【向右靠】減肥要默默地去減

這個話題我想有許多人都會遭遇，每個人都想讓自己變得更好看。今天我不是要來向大家分享我的瘦身計畫，雖然我現在也持續地在想讓自己的體態更好。我今天是想來跟大家講講一部電視劇，叫《大秦帝國》。最近我開始看這一系列的電視劇，它總共有四部曲，講述春秋戰國時期的秦國，如何從羸弱的邊陲小國一躍而成大國到最後一統天下的故事。第一部曲講的是我想大家非常熟悉的秦孝公時期商鞅改革，秦國經過二十多年的改革，幫他們日後統一天下打下深厚的基礎。

其實呢在那個時候許多國家也有在推行改革，試圖用新法讓國家富強起來。其中當時的韓國也是其中之一，韓國在戰國七雄中我想最弱勢、最沒存在感的一個國家，他們自己當然也知道。大爭之世，強則強，弱則亡的道理縱使放在現在也是通用的，強者欺壓弱者那是天經地義的事情，妄想用什麼國際法規，講道理說人權在實力面前那都是毫無意義的。你要馬是一個強者，不然就是在成為強者的路上，龜起來只想當個弱者，那就要有心理準備總有一天會被人宰割。當時的韓國聘請了申不害來著手新政，申不害也是法家，只不過和商鞅是不同派系的。韓國的改革可以說是浩浩蕩蕩，幾乎是全天下人盡皆知。而這樣的舉動就引起當時的霸主魏國的注意，他們於是派兵攻打，這仗打的韓國是只能硬撐，到最後雖然守住了卻也讓自己人力物力耗盡，從此之後再也無法與其他國家競爭。

我在看這段的時候就想起了我社群媒體的一位朋友，算起來我們也是熟識。過往這十年他起了很大的變化—他整個人變大了。現在他的體重比起我剛認識他的時候最少多了五十公斤，從前的青春少年兄變成了一個肥宅，就像一隻被充滿氣的龍貓。會有這樣的變化不外乎那些常見的原因：飲食不正常、生活作息沒有一個定位、應酬喝酒這些之類的，有好幾次他都嚷嚷著要減肥，甚至去買了體重計，也拍出自己過往跟現在的對比圖，說下定決心要來好好調整自己的體態。幾乎每半年一年就會在他的社群動態上看到他這樣的發文，但是每次我們見面他依然沒有什麼改變，我也沒有多說什麼，只是默默觀察而已。

其實這幾年流行一種說法，就是當你有要做的事情或目標的時候要昭告天下，藉由社群媒體去告知眾人，幫自己立下誓言逼自己去做或是有人因此幫你加油打氣也好。但我其實非常不推薦這樣的作法。為什麼呢？大家試著回想這樣立下軍令狀的人，到最後有多少人能夠成功達成他自己想要的目標的？很少，幾乎是喊喊之後，沒有任何實際作為。我覺得假如你今天有想要做的事情，那就不要先講，你必須先去做，默默地進行下去，有成果了別人自然就會知道了，因為成果是不會騙人的。而那種高喊疾呼瘸沒有實際舉動的人，你千萬不要以為這無傷大雅，就像我那朋友一樣，覺得減肥永遠是明天的事。這樣做的關鍵在於你透露出自己是個言而無信的人，只會說卻做不到，久了人家就會這樣看你。試想，假如今天有人要找你合作，他先上你的社群媒體去看看你是個什麼樣子的人（在我們這個時代，你的社群媒體就是你個人的名片。），結果發現你都說的一口好話，那他會不會針對要跟你合作的事情再多想想，那你是不是就很有可能喪失一個機會？

在春秋戰國的那個時候，秦韓兩國那個時候的改革，我覺得有一件事情很關鍵，除了他們的做法不同以外，主要的還有秦國的低調。既然你想改革、想變強那對於秦國是好事，可在其他國家眼裡那就不是什麼歡天喜地的事情，那非常有可能威脅到他們自己的地位。你越是大張旗鼓，不就讓人把所有注意力都放在你身上想法設法的要把你弄下來嗎？正所謂棒打出頭鳥嘛。要做什麼就默默地安靜無聲地去做，不要多說，用成果說話，這才是最實在的。而如果要我給這位朋友建議的話，我會直接跟他說，你根本不需要昭告天下你要減肥，很簡單，排出你的飲食和運動計劃出來，每個禮拜每一天該做什麼就去做，持之以恆的去做，半年一年之後再貼出一張身材對比圖，不用多講什麼，大家就知道你瘦了，這就是行動的力量。