚麼儀式感呢？
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然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
文章探討了拖延症的根源及影響，並提出了幾點提高專注力的方法。透過這些方法，讀者可以打破拖延的心理陷阱，改善工作效率和達到更好的生活。
借了之後就準備拖（？
續借了一次總算看完
裡面提到很多有趣的拖延原因，有害怕失敗，也有害怕成功。甚至還有拖延是因我可以掌握自主權的原因
讓我想到我之前曾經有一度覺得我房間很亂的原因是因為我要求太高了！因為無法整理到這麼好，只好讓它亂七八糟🤣
內容也提到要怎麼跟拖延者相處（我家除
造成這種拖延症的原因很複雜，可能和個性有關，如優柔寡斷、不敢冒險、總是不停地批判自己、強迫症、或是自制力薄弱等。但也有可能是時間管理上的問題，可心理學家認為會造成拖延症，涉及更多的是情緒管理等各種心理因素。
面對拖延的問題，這篇文章分享了拖延的原因以及有效的解決方案，如分解任務和重要的事互相拖延。作者也分享了自己的個人經歷以及告別拖延的方法。最後鼓勵讀者從小步驟開始行動，並提供了對作者的追蹤和訂閱建議。
劉愛雯管理沙拉吧：
在快節奏高壓力的現代社會中，很多人都發現自己患了嚴重的「拖延」毛病，尤其是在辦公室，它就像流行感冒傳播的速度一樣快。最初你可能對某位同事的拖拉非常不滿，然而在不久後的一天，你突然發現，自己竟也在不知不覺中被傳染上了---工作任務已經確定，卻遲遲不想進入狀態，非要等到火燒眉毛才不
現代人都為拖延症所苦，也嘗試了眾多方法想要解決拖延症，我也是其中之一。嘗試過番茄鐘工作法、艾森豪矩陣排列優先緊急順序、遠離手機…..等等，大多都失敗。後來我發現，拖延症是一種抗拒的情緒，當我們拖延，就代表大腦在抗拒。偏偏人類的大腦又是喜歡做不費力的事情，此時就會把注意力轉到滑手機等不費腦力的事。
身為曾經患有拖延症，遇到讓自己不知所措、不想面對，或還沒有找到好的解決方式，就會想用先放放來面對的前拖延症（如今也不敢說已經完全好了）患者，我感覺「逃避雖可恥但有用」這句話和我的經驗是完全不符的。甚至反過來，事情通常都是在放著放著的過程中逐漸爛掉的……
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