減肥黨必備~~全麥軟歐
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成功瘦身后，不知不覺保持身材也整整一年了，總結下來飲食合理搭配十分重要，全麥面包一直是我早餐必備的圣品。一塊好吃的全麥面包，一杯熱牛奶，一個水煮蛋，完美解決你的早餐。無論做什么都需要堅持，全麥軟歐造型多變更能提升逼格，拍照黨必備，為了更好的自己趕緊行動起來吧! 本方水量偏小，要的就是這種脆脆硬硬的口感哈。
用料
高筋面粉150克全麥粉100克奶粉15克水145克糖25克酵母3克黃油15克鹽1克（不喜咸）裹料堅果或蔓越莓適量
減肥黨必備~~全麥軟歐的做法
除黃油和鹽外所有的面團材料混合均勻廚師機揉至厚膜狀態，依次加入黃油和鹽揉至接近完全狀態，滾圓28度發酵一小時。
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然而成也蕭何，敗也蕭何，生酮飲食的危險卻經常受到忽略。由於本人曾經與醫生探討過此問題，想在這裡想給大家一點關於生酮飲食的小提醒。．．
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