為什麼你總是一再拖延,總是再考慮看看?

更新於 2022/07/13閱讀時間約 3 分鐘
「如果曖昧用意是讓人有更多操作空間,那麼果決則是為了找到更多機會。」
男女之間的曖昧,用意在於測試對方是否適合自己。
當眼前這位女人外貌你很喜歡,但若只判斷外貌就合拍上床,萬一發現對方是恐怖情人或是仙人跳,你的下場會損失慘重。
所以在與對方進一步上床之前,必須要試探對方是不是能上床之後安全下庄的對象。
所以男女之間的過程中才會有曖昧的階段,用意是讓你試探對方,處於進可攻退可守階段。
同樣的,你對於一個目標是否適合你,也可以採取拖延戰術,如果你拖延之後做別的事情時,仍然會想著拖延的那件事,代表這件事對你來說滿重要的,這時你可以開始投入一點資源,比如時間、金錢、注意力,來對待此事情。
用實際案例來比喻,你想要健身,但又不確定能不能持續鍛鍊,那麼你可以每天花個半小時去運動,慢跑也可以,先習慣把時間空出來從事運動項目來做實驗,去感受自己運動的過程。
當你能夠運動長達一個月,甚至會想要多運動達一小時,接著又投入更多資源在減肥、運動相關知識、運動裝備等領域上,也代表這件事情開始進入你的生活之中,此時你要轉去報名健身房一年會員也不是問題。
而我一開始報名就直接一年會員,但不代表我很果斷,因為在這之前我就有在飲食上做學習,我是調整飲食的同時有再考慮要不要去健身,但又覺得健身要花錢所以始終沒去。
最後讓我果斷報名的原因,是因為我光走個樓梯就容易喘氣,覺得這樣拖延下去遲早會沒肌肉不夠強壯,於是果斷報個一年讓自己跑不掉,順便去感受健身對自己的意義。
果不其然,在鍛鍊的同時我也感受到成長的滿足感,於是也持續鍛鍊到現在已經 1.5 年了。
另外我沒說的事情是,我在健身的十年前,就有在練慢跑,一個禮拜跑個兩次十公里,所以我對運動習慣的神經連結從小就建立起來,所以從頹廢到開始訓練的陣痛期我適應得很好。
從拖延到做決定要多久時間?
很多人希望擺脫拖延症,變成果斷的人,但你若是果斷的人,就會容易遇到恐怖情人的情況,這種沒思考就果斷下決定的基因早在遠古時期被淘汰了。
你會拖延很正常,但一直拖延不做決定是你害怕的結果,因為你沒有其他選擇,卻又不敢執行唯一的選擇,所以才會一直拖延。
當你把拖延放在做決定的過程中,你才能不斷推進。
也就是你可以拖延不決定,但是至少要投入一點資源實驗一下,可能一個禮拜甚至一個月,依照你的事情而定。
比如減肥,要你一個月不吃含糖飲料會要你命,那至少一個禮拜不喝飲料能接受吧?
或者你想學習一項興趣,也許是吉他,那你能不能先去報名體驗課程,感受一下現場氛圍。
甚至你想打個拳擊,找個有試練教學的場地,花個幾小時去感受體驗一下。
可能這些興趣在你體驗以後都沒興趣,但至少你可以不必時時刻刻想著這些想做卻又還沒開始的事情。
這如我常說的
「行動才能帶來思考,不行動則是假裝思考。」
當你不行動,你沒有輸,但你也沒有往前進,當你明白什麼是你不要的同時,你大腦會自動去找更多你可能會有興趣的。
這就像視網膜效應一樣,當你最近想買藍色的機車,你馬路上就會開始比較哪一台機車的藍色你比較喜歡。
當你發現沒有一個藍色是你喜歡的,你就會開始轉往其他顏色做比較。
但當你不開始去注意藍色機車,你只會永遠在想著要買藍色機車卻不行動。
若你在一個想法卡很久,不如就下去執行並體驗吧。
結論
1、拖延是為了保護你,是很正常的行為模式。
2、不用克服拖延,你應該投入小資源嘗試你想要的事情。
3、行動並體驗,才是增加知識體系的基石,古代哲學家都擅長體驗各項領域。
個人網站: 超越困境
FB粉絲頁:
超越困境
訂閱我: 填寫表單
avatar-img
126會員
321內容數
解鎖野性智慧,奪回人生主導權
留言0
查看全部
avatar-img
發表第一個留言支持創作者!
「會覺得年紀大選擇會變少,是因為過去的你都在揮霍時間。」 在討論版上看見有人發文詢問未來職涯發展,發文者接近 40 歲且有案底,不論應徵什麼基礎工作頻頻被拒絕。
「過程」使你提升能力,「目標」使你確認計劃藍圖正確 回憶你過去所達到成就的片段,不論是自己達到自己所要的目標,又或者是比賽上的獲勝,你畫面較多是達到成就的那時刻,又或者是過去辛苦練習訓練的過程呢?
