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你曾經是那隻鳥嗎?

更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘

一大早就在生氣,原因是在早餐店我點了冰的無糖豆漿和一片蘿蔔糕+蛋半熟,最後得到的是,有糖豆漿和全熟的蛋....才剛開始上班就心浮氣躁的,還有上午同事們展現積極興奮的情緒,無法跟他們同頻率上,也令我開始感到焦慮,想著或許我的一整天都會如此衰吧。

到了中午休息時間,我決定出去曬曬太陽買中餐,心情就逐漸地舒緩,意識到早上的不愉快,不一定能影響到之後的狀態,後來決定拿著筆電坐在公共區域辦公,事情起來順手很多,還使用了excel的樞紐分析鈕功能製作報表,征服了隊友的青睞,瞬間得到滿滿的成就感。累計這麼多年的工作經驗,幸好終於找到別人不會的技能,雖然有段時間在職場間載浮載沉,但至少在每個地方都有學習到。

最近在學習如何有效跟別人溝通,首先是不要急著想表達自己的意見,先緩著聽聽看對方意見,要真的等對方說完,才輪到自己發表言論,不管是會議上或是用文字溝通都是一樣的道理。在這個利功的時代,每個人都搶的表現在前頭,棒打出頭鳥這句成語是真的,畢竟我曾經就是那隻鳥,所以現在才在練習安靜,哈哈哈哈。

幸好有這些經歷,我這過程中得到了不少回饋,希望接下來的日子還能持續下去,感恩的心,感謝有你們。

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蘿拉 laura
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我是抑鬱症患者,很多人認為憂鬱症病患無病呻吟。但其實憂鬱症不僅是心理疾病,根據科學實驗證實,也是一種「生理疾病」。希望能夠透過文字,跟你們分享治療的過程,以及心情上的紀錄。
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