一流的人不是不會感冒，
而是他們更注重感冒前的防感對策，
並懂得「盡早恢復健康」的方法：
「早期發現，早期休息！」
閱讀筆記《一流的人為什麼不會感冒？》
●你知道感冒的正確知識嗎？
攝取「維生素C」對預防感冒效果不彰。
「漱口藥」的防感效果沒有特別好。
「抗生素」對感冒無效。抗生素是殺死細菌，而非殺死病毒。
把感冒傳染給別人也不會好。
在飛機機艙內，罹患感冒的風險是日常生活的「一百倍以上」。
「漱口藥」的防感效果沒有特別好。
「抗生素」對感冒無效。抗生素是殺死細菌，而非殺死病毒。
把感冒傳染給別人也不會好。
在飛機機艙內，罹患感冒的風險是日常生活的「一百倍以上」。
●遇到三種情況請盡速就醫：
1.症狀持續超過兩周。
2.出現跟以往感冒不同的症狀。
3.重症難耐。
2.出現跟以往感冒不同的症狀。
3.重症難耐。
●研究顯示，每天洗手11次，可降低5成感冒機率。
除去睡覺時間，每隔1小時到1個半小時就要洗手一次。
●感冒就醫的五大原則：
1.盡可能縮短待在醫院的時間。
2.口罩不離身。
3.盡可能不摸院內物品。
4.徹底執行一觸摸一消毒。
5.回家後立刻洗手漱口。
2.口罩不離身。
3.盡可能不摸院內物品。
4.徹底執行一觸摸一消毒。
5.回家後立刻洗手漱口。
●不二度感冒「保健對策」：
感冒後盡可能橫躺。
淺眠容易感冒。
喉嚨痛時，用刺激物消毒是大忌。
家人感冒時謹記分房分物原則。
淺眠容易感冒。
喉嚨痛時，用刺激物消毒是大忌。
家人感冒時謹記分房分物原則。
~裴英洙
~《一流的人為什麼不會感冒？：醫師告訴你正確「預防感冒、對抗感冒及快速復原」的33種對策》
~《一流の人はなぜ風邪をひかないのか？MBA医師が教える本当に正しい予防と対策33》
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【偶希都理】
名稱取自日文「おひとり」的中文音譯，意指一個人。
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【作者～廖慧淑（Su）】
譯者／作家／旅人，
日文翻譯、口譯及寫作經歷超過20年。
透過自遊與工作之便環遊世界三大洋五大洲，
總計造訪過40國ｎ座城市。
#偶希都理 #廖慧淑
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【偶希都理/廖慧淑（Su）】
旅人／譯者／獨身主義者，偶希都理名稱取自日文「おひとり」的中文音譯，意指一個人。
日文翻譯口譯、寫作，個人旅遊經歷超過20年。
透過自遊與工作之便，環遊世界三大洋五大洲，
造訪過40國ｎ座城市，期望持續增加。
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「還在發燒耶」「已經感冒一個月了」「咳了三週了都沒有好」「他上幼幼班才第三天就開始流鼻水」最近歐醫師的門診常常聽到爸爸媽媽有類似上述的聲音，甚至有爸爸媽媽問我該不該讓孩子繼續上學的。 其實全世界的孩子都會經過以上這些描述，只有極少數人擁有令人羨慕的那種『不容易感冒』的體質。幼兒園開始，孩子就會接觸到
良好的衛生習慣：勤洗手，特別是在咳嗽、打噴嚏後或在公共場所。
避免接觸感染者：避免與A型鏈球菌感染的人密切接觸，特別是在感染活躍期。
正確處理傷口：及時清潔和包紮皮膚傷口，避免感染。
及時就醫：出現感染症狀時，及時就醫並依醫師指示進行治療。
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我的體質是不容易感冒，可一旦感冒就一發不可收拾那種，且事前通常沒有任何感冒症狀，就直接從發燒開始，這次確診新冠不外乎也是相同的劇情。
在下是健康寶貝，已經超久沒感冒的那種，沒想到這來勢洶洶的邪惡病毒或細菌，直接把我打趴下...，究竟是這次的敵人太強大，還是我真的老了...
當感冒纏身，大家都希望能快速恢復健康。 然而，有時候感冒似乎拖拖拉拉，怎麼也好不了。 其實，可能是日常生活中的一些壞習慣阻礙了感冒的痊癒。 以下是醫生指出的5大忌，可能是導致你的感冒症狀拖延的原因。
### 1. 忽視休息
感冒時，身體需要大量的能量來對抗病毒。 如果你忽略了充分休息，繼續過
窗外山林，樹影婆娑，樹枝披上了新綠，綠蔭下鳥兒在蹄叫，偶爾傳來狗吠聲。
原本喜慶洋洋的復活節就這樣虛無的在重感冒中渡過了⋯
感冒是一種常見的疾病，但木耳炒嫩薑可能是一個治療感冒的簡單方法。這篇文章分享了一個關於感冒治療的家傳祕方，並描述了這個菜餚背後的故事。作者呼籲讀者分享他們的回憶食譜，並提出小編可能會親自上門做菜的邀請。
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