抓住你的心
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投手投出，捕手接到球後快速的傳向一壘，讓跑者迅速出局。每個團體運動基本都有一位核心球員，主導著整場賽事，那說到棒球，你會想到誰呢? 背後的故事又有誰知道。本篇的主題就是...
捕手姿勢( catcher pose )
蹲姿
高(壘上有人)
低(壘上無人)
不同蹲捕動作之膝關節生物力學
動作分期
將蹲捕-起身-傳球動作分成三個週期，分別是蹲姿期、起身期與投擲期。蹲姿期為捕手執行於第一塊力板上時，穩定蹲姿 5 秒中的 3 秒；起身期為當球體與手套接觸的瞬間，至捕手起身至左腳踩踏第二塊力板；投擲期為左腳著地接續至球體離開右手手指瞬間的動作過程
分析
膝關節角度
低蹲姿和高蹲姿過程中，預備接球的穩定蹲姿期膝關節屈曲角度。結果發現低蹲姿的蹲姿期，膝關節屈曲角度顯著大於低蹲姿時約 20 度，顯示不同蹲姿的膝關節角度會有顯著差異
膝關節力矩
低蹲姿和高蹲姿之膝關節力矩結果。 結果發現，不論在蹲姿期和起身期，低蹲姿和高蹲姿之間的膝關節屈曲力矩均無顯著差異
肌肉活性
經分析蹲姿期與起身期的均方根肌電值，低蹲姿和高蹲姿之下肢肌肉活性結果。結果發現於蹲姿期，高蹲姿下的股直肌與股二頭肌皆顯著大於低蹲姿
動作時間
低蹲姿和高蹲姿之起身動作時間與牽制動作時間。結果顯示高蹲姿的起身動作時間顯著快於低蹲姿，而高蹲姿之牽制動作時間有快於高蹲姿趨勢，但未達顯著差異
傷害程度
壘上無人時，捕手蹲捕會採取深蹲姿勢(約 122 度)， 一方面，易提升對膝關節內部組織的壓力，過去研究隨著膝屈曲角度增加，膝關節的負荷也隨著提高，尤其是深蹲姿勢下，會對股骨、軟骨間與半月板造成過大壓迫，如此一來， 加上長期的過度使用，恐引起退化性關節炎與軟骨的損傷
肌肉活化
低蹲姿下的肌肉活化程度與力矩理因大於高蹲姿，但當深蹲姿勢下，若大腿與小腿接觸時，會產生接觸力與支撐力，進而減少肌肉活化，同時會分散與減少膝關節力矩
本研究捕手在執行低蹲姿時，會將大腿放於小腿上，以支撐身體重量，確實發現了低蹲姿的肌肉活化較小，以較為輕鬆方式來維持蹲捕，可減少肌肉疲勞的程度，以應付長時間的蹲捕
我的看法
捕手真的是核心角色，從投球前到結束都有事，而且要比野手更嚴謹。也因為長期的蹲捕，可能導致膝關節或髖關節出現問題。所以再對於下肢的訓練必須更到位
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現代社會跟以前不同了，人人都有一支手機，只要打開就可以獲得各種資訊。過去想要辦卡或是開戶就要跑一趟銀行，然而如今科技快速發展之下，金融App無聲無息地進到你生活中。但同樣的，每一家銀行都有自己的App時，我們又該如何選擇呢？(本文係由國泰世華銀行邀約)
今天我會用不同角度帶大家看這款國泰世華CUB
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
這篇文章談到棒球手王建民從國小開始當投手，卻因為身體發育途中的變化，造成投球威力受到影響。提到了固定放球點的重要性，以及身體與環境的適應磨合對運動表現的影響。建議在尚未發育完成之前，將重心放在基礎訓練和個人心理素質的強化上。
肆、我編菜單的考慮重點與目的
讓投球涉及的部位能平衡發展，是最關鍵的點。
因為投球對於不同部位的刺激不同，而不同部位的強度與發展速度也不同，因此如果額外訓練，可能能降低弱勢部位的受傷風險，並給予強勢部位更充足的刺激，盡可能提升體能與表現並降低風險。
然後這個菜單我盡可能精簡，所以你們有喜歡的動作或。
我一直覺得棒球是一種很奇妙的運動。作為一種球類運動，棒球的得分規則特別不直覺。它既不是像籃球、足球、手球那樣是把球送進指定位置來得分；也不是像網球、排球、羽球、桌球那樣，要確保球不要在自己的一方掉落。甚至連保齡球、槌球、撞球這些不符合上述兩類典型的球類，與棒球相比，得分方式都顯得相當清晰單純。
這通常是常見的情況。 在過渡時，球桿不會傾斜。 並且早期釋放，你在揮桿過程中你的手太早離開。 球桿很快就會出現甩桿。 我認為這些是你擔心的原因。
那麼在過渡時應該抱有什麼樣的心態呢？ 球桿像專業人士一樣傾斜。 是否有可能保持姿勢，讓球桿不會延遲？ 我想給你一個關於這方面的課程。
首先，重要的事情
關於我們
在現代社會，運動已成為許多人生活中不可或缺的一部分，而棒球作為一項受歡迎的運動，吸引了無數的愛好者和選手。然而，隨著對安全和品質要求的提高，擁有一個安全且高品質的訓練環境變得至關重要。
在我們這裡，安全永遠是第一位的考量。我們深知在運動中可能面臨的風險，因此我們不僅仔細設計了訓練場
21世紀的棒球，投手依然是比賽中影響勝負最大的關鍵，但隨著訓練方式的更迭、進步，為了能有效壓制打者，加快球速成為重要課題，因此速球成為投手的最重要球種，而著重與對手鬥智、控球精準的投手遂成為稀有動物，本文主角漢崔克斯（Kyle Hendricks）就是大聯盟少數的技巧派投手。
在自己的每天必做清單中，有一個是登入遊戲，因為想知道，自己玩棒球遊戲究竟能不能成為佼佼者，我選擇的是MLB勁旅棒球這款遊戲。
棒球遊戲玩過很多款,從任天堂的野球魂到美國職棒的The Show都有玩過，因為很喜歡擊中球或是三振對手的時刻。
比較特別要說的是這款遊戲，直著打或是橫著螢幕玩都可以順利操作，
剛開始接觸高爾夫的人
都會在練習場上教練課,然後在練習場練習每一支桿的熟悉度
等到真正開始上場
1.常常姿勢100打擊0(因為大多都是上過專業教練課)
2.因為開球命中低或姿勢偏移常常掉球或找不到球
3.頻繁找球開始導致體力下滑跟精神力下滑
4.心靈受創開始影響後續桿
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