其實沒必要一直保持樂觀

最近因為公司主管的一段問話，讓自己陷入了一股很低落的心情，但她只是提醒了我應該要面對的事而已。我從小就是一直被貼上動作慢的標籤到長大，出社會工作後好不容易到了能發揮自己專長且工作內容有興趣的公司，這個聲音才徹底消失，因為一些因素離開了原公司到了這裡，確實在之前的文章寫道我花了很大的力氣改變了速度的部分，但離標準可能還有一段差距，同事的平常速度是我要百分百全神貫注才能達到，但我不可能整天維持這種狀態，所以速度就是時快時慢，然而就是這麼拼卻還是離理想很遠導致這幾天情緒非常低落，各種悲觀的想法充斥整個大腦，在這個要大家保持樂觀的社會氛圍，我當然是盡了各種努力想把自己拉回樂觀思考，可惜這麼做帶來的只有反效果。

也因此在某天睡前思考時，我居然開始懷疑為何一定要保持樂觀? 這時的我腦袋突然動得很快開始整理之前看影片學到的知識，我才突然意識到原來我為了想保持樂觀的心情而一直在否定我的負面情緒，就在此時此刻我去承認了工作與生活帶給我的壓力，接受並擁抱心情低落的自己，忽然間我整個人豁然開朗，悲觀的想法也消失無蹤，留下的只有"下一步該怎麼走?"以及"是否還要再努力一點?"的想法，我才知道很久前看TED的演講說情緒本身沒有好壞原來是這個意思。

現代社會教我們要保持樂觀，卻沒告訴我們如何面對悲觀的心情，總用轉移注意或想些好事的方式逃離內心不好的感覺，然而悲觀並沒有因此消失，只是被你放在心底深處等待某一天的爆發。或許試著告訴自己會有這樣的情緒是很正常的，接受這樣的自己並沒有不好，就像心電圖有高低起伏，如果一路平坦就不是活著了，所以低潮的時候別忘了去內心深處摸摸它的頭說一聲"辛苦你了”，相信這麼做再重新站起來肯定會有更多的能量。開心的時候就放肆的大笑，但難過時也要好好難過，這才是人生。