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【超閱讀觀點41】光輸入沒用，輸出的內容，才是你真正得到的-《最高學以致用法》
如果有一個人，每天發行電子報，持續 13 年；每天更新 Facebook，持續 8 年；每天更新 YouTube，持續 5 年；每天寫作 3 小時以上，持續 11 年；每年平均出版 2~3 本書，連續 9年。
那麼，你應該會認為這個人是工作狂，每天勤奮不懈甚至熬夜產出吧？
但是偏偏這個人，每天晚上 6 點後不工作；每個月會看 10 部以上的電影；每個月看 20 本以上的書；每星期上健身房 4 到 5 次；每個月 10 場以上的聚餐；每年出國旅行 30 天以上。
是不是跟我們想像中的努力有點不同？
這個人是日本的精神科醫師樺澤紫苑，他在著作《最高學以致用法》分享如何高產以及輸出的方法，包含輸出的基本法則、以科學為根據基礎的表達術、激發極限能力的書寫方法、成效遠勝過他人的行動力、提升輸出力的7大訓練等內容。
這本書在許多篇章不約而同提到輸出的概念，西恩把作者在不同篇章提到的輸出概念與分法重新整理，彙整成重點。
輸出的重要性
能交出成果的人，都很重視輸出
講到「聽說讀寫」，通常我們會想到英文的聽說讀寫。不過作者賦予「聽說讀寫」一個新的概念，把「聽跟讀」視為輸入，「說跟寫」視為輸出，而大多數的人都是輸入遠過於輸出，這樣會讓輸入的效果打很大的折扣。
舉個例子，有個人看了十本書（輸入），但都沒有想法（輸出），跟有個人雖然只看了三本，卻都能說出書中的重點，並且加以運用，那麼很顯然的，只看三本書的效果也能遠勝於看十本書。
之所以要輸出的最大原因，在於可以檢視輸出的結果，藉由細部調整、反省、探討原因與修正方向等作法，審視自己在輸入中獲得多少成果，如果沒有輸出，很多時候就會落入「好像收穫滿滿，卻說不出所以然」的狀況。
輸出的比例
...
人生關係建立的思考以及如何發揮閒聊的效益
這本書除了提到許多輸出的方法外，還有一些作者的人生觀點值得參考。
...
人生的優先順序與拒絕公式
你的人生優先順序是什麼？工作、家庭、健康還是金錢？
人生經常要面對許多選擇，很多時候順應了對方卻是苦了自己，想要聰明婉拒對方，要先清楚自己的人生優先順序。比如如果確定家庭大於加班，那就必須遵守原則，在拒絕時必須毫不猶豫，堅定立場，並且不依情況改變標準，才不會為自己帶來麻煩。
拒絕時，可以用...
西恩後見
《最高學以致用法》之前在書店看到的時候，都是包膜包起來的，全書雖然很厚，但是是以五大主題，86個小篇章介紹作者的方法與觀點，由於每個小篇章都是獨立的，所以讀起來的負擔不會太大，但是也因此會有面面俱到卻不夠深入的感覺，適合作為一本追求輸出效果的入門書，因為可以在裡面一次了解許多方法與概念。
從開始寫讀書心得後，西恩也感受到輸出帶來的成果，在輸出過程中，從中擷取對自己有幫助的觀點，同時也是強迫自己重新整理讀後心得，並在每次輸出過程中，強化對該領域的知識，最後才能慢慢強化閱讀的速度，輸入與輸出是相輔相成。
文章一開就提到作者每天更新臉書、Youtube等，西恩還特別上網看了作者的Youtube影片，有些場景雖然是在路上發表的心得，相對簡單，但能夠每天持之以恆是相當不容易的事，更何況在如此高產出狀況下，還能保持一定的休閒娛樂與生活品質，除了夠努力外，還得找到正確的努力方式，才能讓時間花在刀口上。
西恩的文章都是花費時間閱讀、整理與提出心得，如果喜歡或是覺得有幫助到你，可以日行一善，在下方幫我按五下拍手鼓勵（化讚為賞幫助我）、留言（交流內心想法），或是按愛心（讓我知道有幫助到你），一起用實際行動，營造正向力量：）
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
最高學以致用法是由精神科醫師樺澤紫苑所撰寫關於如何有效學習的書籍。本書最大的重點就是「輸出」，也就透過透「說」、「寫」等主動行為來幫助自己進行學習。
剛開始要寫作，一定會遇到「不知道要寫什麼」、「如何持續地寫」等的困擾。參考樺澤紫苑的心得分享四個關於輸出的改善問題，包括擅長輸出的方法、提升輸入效率和質量的建議、快速寫出文章的技巧，以及長期持續寫作的祕訣。
無論是主動或是被動，我們常常會碰到許多閱讀或學習的機會，但如果只有單純輸入，沒有輸出的話，其實等於白白浪費掉當初看書/閱讀/學習的時間了。想提升自己，最有效的鍛鍊方法就是「寫讀後感想」。這篇文章介紹了三種寫讀書心得的方法，讓你能夠從閱讀中獲得更多的學習。
這本書介紹了日本知名精神科醫師樺澤紫苑的著作，旨在鼓勵大家進行大量知識的輸出，以達到最佳的學習效果。作者還以醫師的身分說明了腦神經科學和大腦能力分配的重要性，以及休息對提升輸出的幫助。如果想提高學習效果，本書提供了許多時用的策略。
在閱讀這本書之前，我明白輸出的重要性，但一直無法督促自己輸出資訊，以致他人感到意外。這本書改變了我的觀念，發現輸出是為了讓自己輸入的內容更加深刻烙印在大腦上，將知識轉化為技能的過程。通過實踐，我開始明白自己是什麼樣的人，擅長做什麼。
樺澤紫苑分享了輸出對於改變人生的重要性，並介紹了有效的輸出方法。作者強調輸出是唯一能改變真實世界的方式，並提供了實用且易懂的方法與概念，讓你在零碎時間中也能快速消化。如果你想改變自己的生活，就要開始著重在輸出，而不只是一味的輸入。
在圖書館看到《聰明人都實踐的輸出力法則》的時候，雖然我才剛讀完《OUTPUT最高學以致用法》，但還是借了回家。因為兩位作者的輸出體系並不完全相同。我覺得對意志力較薄弱，或需要持續看到產出才有動力繼續的讀者，金川顯教的系統就會更適合你。
簡介
是以輸出為主題，並且從不同的面向介紹各種輸出的方法。
書中提到『要使人生變得更好，輸出很重要！』
在我們進行學習、不停的輸入的同時，必須要有效的把所學到的知識進行輸出，並且透過實際的運用，來強化記憶
書中從以下四個面向分別介紹輸出的方法
輸出的基本法則
以科學為基礎的表達術
激發
我讀完樺澤紫苑醫生的《精準用腦》之後觀望狀態了一段時間，到最近入手了這一本《OUTPUT最高學以致用法》。這一本讀完我覺得更加滿足，也成為了的桌上必備書。
能交出成果的人，都很重視輸出正是前言中這一句，讓我變得非常認真地閱讀。
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