臣服會帶給你更大的力量
閱讀時間約 2 分鐘
這幾年常會有人會來問我「怎麼辦」，家裡經濟困難怎麼辦、學貸還不起怎麼辦、投資虧損怎麼辦、生病了怎麼辦、發生意外了怎麼辦……
我非常能夠理解當人困在事件之中的時候，會想要向外求援的焦急心情，不過在急著想要知道怎麼辦之前，有一件更重要的事情一定得做，那就是「接受當下所發生的一切」。
不論事情有多嚴重、多讓人傷心難過，發生了就是發生了，不可能重來也不可能假裝沒發生過，所以面對所有狀況的第一步，一定都是發自內心地接受，也就是臣服於當下。
什麼是臣服？發自內心接受一切，順應生命的安排，就是臣服。
臣服於當下的狀態，無論發生什麼，都泰然處之。
不願臣服會有什麼樣的狀況？最常見的就是憤怒，自己氣得半死，還要遷怒到家人朋友身上，對事情一點幫助都沒有，然後還把在乎你的人都得罪光光。
馬路上最容易見到這樣的例子，發生車禍了，或是遇到超車、閃大燈、逼車，一個不爽就找人理論，結果引發更嚴重的後果。
人是情感動物，受委屈了、被欺侮了，情緒一定會起來，這是理所當然的，並且也沒有人規定你不能生氣、不能發怒，重點在於你如何處理你的情緒、你的怒火。
臣服於當下，發生就發生了，不讓怒火往外延燒，自然就不會做出更多愚蠢且完全不必要的事情來。
因為生氣而搞砸更多事，真的是最傻的了。
舉個例子，大家知道力克胡哲嗎？他是世界知名的演說家，天生有殘缺，沒有手沒有腳，但卻非常臣服於自己的狀態，認為那就是最好的自己、最美的自己。
他當然一定經歷過許多痛苦，生活上的不方便肯定讓他吃盡苦頭，然而那並沒有阻止他活出精采的人生，更難能可貴的是，他還用自己的人生故事，激勵了全世界千千萬萬的人。
條件比他好的，理論上都應該活得比他快樂不是嗎？都應該比他有成就不是嗎？但反而是很多人在向他學習，為什麼？因為他懂得臣服，願意接受生命的所有安排，並且開心樂觀地用「當下最好的自己」，帥氣地面對所有關卡。
臣服兩字說來容易，然而真的有很多人做不到，難就難在情緒上頭時，那一口氣真的很難嚥下去。
所以，怎麼辦？在這裡教大家一個簡單的方法，一個大家都知道但卻也很容易會忘記的方法，就是「深呼吸」。
覺得不平靜的時候，覺得怒火中燒、義憤填膺的時候，覺得萬般悲苦、心力交瘁的時候，站在原地，或是找個地方坐下來，閉上眼睛開始深呼吸。
一次、兩次、三次……邊深呼吸邊告訴自己：「我還好好地在這裡、我還好好地在這裡。」
在心裡默念：沒事的，我還好好地在這裡，接受一切、心悅臣服。
再次睜開眼睛，你會發現自己的感受已經完全不同了。下次碰到氣急敗壞的狀況時，記得嘗試看看。
如果覺得我的文章不錯
可以幫我留言、點讚、追蹤追起來～
讓我更有動力與大家繼續分享❤️
Anna Lin 粉絲頁
Anna Lin 臉書
Anna Lin IG
我非常能夠理解當人困在事件之中的時候，會想要向外求援的焦急心情，不過在急著想要知道怎麼辦之前，有一件更重要的事情一定得做，那就是「接受當下所發生的一切」。
不論事情有多嚴重、多讓人傷心難過，發生了就是發生了，不可能重來也不可能假裝沒發生過，所以面對所有狀況的第一步，一定都是發自內心地接受，也就是臣服於當下。
