【閱。心得】一流的人如何保持巔峰
閱讀時間約 1 分鐘
一流的人如何保持巔峰
作者 | 布萊德•史托伯格
史蒂夫•麥格尼斯
譯者 | 洪慧芬
刻意練習-持續鍛鍊-適時休息
如何保持狀態，這一路走來，這樣的步驟幫助我走得更遠、更有能力。
當媽媽後，碎片時間特別多，腦袋要裝的東西也很多，但如何讓輸入的東西成為有料、有效的輸出，又是考驗自己的抗壓和耐挫力了！
📌壓力+休息=成長
但往往很多時候我們是壓力+壓力=還是壓力！不斷的消耗自己的大腦和能量。
我喜歡接受不同的挑戰，但過度時，適時的喊卡是必要，那是救自己！（就像我這種人，對工作可以沒日沒夜的）
書中提到一個道理，也是很簡單的，但往往我們都會忽略，那就是讓壓力和休息（恢復到ok的狀態）融入到生活中。
一個新的能力都是需要下功夫，不然怎麼，相對的它有同等的壓力存在，沒有平白無故不努力即能擁有的，即使天生，若不懂得善用，也會失用。
這也印證了壓力+休息=成長
最近有一直被挑戰(鼓勵)錄製podcast，回想過去懷疑自己能否做團購時，欸！如今卻一直持續做，甚至有不同的火花。
一樣不變的道理
壓力+休息=成長
但要在對的事上，持續的練習，至少想放棄時，也代表著“真的努力過了”。
因為，世上沒有完美、凡事具備的人囉！
作者 | 布萊德•史托伯格
史蒂夫•麥格尼斯
譯者 | 洪慧芬
刻意練習-持續鍛鍊-適時休息
如何保持狀態，這一路走來，這樣的步驟幫助我走得更遠、更有能力。
當媽媽後，碎片時間特別多，腦袋要裝的東西也很多，但如何讓輸入的東西成為有料、有效的輸出，又是考驗自己的抗壓和耐挫力了！
📌壓力+休息=成長
但往往很多時候我們是壓力+壓力=還是壓力！不斷的消耗自己的大腦和能量。
我喜歡接受不同的挑戰，但過度時，適時的喊卡是必要，那是救自己！（就像我這種人，對工作可以沒日沒夜的）
書中提到一個道理，也是很簡單的，但往往我們都會忽略，那就是讓壓力和休息（恢復到ok的狀態）融入到生活中。
一個新的能力都是需要下功夫，不然怎麼，相對的它有同等的壓力存在，沒有平白無故不努力即能擁有的，即使天生，若不懂得善用，也會失用。
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量子是什麼，有什麼特性
1. 波粒二象性
這是量子力學中最奇特的概念之一，指的是粒子（如電子、光子）具有同時顯示波動性質和粒子性質的特性。譬如，光在某些情況下表現為波（如干涉和衍射現象），而在其他情況下又表現為粒子（如光電效應）。
2. 不確定性原理
由海森堡提出的不確定性原理指出，我們不能同
這本書教導如何以六種不同的閱讀方式有效地提取書中的內容並應用在自己的生活中。書中特別強調閱讀不應只有輸入，也需有輸出，並且行動力是非常重要的。閱讀完一本書後，制定付諸行動的練習相當重要，並且重複閱讀和覆盤能夠幫助自己實現想要的目標。本書的簡短書評心得也有助於對內容的理解和應用。
這是一本讓業務人員拿到大單，提升競爭力的超實用工具書。這套方法全球實證30年以上，作者成功銷售超過1000家公司。我們先來瞭解一下，一位頂尖的業務銷售人員，他們的工作態度跟一般業務到底哪裡不一樣？
這篇文章分享了閱讀狄帕克‧喬布拉的《豐盛》一書的心得，內容包括金錢的業力、業力的解法、雙重束縛、金錢與工作等。透過對業力的認識及改變，讓金錢和幸福流進生活。
2023 下半年預計看完的書有 25 本，已完成讀書心得的有 5 篇。
2023 全年度看完的書有 40 本，已完成讀書心得的有 9 篇。(統計至 12月19日)
更拚命不會更成功
第一本結合最新績效科學實證
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大雨後終有天晴，圖片引用自pexels
接續上篇大綱
4.作者的訪談講些什麼有趣的東西?
(3)有沒有一套投資公式可以永遠賺錢?
(4)投資中最重要的事情?
(5)如何保持成功?
(6)二次世界大戰對世界經濟的影響
(7)窮
前一陣子流行過一段話「世界上最可怕的事，就是比你優秀的人比你還努力。」我完全同意。看來這輩子是沒機會贏過那些既優秀、又努力的人了，所幸的是：這樣的人其實沒有你想像的多。只要我們努力，還是可能贏過不努力的人，關鍵就在於用對方法，讓我們的努力產生複利效應，而這本書中告訴了我們這些方法。
「有玩心」（be playful）在行銷活動上、文案上都是一個重要的因素；它可以在平淡的宣傳材料中爆出新意、讓受眾更容易認同（如前面系列文章提過，許多行銷技巧都不一定是在「推宣傳」，而是在事半功倍的「拉認同」），讓寫作和閱讀都成為一種樂趣。
我想要進一步分享一個事半功倍的關鍵方法：找出你的ROLE MODEL.
為什麼這很重要？
因為有個參考目標可以幫助你釐清自己想要的方向，從觀摩他人的成功模式找到有效率的方式前進，可以縮短撞牆摸索的期間。
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