我的人生刻痕---沉澱、蛻變與成長
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無意間發現11年前低潮期的文字記錄，
這些都是屬於我人生中獨一無二的刻痕....
這一兩年傷痛引領我接觸身心靈的書，
以前認為無趣乏味的，
近期卻像被牽引著大量閱讀，
如同愛麗絲夢遊奇境般，
探索其中的奧秘，
越咀嚼越有味。
每次的閱讀都像心靈洗滌一般，
讓一路追求心靈平靜的我有了方向，
心靈也越發光亮。
原來，這些書籍是我的心靈良藥，
每次到圖書館，心就會引領我去找尋〝藥方〞，
這些藥方敷著敷著的同時，
心靈的傷口也慢慢的痊癒了。
我在這幽靜的地方沉澱，蛻變與成長。^^
以前認為無趣乏味的，
近期卻像被牽引著大量閱讀，
如同愛麗絲夢遊奇境般，
探索其中的奧秘，
越咀嚼越有味。
每次的閱讀都像心靈洗滌一般，
讓一路追求心靈平靜的我有了方向，
心靈也越發光亮。
原來，這些書籍是我的心靈良藥，
每次到圖書館，心就會引領我去找尋〝藥方〞，
這些藥方敷著敷著的同時，
心靈的傷口也慢慢的痊癒了。
我在這幽靜的地方沉澱，蛻變與成長。^^
2012/12
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畫繪本是一種情緒抒發，或是對至愛的一份思念，透過圖文抒發與弔祭，原來創作繪本是一種心靈療癒。
而繪本創作成了自我療癒的方式，慢慢發現，原來好多人都有自己的傷痛，只是運用不同的方式療傷，
繪本畫著畫著，在分享的過程中居然落淚了，這是一種抒發吧?
強忍著讓淚水落下的當時，創作的圖文卻偷偷的出賣了我的心靈~
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這篇文章描述了創作歷程，以及如何透過繪本成功地轉化創傷故事。文章中提到使用創作作為自我療癒的過程，以及採取了版畫印刷藝術作為一種治療方式。
這篇文章描述作者在青少年時期所經歷的心理困境，以及她如何在十年後逐漸走出陰霾，找回生活的平衡。文章中描述了她的心靈掙扎，以及如何逐漸恢復和成長的過程。這是一篇關於克服困難、獲得成長的感人故事。
一、改變的開始
這幾天還是持續閱讀:複雜性創傷症候群(CPTSD)一書。
我漸漸感受到心中有什麼東西在翻攪、滾動著，那是根深蒂固深扎於心中的情緒毒瘤之根被鬆動的徵兆!
我慢慢地從書本中大獲啟發和治癒，開始能夠相信，只要啟動自我治癒的療程，我已在這條路上的感覺，每天都會比前一天好一點。
但是...
看完我上一篇發文，好朋友在第一時間傳簡訊來，建議我可以找時間讀一下＜轉變之書＞。這本書陪伴她度過了人生的巨變，在不同階段重閱，也每每助她穿越迷霧。
記得很久以前，我在圖書館拿起過這本書，忘記為什麼原因又放了回去，或許是因為這本書不在我當時習慣以推薦排名讀書的名單裡，後來，我發現能讓自己讀得津津有味的書，鮮少是排行榜上的那些，
上週靜下來讀了點書，沒想到這周接案就巧妙的用上，好像總是有些奇妙地共時性，但這也提醒我得再進修進步，所以趕快來寫下學習的紀錄，好理理思緒。
當生活變得難以忍受，遭受無可承受的痛苦或焦慮，內在的部分又經歷了甚麼災難性的經驗呢？這些經驗又提供給人甚麼意義，讓一個人他完整的、對於自己關於我的概
創傷的歷程是靈魂愛與智慧的選擇，為其療癒則是身而為人的你對自己人生的負責。