什麼是臣服？發自內心接受一切，順應生命的安排，就是臣服。
臣服於當下的狀態，無論發生什麼，都泰然處之。
不願臣服會有什麼樣的狀況？最常見的就是憤怒，自己氣得半死，還要遷怒到家人朋友身上，對事情一點幫助都沒有，然後還把在乎你的人都得罪光光。
馬路上最容易見到這樣的例子，發生車禍了，或是遇到超車、閃大燈、逼車，一個不爽就找人理論，結果引發更嚴重的後果。
人是情感動物，受委屈了、被欺侮了，情緒一定會起來，這是理所當然的，並且也沒有人規定你不能生氣、不能發怒，重點在於你如何處理你的情緒、你的怒火。
臣服於當下，發生就發生了，不讓怒火往外延燒，自然就不會做出更多愚蠢且完全不必要的事情來。
因為生氣而搞砸更多事，真的是最傻的了。
舉個例子，大家知道力克胡哲嗎？他是世界知名的演說家，天生有殘缺，沒有手沒有腳，但卻非常臣服於自己的狀態，認為那就是最好的自己、最美的自己。
他當然一定經歷過許多痛苦，生活上的不方便肯定讓他吃盡苦頭，然而那並沒有阻止他活出精采的人生，更難能可貴的是，他還用自己的人生故事，激勵了全世界千千萬萬的人。
條件比他好的，理論上都應該活得比他快樂不是嗎？都應該比他有成就不是嗎？但反而是很多人在向他學習，為什麼？因為他懂得臣服，願意接受生命的所有安排，並且開心樂觀地用「當下最好的自己」，帥氣地面對所有關卡。
臣服兩字說來容易，然而真的有很多人做不到，難就難在情緒上頭時，那一口氣真的很難嚥下去。
所以，怎麼辦？在這裡教大家一個簡單的方法，一個大家都知道但卻也很容易會忘記的方法，就是「深呼吸」。
覺得不平靜的時候，覺得怒火中燒、義憤填膺的時候，覺得萬般悲苦、心力交瘁的時候，站在原地，或是找個地方坐下來，閉上眼睛開始深呼吸。
一次、兩次、三次……邊深呼吸邊告訴自己：「我還好好地在這裡、我還好好地在這裡。」
在心裡默念：沒事的，我還好好地在這裡，接受一切、心悅臣服。
再次睜開眼睛，你會發現自己的感受已經完全不同了。下次碰到氣急敗壞的狀況時，記得嘗試看看。
如果覺得我的文章不錯
可以幫我留言、點讚、追蹤追起來～
讓我更有動力與大家繼續分享❤️
Anna Lin 粉絲頁
Anna Lin 臉書
Anna Lin IG
即將進入廣告，捲動後可繼續閱讀
為什麼會看到廣告
14會員
150內容數
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
美國總統大選只剩下三天， 我們觀察一整週民調與金融市場的變化（包含賭局）， 到本週五下午3:00前為止， 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率， 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Faker昨天真的太扯了，中國主播王多多點評的話更是精妙，分享給各位
王多多的點評
「Faker是我們的處境，他是LPL永遠繞不開的一個人和話題，所以我們特別渴望在決賽跟他相遇，去直面我們的處境。
我們曾經稱他為最高的山，最長的河，以為山海就是盡頭，可是Faker用他28歲的年齡...
