作者是日本精神科醫生：樺澤紫苑 Shion Kabasawa，也是一位每天堅持輸出寫文章的網路部落客，至今都還有在更新：樺沢紫苑公式ブログ
最高學以致用法：讓學習發揮最大成果的輸出大全
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輸出是什麼？
看書是一種輸入。而將看完之後的感想說給朋友聽就成了輸出，把感想寫成文章也是輸出，或者根據書中的內容實際付諸行動，也叫做輸出。
無論輸入量再大，只要沒有輸出就不會成為記憶儲存在大腦。但是一昧地輸出輸入也是沒有用的。更重要的是要有反饋，反饋就是反省、改善、調整方向、細部研究原因等一連串的作業，這樣才算是真正的輸出。
那該如何輸出呢？
一開始先大略地廣泛學習，一旦從中發現自己感興趣或好奇的目標，接著就應該不斷深入去學習。那該如何"有效地"學習呢？一個很重要的觀念：就是問自己的想要學習什麼？
心理學上有一個名詞叫做 「雞尾酒會效應」 就是假設在很多人的派對場合中，大家熱絡交談，氣氛相當熱鬧，但這時候當聽到有人叫你的名字，就算身旁是如此的喧鬧，你也會馬上反應過來有人在叫你。
這就是因為你的身體知道那個是屬於你的，馬上就有反應了！每次學習一開始就知道自己要的是什麼，自然而然過程之中就會慢慢吸收自己要的知識。
要如何設定目標或者有什麼訣竅呢？
- 設定目標在難易度稍微困難的程度
- 輸入和輸出最佳比例為 3：7
- 把遠大的目標細分成小目標
- 對自我成長最有效的超強輸出法就是教別人，透過教人可以清楚掌握自己的理解程度以及有待加強的部分
- 知道的很多卻沒有行動，就好比知道運動可以保持身體健康，但知道歸知道還是一樣都沒有運動，那這樣子只是自我滿足罷了，這不是會成為自我成長
透過將讀書的感想打成文章，我正在輸出的路上，那你呢？
