脫胎換骨

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01.關掉朋友圈,缷載掉遊戲。
02.每天早上六點起床,晚上十點睡覺,不再熬夜。
03.每晚八點半堅持鍛鍊身體,必需出汗。
04.每天看三十分鐘的書,拓展眼界和思維。
05.每天睡前總結反省自己。
06.拒絕無效社交,學會獨立,不害怕孤獨。
07.每天腦子裏想著,怎麼賺錢。
08.拒絕拖延症,做事果斷大氣。
錢沒了可以再掙,
朋友沒了可以再交,
愛情沒了可以再找,
記住!你什麼都不缺,
缺的是 ......
一份重新開始的勇氣!
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    https://youtu.be/5ao6JEAnCD4 超級暖身運動,不容忽視的筋膜線動態拉筋
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