每次你放下，內在的執著就會少一點
自由是這世上最自然不過的事，事實上，它是我們生命應有的姿態。而所謂，自由的活在「當下」，指的就是體驗生命碰觸你、流經你深受感動的每個瞬間。
探索自性與生命的開展是緊密交織的，而不置可否的是，內在不容忽視的聲音，恰恰是我們需要下工夫之處。
這段深入內
《臣服實驗》
關於臣服…我相信很多人都看過《臣服實驗》這本書，也明白「臣服順流」的原理。
但真正能完全順從宇宙指引的又有多少人呢？
是不是也有人像我一樣，很想開始卻又很害怕？
要是宇宙突然要我裸辭怎麼辦？
要是宇宙要我不要參加明天的研討會怎麼辦？
在臣服之前，我也想過這些問題…如果發
透過「臣服實驗」的概念，作者學會了接受生命中的種種挑戰，不去抗拒，而是放下，經驗，然後讓自己隨著生命之流前進。雖然面對孩子的學習問題仍感到困惑，但作者決定放下抗拒，接受生命的安排。透過這個實驗，作者開始重新審視自己對生命的態度，並決定以一個更察覺、更接納的心態面對未來的挑戰。
「我執」在佛教用語裡，指的是眾生執著有一個真實存在自我的心態，它既是苦惱的來源，也是矛盾信念的產物。
簡單來說，你所體驗到的知見，是你透過所有不合理的濾鏡而詮釋出來的世界，那些濾鏡，便是由你心中所抱持的錯誤信念，而妄造出來的。
世界是以你想要的模樣來呈現，是你自己決定了自己想看到的事物。
雙生靈魂的臣服不是要求你放棄，而是教導你放下對事情和神聖伴侶的期望，放下對關係的執念。它要求你放下對最終結果和外在需求的渴望。同時，也需要放下恐懼、痛苦和不安全感所帶來的依賴，以及由小我自我限制和自我保護意識引發的退縮、強迫和執著。通過這樣的臣服和放手，你可以超越一切信念的束縛。
臣服或放手是指把團
跌倒了，要站起來，這就必須要靠自己，不管用任何方法，只要能站起來就是一條好漢。正所謂當局者迷，旁觀者清，我們往往因為對利害得失考慮得太多，對整個格局認識不全面，從而出現決策錯誤，這時候我們便需要別人幫助我們看清局勢，拉我們一把，協助我們站起來，繼續精彩的人生。
【個人網站】
【加密貨幣】
【股票】
原文發表於2021年05月02日
⼀起來看看銀色大門本週發⽣什麼有趣的事吧！
本周精彩看點：
1.【倒數22小時，定期定額無毒蔬菜訂閱計畫即將上線，就在5/3 21:00】
2.【不只是一塊錢的故事】
3.【製皂Ｘ長輩Ｘ福民社區發展協會】
銀色大門於是發起了這次定期定額贊助計畫——
文／頂新和德文教基金會
台灣防疫有成，民眾生活快速回復如常，但請記得回頭看看，還有許多步履蹣跚的社福團體需要大家伸出援手，讓我們風雨同行，一起迎向希望的晨曦。
身心障礙者因身心缺陷，找工作時較常面臨求職不易的窘境，但天性樂觀的小兒麻痺患者王明德，卻展現出不向命運屈服的韌性，奮力讓自己發光發熱。
那麼，為甚麼還要被那些數十分鐘之後便會消散的雨雲破壞心情？雨點打在窗子上的聲音，在Chick Chan的手中，變成了有致的結他；歌曲在一開始的時候，已經聽不到那抹常常在下雨時偷偷跑出來的愁緒。
我一直都很相信一件事，那就是：我投注努力的東西，最終都會開花結果。如果當下看似徒勞無功，那一定是結局還沒到來。所以，努力到最後一刻吧！
我選擇把生命的苦痛當經驗，它也成為了我邁向成熟的養分與持續助人的動力。
在這一篇文章，想跟大家分享「我的苦痛如何轉化為我助人的力量」。
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
美國總統大選只剩下三天， 我們觀察一整週民調與金融市場的變化（包含賭局）， 到本週五下午3:00前為止， 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率， 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Faker昨天真的太扯了，中國主播王多多點評的話更是精妙，分享給各位
王多多的點評
「Faker是我們的處境，他是LPL永遠繞不開的一個人和話題，所以我們特別渴望在決賽跟他相遇，去直面我們的處境。
我們曾經稱他為最高的山，最長的河，以為山海就是盡頭，可是Faker用他28歲的年齡...
