改變自己,只需要兩年時間,别讓恐惧支配了你--ted

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短短幾分鐘的影片,讓我學到「目標」的重要性,而達成目標需要的有:
  • 小小的行動:
改變從自身開始,透過一點小小的改變,能使我們達到目標,讓目標不只是空談
  • 每天練習:
持續是很重要的,不能抱著兩天打魚,三天曬網的心態,這會讓我們離目標越來越遠
我舉個例子,假設有一個人想要減十公斤,那麼他必須做的就是做一個小小的改變,像是每天做三十分鐘的運動,並「每天」執行,過了一段時間後,他就能達到他的目標。而達到目標後進而讓我們成為更好的自己,這才是最主要的終極目標!
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    塔妮雅
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    J個桃
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    哈利哥
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    Elsa
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    小孩自己說要一起出門,出門時間到了又還想玩,每次都上演「要跟、等我」的眼淚劇場收到家長來信問我:早上出門買早餐時媽媽想自己去,兩歲的小孩說想跟,但是每次都要等到媽媽已經站在門口開門了,孩子才哭哭啼啼的跑來穿鞋,即使有特別提早給孩子準備出門的時間,依然還是需要玩到媽媽真的門都開了才願意移動,搞得很像媽媽在威脅小孩:「你再玩我就要自己出門了」,也很像是在遺棄小孩:「我不等你了、我
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    2021-12-15
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