有什麼,就看什麼!

閱讀時間約 1 分鐘
無論出現的是人,是動物,是物品,或者是什麼都行,
不管有什麼湧現在身體中央,就持續地看著。
不需要去裝飾、去改變、去驅趕,或者去修剪畫面,只留下需要的部分。
不需要去做這些!
有黑暗,就看著黑暗。有昏暗,就看著昏暗。有光亮,就看著光亮。
就只是靜靜地看著而已。
meditation card 05
meditation card chinese TWN 05
meditation card chinese 05
有什么,就看什么!
无论出现的是人,是动物,是物品,或者是什么都行,
不管有什么涌现在身体中央,就持续地看着。
不需要去装饰、去改变、去驱赶,或者去修剪画面,只留下需要的部分。
不需要去做这些!
有黑暗,就看着黑暗。有昏暗,就看着昏暗。有光亮,就看着光亮。
就只是静静地看着而已。
為什麼會看到廣告
4會員
219內容數
泰國法身寺是全世界最大的佛教寺院, 而法身寺的導師法勝大師是一位修行有成的長老, 他在知名佛教有線電視節目"夢中夢幼兒園''中自稱是不大老師, 而這個專題便是將法勝大師的禪修開示語錄翻譯成中文, 與全世界的華人分享. 翻譯來源取自於泰語書籍แด่นักรบกล้าแห่งกองทัพธรรม 第26-50的禪修開示卡片
留言0
查看全部
發表第一個留言支持創作者!
mukmanee的沙龍 的其他內容
黑暗是朋友,而不是證得佛法的敵人,是可愛的黑暗。 如果我們知道要與黑暗在一起,黑暗就會成為我們的夥伴、我們的朋友。 不要擔心有沒有看到畫面,或者必須看到什麼, 輕輕鬆鬆地一直跟著黑暗在一起。 夜色越暗就表示時間越晚,時間越晚就表示快要天亮了。 因此,再過不久,光亮也將自行到來。
要將所有發生的經驗視為朋友。 無論是妄念、黑暗、痠痛、昏沉,或是看到這、看到那的, 即使什麼都沒看到,或者再也沒有什麼新的畫面出現, 也要與所有的經驗為友。 我們的責任只有輕輕鬆鬆地看著。
不需要做些什麼,只是靜止、如如不動地與當時的狀況在一起。 無論是看見亮光、法球、佛像,或者是身內身,都盡量維持在那裡, 然後便會自然而然地進展下去。 一旦開始有所期待,想要、想有、想成為什麼樣子, 或應該這樣、應該那樣,心就會變得粗糙起來了。 好好觀察看看!
祖師以此獲致成功之模式為其生命之模式。 祖師說:「從一開始便要靜止,直到成為阿羅漢依然要靜止。」 「除此之外,不需要再去做任何其他額外的事情了。」 這部分非常重要,不要充耳不聞或者因妄念紛飛而沒有聽進去。 若充耳不聞便會平白虛耗多年,直到業報盡除才會再跟隨祖師的指導去做。
黑暗是朋友,而不是證得佛法的敵人,是可愛的黑暗。 如果我們知道要與黑暗在一起,黑暗就會成為我們的夥伴、我們的朋友。 不要擔心有沒有看到畫面,或者必須看到什麼, 輕輕鬆鬆地一直跟著黑暗在一起。 夜色越暗就表示時間越晚,時間越晚就表示快要天亮了。 因此,再過不久,光亮也將自行到來。
要將所有發生的經驗視為朋友。 無論是妄念、黑暗、痠痛、昏沉,或是看到這、看到那的, 即使什麼都沒看到,或者再也沒有什麼新的畫面出現, 也要與所有的經驗為友。 我們的責任只有輕輕鬆鬆地看著。
不需要做些什麼,只是靜止、如如不動地與當時的狀況在一起。 無論是看見亮光、法球、佛像,或者是身內身,都盡量維持在那裡, 然後便會自然而然地進展下去。 一旦開始有所期待,想要、想有、想成為什麼樣子, 或應該這樣、應該那樣,心就會變得粗糙起來了。 好好觀察看看!
祖師以此獲致成功之模式為其生命之模式。 祖師說:「從一開始便要靜止,直到成為阿羅漢依然要靜止。」 「除此之外,不需要再去做任何其他額外的事情了。」 這部分非常重要,不要充耳不聞或者因妄念紛飛而沒有聽進去。 若充耳不聞便會平白虛耗多年,直到業報盡除才會再跟隨祖師的指導去做。
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
Thumbnail
美國總統大選只剩下三天, 我們觀察一整週民調與金融市場的變化(包含賭局), 到本週五下午3:00前為止, 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率, 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
有個男人一直戀愛失敗,儘管對愛人很忠誠,儘管他願意為對方付出,然而,他總是害怕對方離他而去,如此強大的恐懼日積月累,他只能在崩潰邊緣,因諸多異常行為,而再次讓對方求去。 表面上看來,大部分人都是勇敢,無所畏懼的。 但這只是表面。 每個人,在徹底覺醒前,都有不可碰觸的恐懼禁區。
Thumbnail
絲塔沒事就看電視,追劇追動漫追綜藝,螢幕裡的世界好快樂,吃早餐時哭到不能自己,吃午餐時笑到每叮每噹,對著螢幕叫囂謾罵、花癡氾濫,情緒起伏之大家人習以為常。絲塔散播快樂散播愛,用幽默搞笑的方式分享喜歡的影視娛樂作品,當個快樂的電視兒童!
