用回憶看事情，只會被情緒綁架
娘家的整理、修建與安頓，是這次回台的首要任務。期間，早已不住在家中的老父來電，帶著怒氣和過往的傷痛，指責家母樂衷志工不守本、家裡亂糟糟、該換的耗品不處理、回收物堆積如山，致使他根本不想回家爾爾。我先是面無表情地聽完嚴批帶罵、飽含負面情緒的抱怨，然後想到了《伊索寓言》的一則故事：
一個小男孩跳到河裡游泳。突然，他大聲呼叫起來：「救命呀！我的腳抽筋了，誰來救救我呀！」
一個男人剛好經過，站在河邊說道：「誰叫你在這麼危險的區域游泳，你沒瞧見禁止標誌嗎？」
小男孩咕嚕咕嚕地喝進幾口河水，揮手掙扎說：「你先把我救起來再罵我嘛！」
對於陷入困境的人，如果用說的有效，世界便不需要信仰。情感上的債務如是，要是抱怨就能改善關係，那婚姻諮商師這行業早已消失!
許瑞云醫師說過：「我們的頭腦很會編故事。當一個人帶著正知和正念時，往往不會有問題。但如果抓著頭腦編寫的故事，就會讓自己看到的一切不只扭曲、還讓人痛苦。」
我的雙親積怨已久是公認的「秘密」，否則不會走到如今各自生活的局面。在長期的觀察中，誤會很多時候是「自願」發生的。一封未回覆的簡訊、一通未接的來電，就可以衍伸出許多不必要的揣測和臆想。
其實父親的怒意，來自沒有收到母親回覆的簡訊，而認為她是蓄意為之，進而惱羞成怒，最後破口大罵。在這一連串的反應中，被大腦所掌控、被情緒所牽引、最後無疑讓彼此的關係雪上加霜，在我這個女兒這邊也得不到「同情分」，反而更想逃離。
過去一個月，我深切意識到「把話埋藏在心中」，終究都會變成頭腦的「故事素材」，於衝突爆發時化身為壓垮關係的「隱身殺手」。結果到頭來，我們都被大腦騙了、關係黑了、情分沒了，何苦來哉？
於是我終於能夠體會，為什麼許瑞云醫師在《走出傷痛 破繭重生》這樣說：「只有愛才能和愛相互匯聚，生氣只會把彼此推得更遠。家人之間懂得同理、傾聽和善意表達時，愛才會流動。有了愛的流動，生命就能感到幸福、快樂與祥和。人生苦短，與其耗費時間在痛苦怨恨的回憶中，不如選擇重新學習，創造美好的關係。」
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