藉由療癒打開內在愛的視野，逐漸接近靈魂層次的意識高度。
最終，你會領悟到，所謂的創傷也僅是見證偉大之愛旅程的一部分，從未離開過愛的懷抱。
青少年時期自己的日記簿，款款閱過跡跡行行，竟發現某頁除了封存她少時悲緒騷情的文字，還順便封存了她那時滴在該頁的幾粒淚水。幾十年後她成了華文文壇中極為犀利的筆客，那支筆涮在文壇壇水上都能劃出野火。但又年年霜換草去，孩子春茁夏長，
人生的憂傷是因為心裡有一個結，閱讀本書，會驚訝發現原來一個念頭、一句話會對一個人造成那麼大的影響。
這也是為什麼一個人的童年經歷如此重要。一個人的童年經歷對養成自我價值感非常重要。
這一本是其中一本想釋放情緒和感到迷失時必讀的作品，是不會放手的書之一。因為書封上的一句文案讓幾年前的我，感到共鳴：14歲隨手寫下的願望清單，到了34歲要實現卻如此之難？這是一本看似尋找友情親情，卻是在尋找失落的自我和夢想的故事。
這篇文章描述了創作歷程，以及如何透過繪本成功地轉化創傷故事。文章中提到使用創作作為自我療癒的過程，以及採取了版畫印刷藝術作為一種治療方式。
這篇文章描述作者在青少年時期所經歷的心理困境，以及她如何在十年後逐漸走出陰霾，找回生活的平衡。文章中描述了她的心靈掙扎，以及如何逐漸恢復和成長的過程。這是一篇關於克服困難、獲得成長的感人故事。
一、改變的開始
這幾天還是持續閱讀:複雜性創傷症候群(CPTSD)一書。
我漸漸感受到心中有什麼東西在翻攪、滾動著，那是根深蒂固深扎於心中的情緒毒瘤之根被鬆動的徵兆!
我慢慢地從書本中大獲啟發和治癒，開始能夠相信，只要啟動自我治癒的療程，我已在這條路上的感覺，每天都會比前一天好一點。
但是...
看完我上一篇發文，好朋友在第一時間傳簡訊來，建議我可以找時間讀一下＜轉變之書＞。這本書陪伴她度過了人生的巨變，在不同階段重閱，也每每助她穿越迷霧。
記得很久以前，我在圖書館拿起過這本書，忘記為什麼原因又放了回去，或許是因為這本書不在我當時習慣以推薦排名讀書的名單裡，後來，我發現能讓自己讀得津津有味的書，鮮少是排行榜上的那些，
上週靜下來讀了點書，沒想到這周接案就巧妙的用上，好像總是有些奇妙地共時性，但這也提醒我得再進修進步，所以趕快來寫下學習的紀錄，好理理思緒。
當生活變得難以忍受，遭受無可承受的痛苦或焦慮，內在的部分又經歷了甚麼災難性的經驗呢？這些經驗又提供給人甚麼意義，讓一個人他完整的、對於自己關於我的概
創傷的歷程是靈魂愛與智慧的選擇，為其療癒則是身而為人的你對自己人生的負責。
藉由療癒打開內在愛的視野，逐漸接近靈魂層次的意識高度。
最終，你會領悟到，所謂的創傷也僅是見證偉大之愛旅程的一部分，從未離開過愛的懷抱。
青少年時期自己的日記簿，款款閱過跡跡行行，竟發現某頁除了封存她少時悲緒騷情的文字，還順便封存了她那時滴在該頁的幾粒淚水。幾十年後她成了華文文壇中極為犀利的筆客，那支筆涮在文壇壇水上都能劃出野火。但又年年霜換草去，孩子春茁夏長，
人生的憂傷是因為心裡有一個結，閱讀本書，會驚訝發現原來一個念頭、一句話會對一個人造成那麼大的影響。
這也是為什麼一個人的童年經歷如此重要。一個人的童年經歷對養成自我價值感非常重要。
這一本是其中一本想釋放情緒和感到迷失時必讀的作品，是不會放手的書之一。因為書封上的一句文案讓幾年前的我，感到共鳴：14歲隨手寫下的願望清單，到了34歲要實現卻如此之難？這是一本看似尋找友情親情，卻是在尋找失落的自我和夢想的故事。