每次你放下，內在的執著就會少一點
自由是這世上最自然不過的事，事實上，它是我們生命應有的姿態。而所謂，自由的活在「當下」，指的就是體驗生命碰觸你、流經你深受感動的每個瞬間。
探索自性與生命的開展是緊密交織的，而不置可否的是，內在不容忽視的聲音，恰恰是我們需要下工夫之處。
這段深入內
《臣服實驗》
關於臣服…我相信很多人都看過《臣服實驗》這本書，也明白「臣服順流」的原理。
但真正能完全順從宇宙指引的又有多少人呢？
是不是也有人像我一樣，很想開始卻又很害怕？
要是宇宙突然要我裸辭怎麼辦？
要是宇宙要我不要參加明天的研討會怎麼辦？
在臣服之前，我也想過這些問題…如果發
透過「臣服實驗」的概念，作者學會了接受生命中的種種挑戰，不去抗拒，而是放下，經驗，然後讓自己隨著生命之流前進。雖然面對孩子的學習問題仍感到困惑，但作者決定放下抗拒，接受生命的安排。透過這個實驗，作者開始重新審視自己對生命的態度，並決定以一個更察覺、更接納的心態面對未來的挑戰。
「我執」在佛教用語裡，指的是眾生執著有一個真實存在自我的心態，它既是苦惱的來源，也是矛盾信念的產物。
簡單來說，你所體驗到的知見，是你透過所有不合理的濾鏡而詮釋出來的世界，那些濾鏡，便是由你心中所抱持的錯誤信念，而妄造出來的。
世界是以你想要的模樣來呈現，是你自己決定了自己想看到的事物。
雙生靈魂的臣服不是要求你放棄，而是教導你放下對事情和神聖伴侶的期望，放下對關係的執念。它要求你放下對最終結果和外在需求的渴望。同時，也需要放下恐懼、痛苦和不安全感所帶來的依賴，以及由小我自我限制和自我保護意識引發的退縮、強迫和執著。通過這樣的臣服和放手，你可以超越一切信念的束縛。
臣服或放手是指把團
跌倒了，要站起來，這就必須要靠自己，不管用任何方法，只要能站起來就是一條好漢。正所謂當局者迷，旁觀者清，我們往往因為對利害得失考慮得太多，對整個格局認識不全面，從而出現決策錯誤，這時候我們便需要別人幫助我們看清局勢，拉我們一把，協助我們站起來，繼續精彩的人生。
【個人網站】
【加密貨幣】
【股票】
原文發表於2021年05月02日
⼀起來看看銀色大門本週發⽣什麼有趣的事吧！
本周精彩看點：
1.【倒數22小時，定期定額無毒蔬菜訂閱計畫即將上線，就在5/3 21:00】
2.【不只是一塊錢的故事】
3.【製皂Ｘ長輩Ｘ福民社區發展協會】
銀色大門於是發起了這次定期定額贊助計畫——
文／頂新和德文教基金會
台灣防疫有成，民眾生活快速回復如常，但請記得回頭看看，還有許多步履蹣跚的社福團體需要大家伸出援手，讓我們風雨同行，一起迎向希望的晨曦。
身心障礙者因身心缺陷，找工作時較常面臨求職不易的窘境，但天性樂觀的小兒麻痺患者王明德，卻展現出不向命運屈服的韌性，奮力讓自己發光發熱。
那麼，為甚麼還要被那些數十分鐘之後便會消散的雨雲破壞心情？雨點打在窗子上的聲音，在Chick Chan的手中，變成了有致的結他；歌曲在一開始的時候，已經聽不到那抹常常在下雨時偷偷跑出來的愁緒。
我一直都很相信一件事，那就是：我投注努力的東西，最終都會開花結果。如果當下看似徒勞無功，那一定是結局還沒到來。所以，努力到最後一刻吧！
我選擇把生命的苦痛當經驗，它也成為了我邁向成熟的養分與持續助人的動力。
在這一篇文章，想跟大家分享「我的苦痛如何轉化為我助人的力量」。