Thumbnail
世界局勢將會持續變化莫測,我該如何應對? 面對人生的種種課題,我們提出「順天應命」的思考,來與你並肩找到答案。 因材施教就是對待,而不是對立,孔子看你這個是什麼樣子,就怎麼培養你,把你的善性發揮出來,不好的一面讓它不要顯現出來,也是治於未然。老師善用善巧方法,讓人的好被彰顯。道生萬物,是按造萬
Thumbnail
我身邊有一位奇女子,我個人非常欣賞她的個性,膽子非常大的,她從身上有一個很特別的特質就是對什麼都不在乎,從來不怕跟人家吵架,不怕被討厭,唯一只care自己爽不爽,還有她一個最好的朋友跟家人,對於其他任何人事物她都是一種「我管他」的態度,然後她成了我生活中最瀟灑的女人,隨時說走就可以走。 對老闆
Thumbnail
電影 最近有什麼電影適合給社工系學生看呢? 這部電影我也會讓大學社工系的學生看,因為這是一部非常適合探討社會現象與弱勢者處境議題的電影,今天我就先從一開始的劇情開始跟大家分享從社會工作角度看這部電影可以探討的問題。 所以,下次看電影時,您要不要試試看呢?
在農家,有什麼就吃什麼,番茄素麵這款組合也是要吃下去。   想自行採買也可以,於是騎著腳踏車到aeon,買紅茶豆乳、麵包順便抓了9隻寶可夢,騎腳踏車也不能買太多,回程有點坡度重心不穩,東西撒了一地在路邊撿拾...待在鄉下體力會變比較好呀!   上完廁所發現馬桶是沒有沖水設備的,排泄物會直接掉到下面風
Thumbnail
被邀請參加面試毫無疑問是,公司看上了你的技術、才能、和經驗。不過面試官也是普通人,所以面試時的外表與穿著,絕對是建立好的第一印象的一個非常重要的因素!當然求職者不需要是模特兒,不過要展現出活力,與對這份工作的熱情!穿著能如何協助你達到這一點呢?看看美國微軟是怎麼說的!
Thumbnail
這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
Thumbnail
美國總統大選只剩下三天, 我們觀察一整週民調與金融市場的變化(包含賭局), 到本週五下午3:00前為止, 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率, 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
有個男人一直戀愛失敗,儘管對愛人很忠誠,儘管他願意為對方付出,然而,他總是害怕對方離他而去,如此強大的恐懼日積月累,他只能在崩潰邊緣,因諸多異常行為,而再次讓對方求去。 表面上看來,大部分人都是勇敢,無所畏懼的。 但這只是表面。 每個人,在徹底覺醒前,都有不可碰觸的恐懼禁區。
Thumbnail
絲塔沒事就看電視,追劇追動漫追綜藝,螢幕裡的世界好快樂,吃早餐時哭到不能自己,吃午餐時笑到每叮每噹,對著螢幕叫囂謾罵、花癡氾濫,情緒起伏之大家人習以為常。絲塔散播快樂散播愛,用幽默搞笑的方式分享喜歡的影視娛樂作品,當個快樂的電視兒童!
Thumbnail
世界局勢將會持續變化莫測,我該如何應對? 面對人生的種種課題,我們提出「順天應命」的思考,來與你並肩找到答案。 因材施教就是對待,而不是對立,孔子看你這個是什麼樣子,就怎麼培養你,把你的善性發揮出來,不好的一面讓它不要顯現出來,也是治於未然。老師善用善巧方法,讓人的好被彰顯。道生萬物,是按造萬
Thumbnail
我身邊有一位奇女子,我個人非常欣賞她的個性,膽子非常大的,她從身上有一個很特別的特質就是對什麼都不在乎,從來不怕跟人家吵架,不怕被討厭,唯一只care自己爽不爽,還有她一個最好的朋友跟家人,對於其他任何人事物她都是一種「我管他」的態度,然後她成了我生活中最瀟灑的女人,隨時說走就可以走。 對老闆
Thumbnail
電影 最近有什麼電影適合給社工系學生看呢? 這部電影我也會讓大學社工系的學生看,因為這是一部非常適合探討社會現象與弱勢者處境議題的電影,今天我就先從一開始的劇情開始跟大家分享從社會工作角度看這部電影可以探討的問題。 所以,下次看電影時,您要不要試試看呢?
在農家,有什麼就吃什麼,番茄素麵這款組合也是要吃下去。   想自行採買也可以,於是騎著腳踏車到aeon,買紅茶豆乳、麵包順便抓了9隻寶可夢,騎腳踏車也不能買太多,回程有點坡度重心不穩,東西撒了一地在路邊撿拾...待在鄉下體力會變比較好呀!   上完廁所發現馬桶是沒有沖水設備的,排泄物會直接掉到下面風
Thumbnail
被邀請參加面試毫無疑問是,公司看上了你的技術、才能、和經驗。不過面試官也是普通人,所以面試時的外表與穿著,絕對是建立好的第一印象的一個非常重要的因素!當然求職者不需要是模特兒,不過要展現出活力,與對這份工作的熱情!穿著能如何協助你達到這一點呢?看看美國微軟是怎麼說的!