黑暗是朋友，而不是證得佛法的敵人，是可愛的黑暗。
如果我們知道要與黑暗在一起，黑暗就會成為我們的夥伴、我們的朋友。
不要擔心有沒有看到畫面，或者必須看到什麼，輕輕鬆鬆地一直跟著黑暗在一起。
夜色越暗就表示時間越晚，時間越晚就表示快要天亮了。
因此，再過不久，光亮也將自行到來。
与黑暗为友（而非敌人）
黑暗是朋友，而不是证得佛法的敌人，是可爱的黑暗。
如果我们知道要与黑暗在一起，黑暗就会成为我们的伙伴、我们的朋友。
不要担心有没有看到画面，或者必须看到什么，
轻轻松松地一直跟着黑暗在一起。
夜色越暗就表示时间越晚，时间越晚就表示快要天亮了。
因此，再过不久，光亮也将自行到来。
