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【超閱讀觀點41】光輸入沒用,輸出的內容,才是你真正得到的-《最高學以致用法》

更新於 2022/07/22閱讀時間約 1 分鐘
如果有一個人,每天發行電子報,持續 13 年;每天更新 Facebook,持續 8 年;每天更新 YouTube,持續 5 年;每天寫作 3 小時以上,持續 11 年;每年平均出版 2~3 本書,連續 9年。
那麼,你應該會認為這個人是工作狂,每天勤奮不懈甚至熬夜產出吧?
但是偏偏這個人,每天晚上 6 點後不工作;每個月會看 10 部以上的電影;每個月看 20 本以上的書;每星期上健身房 4 到 5 次;每個月 10 場以上的聚餐;每年出國旅行 30 天以上。
是不是跟我們想像中的努力有點不同?
這個人是日本的精神科醫師樺澤紫苑,他在著作《最高學以致用法》分享如何高產以及輸出的方法,包含輸出的基本法則、以科學為根據基礎的表達術、激發極限能力的書寫方法、成效遠勝過他人的行動力、提升輸出力的7大訓練等內容。
這本書在許多篇章不約而同提到輸出的概念,西恩把作者在不同篇章提到的輸出概念與分法重新整理,彙整成重點。
看起來很厚的書,但有日本書一貫的簡明風格。

輸出的重要性

能交出成果的人,都很重視輸出

講到「聽說讀寫」,通常我們會想到英文的聽說讀寫。不過作者賦予「聽說讀寫」一個新的概念,把「聽跟讀」視為輸入,「說跟寫」視為輸出,而大多數的人都是輸入遠過於輸出,這樣會讓輸入的效果打很大的折扣。
舉個例子,有個人看了十本書(輸入),但都沒有想法(輸出),跟有個人雖然只看了三本,卻都能說出書中的重點,並且加以運用,那麼很顯然的,只看三本書的效果也能遠勝於看十本書。
之所以要輸出的最大原因,在於可以檢視輸出的結果,藉由細部調整、反省、探討原因與修正方向等作法,審視自己在輸入中獲得多少成果,如果沒有輸出,很多時候就會落入「好像收穫滿滿,卻說不出所以然」的狀況。

輸出的比例

...

人生關係建立的思考以及如何發揮閒聊的效益

這本書除了提到許多輸出的方法外,還有一些作者的人生觀點值得參考。
...

人生的優先順序與拒絕公式

你的人生優先順序是什麼?工作、家庭、健康還是金錢?
人生經常要面對許多選擇,很多時候順應了對方卻是苦了自己,想要聰明婉拒對方,要先清楚自己的人生優先順序。比如如果確定家庭大於加班,那就必須遵守原則,在拒絕時必須毫不猶豫,堅定立場,並且不依情況改變標準,才不會為自己帶來麻煩。
拒絕時,可以用...

西恩後見

《最高學以致用法》之前在書店看到的時候,都是包膜包起來的,全書雖然很厚,但是是以五大主題,86個小篇章介紹作者的方法與觀點,由於每個小篇章都是獨立的,所以讀起來的負擔不會太大,但是也因此會有面面俱到卻不夠深入的感覺,適合作為一本追求輸出效果的入門書,因為可以在裡面一次了解許多方法與概念。
從開始寫讀書心得後,西恩也感受到輸出帶來的成果,在輸出過程中,從中擷取對自己有幫助的觀點,同時也是強迫自己重新整理讀後心得,並在每次輸出過程中,強化對該領域的知識,最後才能慢慢強化閱讀的速度,輸入與輸出是相輔相成。
文章一開就提到作者每天更新臉書、Youtube等,西恩還特別上網看了作者的Youtube影片,有些場景雖然是在路上發表的心得,相對簡單,但能夠每天持之以恆是相當不容易的事,更何況在如此高產出狀況下,還能保持一定的休閒娛樂與生活品質,除了夠努力外,還得找到正確的努力方式,才能讓時間花在刀口上。
西恩的文章都是花費時間閱讀、整理與提出心得,如果喜歡或是覺得有幫助到你,可以日行一善,在下方幫我按五下拍手鼓勵(化讚為賞幫助我)、留言(交流內心想法),或是按愛心(讓我知道有幫助到你),一起用實際行動,營造正向力量:)
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現代人的生活型態多數與「坐」有關,上班坐著辦公,累到下班回家,因為太累所以還是選擇躺著或坐著休息。根據統計,成年人扣除8小時的睡眠時間,有在動的時間不到5小時,不是坐著就是躺著,惡性循環下,身體狀況越來越差。
說籃球是臺灣學校裡最熱門的運動,想必沒人會反對,西恩從學生時代就很喜歡打籃球,但直到現在,總覺得好像跟朋友鬥牛可以,但也打得沒好到哪去,就這樣隨著年紀增長,慢慢引退籃壇。 其實這對自己跟別人都是不公平的。 頂尖人士是因為天賦絕佳?不,是因為刻意練習 一般人練習的盲點 目標練習法 二、講求專注。
很多時候,過不去的坎是因為自己在小圈圈打轉,比如生氣「公司怎麼會這樣做?」,糾結「該不該問老闆?」,納悶「為什麼不公平」,在這本書都可以找到一些讓你內心的糾結解套的想法。西恩也整理一些書中的觀點,供大家參考。 成熟的上班族的思維 在其位,謀其政。 面子不值錢,勇敢爭取你要的 不公平是人生的常態
在看這本書以前,先問自己「只要努力就有機會成功」是對的嗎?西恩看完後問過很多人,都得到肯定的答案。 才德思想 《成功的反思》全書共335頁,探討菁英才德思想,這個我們覺得非常理所當然的想法:「只要努力就有機會成功,是公平的」。 發人省思的市場價值與貢獻價值 如何改善 抽籤招生 打破現有尊嚴階序
疫情期間,許多人選擇自己下廚煮菜,多虧網路發達,現在要做料理,食譜不難找。不過,西恩最不喜歡看到的食譜,莫過於「OOO一大匙」、「XXX一小匙」,每次看到總會皺眉頭,心想「我們的湯匙又不同,可以直接寫幾公克嗎?」 於是就借了這本《料理科學》來看,科學總沒有模糊空間了吧?
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