生活過得好不好完全取決於你怎麼想

2022/07/17閱讀時間約 1 分鐘
由於自己每周會寫一篇文章以外,還會用文字記錄自己的想法,像是寫些日記和發現的問題等等,而就在我回顧這兩三周的紀錄時,突然發現自己一直在抱怨卻還不自覺,因而導致我只觀察到讓我感覺不好的事,即使只是小事也被我無限放大,當然適時的抱怨有助於心情的抒發,但我的生活已經快被抱怨給淹沒了。
平常我很喜歡看一些個人成長及心理學研究相關的影片,所以我會去內省現在的狀態,結果就發現了這個盲點:”因為不斷地抱怨而不自覺放大檢視不好的事物”,所以我看不到發生在周遭的好事,像是家裡會煮我不用煩惱三餐要吃什麼省了不少時間,還有吃得比較營養身體變很好,以及去了不錯的診所皮膚和鼻子過敏都有大幅度好轉,理解這樣的道理後我整個人都豁然開朗,就連之前抱怨的事都能換個角度思考了。
我知道爸媽的碎念口氣都不好,但後來想想才知道那是他們關心我的方式,可能表達能力太差自己都不知道,因為習慣用那樣的口氣說話所以沒發現對方聽了很不舒服,不過父母可能就是這樣吧,尤其亞洲人不擅表達自己的情感只好用自己認為的方法來關心對方,在此真的很感謝聽我抱怨的朋友告訴我這些,雖然當下有情緒聽不進去但冷靜下來思考後,真的是受益良多。
轉換想法後心情真的好很多,也學著從一直抱怨變得會觀察周遭的好事,漸漸地就突然覺得我生活其實過得還不錯,雖然家裡的相處氣氛可能很難感受到家的溫暖,但我想那是我太習慣在台中朋友關心我的方式了,其實家人的細微動作和小小的問候都是一種關心,只是我沒注意到而已,我才發現,原來生活過得好不好完全取決於自己怎麼想,也因此抱著這份喜悅讓我更有動力為每一天的生活打拼,讓自己越來越好。
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粽子
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