你的內心健康嗎？超神準心理測驗，直覺看到什麼顏色，測出你的精神疲勞程度＆改善方法
更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘
有時候明明沒有到處趴趴造，身體卻總提不起勁，問題很有可能出現在「內心健康」！日網shinri就有一則心理測驗，透過直覺看到的顏色，即可測出你的精神疲勞程度並給予改善方法，日本網友都說準的心理測驗快來一起玩玩看吧！
Q：當你看見以下圖片，第一眼會先看到什麼顏色呢？
A.玫瑰粉色
B.黃色
C.奶油粉色
D.深紫色.
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第一眼看到「玫瑰粉色」的你：精神疲勞程度90%
直覺看到「玫瑰粉色」代表你擁有滿腔熱血、行事積極，希望能透過自己的力量一展長才，有野心固然是好的，但也因為好勝心太強，讓你對世間萬物都錙銖必較，有時候就連被超車或是被插隊都能讓你憤恨不平，就代表你的勝負欲已經嚴重影響心靈健康了，建議遇到煩心事，可以先學會深呼吸3次，冷靜地仔細想想，這些事於你而言都只是過眼雲煙罷了！
第一眼看到「黃色」：精神疲勞程度78%
第一秒映入眼簾的是鮮明的「黃色」？意味著你是比較缺乏信心的人，總擔心自己的一言一行出洋相，迫切地需要求他人認同，在這樣的煩惱之下，讓你的精神疲勞日漸累積不少，建議可以養成「寫日記習慣」試著把自己一天生活記錄下來，並羅列優點與缺點，當你更加了解自己時，便會懂得自我欣賞。
第一眼看到「 奶油粉色」：精神疲勞程度22%
恭喜！！選擇第一眼看到「奶油粉色」代表著你最近的心靈非常健康，即使遭遇再大困難，也學會用「正面思考」迎擊，從失敗中汲取教訓，讓下一次比賽揮出精彩全壘打，甚至還能把快樂散播給大家，成為朋友眼中最可靠的支柱。
第一眼看到「深紫色」：精神疲勞程度56%
首先看到沈穩的「深紫色」，意味著你對於周圍的訊息很敏感，且容易受到動搖，已經到了精神疲勞有點亮黃燈的程度，主要壓力都是源於「社群軟體」，你有點「資訊焦慮」總在睡前一直狂滑手機，卻還不肯睡覺，建議可以試著刪掉不必要的社群APP、告別這些鋪天蓋地假訊息，還給自己乾淨富足的內心。
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正向心理學（Positive psychology）在近年來越來越受到重視，正念（mindfulness）、心流 （flow）等概念也從學術領域逐漸融入許多人的日常生活。今天，我們不從學術領域的角度來討論，單純透過活中的小插曲，來分享自己最近對於快樂的感悟。
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也許太用力想活著了。太用力想把燈籠椒的中間部分拔出來，結果種子噴灑出來。太用力想讓自己在方格子重新站起來，結果還是被自己的無能為力打趴在地。
從下列5種顏色中，挑選一個自己最喜歡的顏色。看看自己的潛在性格為何
看看下面的顏色對應，是不是符合你(妳)自己的想像呢?
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看似簡單的五行，卻能透析我們的一生。就像四季的更替，生命的循環
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血清素跟我們的快樂和穩定心情有很大的關係，壓力和皮質醇則會對它有不好的影響。想要調整心情、維持穩定的心理狀態，可以試試這五個方法：多運動，像是散步或慢跑；吃得均衡，多補充蔬菜水果和健康蛋白質；睡得好；學點減壓技巧；還有多跟親友聊聊。知道血清素的作用，能幫助我們更好的面對壓力，讓生活更快樂！
根據能量學的觀點，人體氣場圍繞著我們的身體，它反映了人體的身心狀態和能量水平。通過觀察和分析人體氣場的顏色，我們可以了解個體的身心狀態，並針對不同的顏色進行相應的能量調整和治療。而每種顏色都代表著不同的涵義和能量特徵。在這個快節奏的時代，讓我們一起揭開人體氣場的神秘面紗，探索身心靈的平衡之道。
心理能量是指人們對自己和周圍環境的感受和想法，它可以影響身心靈的健康和平衡。我特別為你設計了一份簡單的測驗，可以幫助你了解自己的能量狀態，並給你一些心理建議。
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