人生沒有完美,只有完成,而越早完成,你才能更快接近完美。 在我剛開始自我學習的時期,上課覺得很新鮮,終於有自己選擇要學習的課程,而不是在學校中被逼迫學習那些不喜歡的學科感到痛苦。
本業與興趣通常都是互補的,像我過去本業從事機械業,很少講話,都在從事手動工作,那時候我的興趣就是研究如何與人溝通以及肢體語言,或是權謀、心理這類的思考領域。 而一些文書類型的辦公室工作者,平時白天都坐在電腦面前,晚上的興趣則會是以健身、慢跑、球類運動的類型較多數。 我該如何找到自己的興趣? 結論
你平時遇到困難的當下會是什麼反應呢? 內心浮現出什麼想法呢? 回想一下,過去你在遇到阻礙的當下,較多是逃避的行為,還是繼續挑戰的行為較多呢?
哈囉! 又暈船了嗎? 無法自拔嗎? 愛上不該愛的人還越陷越深? 很正常,但也不正常,正常的是暈船屬於正常現象沒什麼好抗拒的,不正常的是,你暈船怎麼可以這麼久,為什麼會這麼說,因為暈船就如同情緒一樣,你無法阻止他過來,當你越抗拒,情緒就會更大。
「會覺得年紀大選擇會變少,是因為過去的你都在揮霍時間。」 在討論版上看見有人發文詢問未來職涯發展,發文者接近 40 歲且有案底,不論應徵什麼基礎工作頻頻被拒絕。
「過程」使你提升能力,「目標」使你確認計劃藍圖正確 回憶你過去所達到成就的片段,不論是自己達到自己所要的目標,又或者是比賽上的獲勝,你畫面較多是達到成就的那時刻,又或者是過去辛苦練習訓練的過程呢?
人生沒有完美,只有完成,而越早完成,你才能更快接近完美。 在我剛開始自我學習的時期,上課覺得很新鮮,終於有自己選擇要學習的課程,而不是在學校中被逼迫學習那些不喜歡的學科感到痛苦。
本業與興趣通常都是互補的,像我過去本業從事機械業,很少講話,都在從事手動工作,那時候我的興趣就是研究如何與人溝通以及肢體語言,或是權謀、心理這類的思考領域。 而一些文書類型的辦公室工作者,平時白天都坐在電腦面前,晚上的興趣則會是以健身、慢跑、球類運動的類型較多數。 我該如何找到自己的興趣? 結論
你平時遇到困難的當下會是什麼反應呢? 內心浮現出什麼想法呢? 回想一下,過去你在遇到阻礙的當下,較多是逃避的行為,還是繼續挑戰的行為較多呢?
哈囉! 又暈船了嗎? 無法自拔嗎? 愛上不該愛的人還越陷越深? 很正常,但也不正常,正常的是暈船屬於正常現象沒什麼好抗拒的,不正常的是,你暈船怎麼可以這麼久,為什麼會這麼說,因為暈船就如同情緒一樣,你無法阻止他過來,當你越抗拒,情緒就會更大。
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
*合作聲明與警語: 本文係由國泰世華銀行邀稿。 證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務,定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。   剛出社會的時候,很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天,都會聽到各種市場動態、理財話題,像是:聯準會降息或是近期哪些科
Thumbnail
曾經有段時間,我只要與某位親友相處在同一個空間裡,他就會開始抱怨,哪位親友做得多過分、哪位親友多麼的不孝、哪位親友多麼的小氣….。如何面對身邊總是抱怨不休的人呢?閱讀這篇文章,找到解決的方法吧! 創建一個更愉快的人際關係!
Thumbnail
你的狗狗是不是總是跟在你身後,無論你去哪裡,牠都不離不棄?你有沒有想過,牠為什麼要這麼做?你的狗狗是不是有什麼心理問題,或者是對你有什麼不可告人的企圖?其實,你的狗狗跟隨你的行為,有很多可能的原因,而且大多數都是正面的。在這個影片中,我們將為你揭開你的狗狗跟隨你的真正原因,讓你更了解你的毛小孩的心理
Thumbnail
有些人會私訊我:「老師,我的行動力好弱,總是拖延沒有辦法做到想做的事情」 為什麼會這樣呢? 回想一下,如果你肚子餓了想要吃飯,一般狀況下,你會沒有「動力」去吃飯嗎? 如果天氣冷了,你會沒有「動力」去穿多一點、開暖氣、躲被窩嗎? 那為什麼行動上總會拖延呢?一起點進來看看原因在哪裡吧!
