改變自己,只需要兩年時間,别讓恐惧支配了你--ted

閱讀時間約 1 分鐘
短短幾分鐘的影片,讓我學到「目標」的重要性,而達成目標需要的有:
  • 小小的行動:
改變從自身開始,透過一點小小的改變,能使我們達到目標,讓目標不只是空談
  • 每天練習:
持續是很重要的,不能抱著兩天打魚,三天曬網的心態,這會讓我們離目標越來越遠
我舉個例子,假設有一個人想要減十公斤,那麼他必須做的就是做一個小小的改變,像是每天做三十分鐘的運動,並「每天」執行,過了一段時間後,他就能達到他的目標。而達到目標後進而讓我們成為更好的自己,這才是最主要的終極目標!
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