體能與訓練專櫃
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如果在風和日麗的室外，想要做點不同的訓練，那可以試試這種，不只能練到力量，還可以練到身體結構。但究竟是誰想到這個訓練的，讓我們來一探究竟吧。本篇的主題就是...
如果在風和日麗的室外，想要做點不同的訓練，那可以試試這種，不只能練到力量，還可以練到身體結構。但究竟是誰想到這個訓練的，讓我們來一探究竟吧。本篇的主題就是...
剛進行玩一場激烈的比賽，需要好的疲勞恢復，才能應付接下來的高強度比賽。大部分的人都會想到慢跑、收操...，但有一種方式可以更好的恢復身體狀況，那究竟是甚麼呢? 本篇的主題就是...
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出社會也有一段時間了，當個上班族，每天不是在電腦前，不然就是回家。不過最近身體好像有哪裡出現了問題，腰的部分常常麻又痛的，最近也沒做甚麼是啊? 本篇的主題就是...
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不要跟我說有人一輩子都沒感受過，只是在於大於小而已。當然這裡指的不是精神上的，不過你有想過到底瞭不瞭解這個東西嗎? 還是結束或恢復過後就算了。本篇的主題就是...
不要跟我說有人一輩子都沒感受過，只是在於大於小而已。當然這裡指的不是精神上的，不過你有想過到底瞭不瞭解這個東西嗎? 還是結束或恢復過後就算了。本篇的主題就是...
轉身過人，在上籃時想到電視上那些明星可以在空中做出高難度動作，來試試看自己能不能做到，但想得到卻做不到啊。為甚麼他們能那樣完成不可思議的一連串動作。本篇的主題就是...
轉身過人，在上籃時想到電視上那些明星可以在空中做出高難度動作，來試試看自己能不能做到，但想得到卻做不到啊。為甚麼他們能那樣完成不可思議的一連串動作。本篇的主題就是...
當你在運動場上奮鬥多年，不斷的提升身體素質，數據不斷的突破再突破，為了只是自己與球隊榮譽。就在一年一度的體檢中，盡然被檢測出有病，雖然不是絕症，但也受寵若驚。本篇的主題就是...
當你在運動場上奮鬥多年，不斷的提升身體素質，數據不斷的突破再突破，為了只是自己與球隊榮譽。就在一年一度的體檢中，盡然被檢測出有病，雖然不是絕症，但也受寵若驚。本篇的主題就是...
看著NBA的空中接力( alley-oop )、NFL 看到對手的即時移位、MLB 看球擊出時的空中抓飛鳥及 ATP 放短球時的即時前衝並穿越，為什麼看起來能如此賞心悅目嗎? 本篇的主題就是...
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投手投出，捕手接到球後快速的傳向一壘，讓跑者迅速出局。每個團體運動基本都有一位核心球員，主導著整場賽事，那說到棒球，你會想到誰呢? 背後的故事又有誰知道。本篇的主題就是...
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在國內，最多人玩的運動包誇籃球，排球及棒球，而這些運動都有一個共通處，那就是都是多人同時在場。每個人在不同位置都各司其職，讓團隊運轉最大化。本篇的主題就是...
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練了那麼久，就為了這一刻，在背後支持我的不只有我的家人，還有最重要的那一樣東西，少了它成績必定不理想。相信有在重訓的各位，大部分的人都有使用過吧。本篇的主題就是...
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在炙熱的太陽下，在陰涼處往操場看去發現一位阿伯正在跑步，但仔細看他的膝蓋下方好像有甚麼東西綁在外圍。那跟我在排球場看到的一模一樣，那到底是甚麼。本篇的主題就是...
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在網路上看到一種運動看起來很帥，尤其是特寫，但實際做起來累得跟甚麼一樣。每次來個 30 秒就精疲力盡，不過對於身體是一項不錯的訓練，結束後又覺得通體舒暢。本篇的主題就是...
在網路上看到一種運動看起來很帥，尤其是特寫，但實際做起來累得跟甚麼一樣。每次來個 30 秒就精疲力盡，不過對於身體是一項不錯的訓練，結束後又覺得通體舒暢。本篇的主題就是...
MLB春訓再一個月多即將開打，如果在電視上看到預備區的選手正在使用一個酷東西。沒有錯，那正是幫助他們在場上提高打擊率的利器。究竟是甚麼又有甚麼用。本篇的主題就是...
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這個詞有在常運動的人應該有聽過吧，可能甚至都聽到膩了。不過到底了解的有多少人呢? 雖然現在有這個概念的人變多了，但實際操作起來好的人可能不計其數。本篇的主題就是...
這個詞有在常運動的人應該有聽過吧，可能甚至都聽到膩了。不過到底了解的有多少人呢? 雖然現在有這個概念的人變多了，但實際操作起來好的人可能不計其數。本篇的主題就是...
經過半年以上的持續運動之後，看著 Inbody 上面印出來的數據，忍不住嘆了一口氣。發現體重雖然有下降，但幅度有限。於是參考了朋友介紹的飲食法，維持了一陣子反而覺得狀態不好。本篇的主題就是...
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現在市面上滿山滿谷的商品，前陣子在健身界炒的水深火熱，各個品牌摩拳擦掌要進入市場。終究會給消費者去篩選出符合大眾的口味及價錢。而這項東西只要接觸到健身就不得不提到的。所以本篇的主體就是...
現在市面上滿山滿谷的商品，前陣子在健身界炒的水深火熱，各個品牌摩拳擦掌要進入市場。終究會給消費者去篩選出符合大眾的口味及價錢。而這項東西只要接觸到健身就不得不提到的。所以本篇的主體就是...
你會不會常常在健身房運動時覺得好像有點做膩了，不是深蹲就是胸推，大不了會用到戰繩或藥球。那麼本篇就來帶給各位一個新選擇，先撇除經費場地的問題，這項訓練就叫...
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職業球賽正如火如荼的進行中，尤其是棒球，已經到了尾聲了，你有沒有關注呢? 不過除了各球員令人驚艷的成績之外，我比較注意是投手丘上的投手，近年來有一種投球方式還蠻吸引我的，那就是"短臂式"。究竟簡潔有力的姿勢能帶給投手怎麼樣的效果呢? 我就來解析給各位聽吧~
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努力了那麼久，究竟到底自己有沒有進步，還是自我感覺良好，好像都只能用猜的。人家說要比就跟自己比，相同努力不一定有相同結果，但還是要堅持吧。本篇的主題就是...
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扁平足大家一定都聽過這個名詞，也就是說足弓的部分塌陷下來了，導致久站之後的不適感隨之增加，不過!你知道還有一個原因也會產生著腫疼痛感嗎。本篇的主題就是...
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