Thumbnail
對於許多還沒成功的投資者來說, 最常懷疑自己在股市投資的問題有那些 ? 問題1 : 為什麼我買股票總是小賺大賠 ? 問題2 : 為何始終沒有辦法在股市裡賺大錢 ? 問題3 : 怎麼樣才能在投資市場,穩定的獲利呢 ?
Thumbnail
本文是《拖延心理學》一書的推薦文,同時也是提供時間不足、或缺乏耐心閱讀多達900頁篇幅的使用指南。幫助因拖延所苦的人理性分析有多少時間達成目標、找出拖延的理由與藉口、以及提供立即行動的小技巧。
Thumbnail
為什麼現代人常覺得沒人懂自己,如此寂寞 其實跟一個對話技巧叫做「迎合」有關。 迎合是一種語意回應技巧,這是一種透過理解對方語言中的意義、觀點與邏輯,加以配合補充。我經常在買東西時這樣做,哈拉幾句,讓老闆高興起來就給我優待,或許你可以試試。 舉例給你參考: 朋友說:我心情今天很不好! 你可以回覆說
Thumbnail
為什麼你總是在減肥?明明都規劃好了每天要運動幾分鐘,一天只能吃多少大卡等目標,卻因為種種原因將計畫擱在一旁,然後每次都眼睜睜地看著它又出現在新年新希望的清單中。 養成好習慣和戒除壞習慣真的很難嗎?
Thumbnail
為什麼政府總是相信自己是對的,而卻不知道人民的消費總是理性的呢? 這篇文章再把三倍券的「效益」簡單再說清楚。
Thumbnail
*合作聲明與警語: 本文係由國泰世華銀行邀稿。 證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務,定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。   剛出社會的時候,很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天,都會聽到各種市場動態、理財話題,像是:聯準會降息或是近期哪些科
Thumbnail
曾經有段時間,我只要與某位親友相處在同一個空間裡,他就會開始抱怨,哪位親友做得多過分、哪位親友多麼的不孝、哪位親友多麼的小氣….。如何面對身邊總是抱怨不休的人呢?閱讀這篇文章,找到解決的方法吧! 創建一個更愉快的人際關係!
Thumbnail
你的狗狗是不是總是跟在你身後,無論你去哪裡,牠都不離不棄?你有沒有想過,牠為什麼要這麼做?你的狗狗是不是有什麼心理問題,或者是對你有什麼不可告人的企圖?其實,你的狗狗跟隨你的行為,有很多可能的原因,而且大多數都是正面的。在這個影片中,我們將為你揭開你的狗狗跟隨你的真正原因,讓你更了解你的毛小孩的心理
Thumbnail
有些人會私訊我:「老師,我的行動力好弱,總是拖延沒有辦法做到想做的事情」 為什麼會這樣呢? 回想一下,如果你肚子餓了想要吃飯,一般狀況下,你會沒有「動力」去吃飯嗎? 如果天氣冷了,你會沒有「動力」去穿多一點、開暖氣、躲被窩嗎? 那為什麼行動上總會拖延呢?一起點進來看看原因在哪裡吧!
Thumbnail
對於許多還沒成功的投資者來說, 最常懷疑自己在股市投資的問題有那些 ? 問題1 : 為什麼我買股票總是小賺大賠 ? 問題2 : 為何始終沒有辦法在股市裡賺大錢 ? 問題3 : 怎麼樣才能在投資市場,穩定的獲利呢 ?
Thumbnail
本文是《拖延心理學》一書的推薦文,同時也是提供時間不足、或缺乏耐心閱讀多達900頁篇幅的使用指南。幫助因拖延所苦的人理性分析有多少時間達成目標、找出拖延的理由與藉口、以及提供立即行動的小技巧。
Thumbnail
為什麼現代人常覺得沒人懂自己,如此寂寞 其實跟一個對話技巧叫做「迎合」有關。 迎合是一種語意回應技巧,這是一種透過理解對方語言中的意義、觀點與邏輯,加以配合補充。我經常在買東西時這樣做,哈拉幾句,讓老闆高興起來就給我優待,或許你可以試試。 舉例給你參考: 朋友說:我心情今天很不好! 你可以回覆說
Thumbnail
為什麼你總是在減肥?明明都規劃好了每天要運動幾分鐘,一天只能吃多少大卡等目標,卻因為種種原因將計畫擱在一旁,然後每次都眼睜睜地看著它又出現在新年新希望的清單中。 養成好習慣和戒除壞習慣真的很難嗎?
Thumbnail
為什麼政府總是相信自己是對的,而卻不知道人民的消費總是理性的呢? 這篇文章再把三倍券的「效益」簡單再說清楚。