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【愛薇絲精神鍛鍊】照相與培養自信表達力
閱讀時間約 4 分鐘
你有發現，雖然擁有照相手機，自己有多久沒有拍照了嗎？有好一陣子比較沒有錄影和拍照，自信度可能會下降喔！
有了自信之後, 又開始愛上鏡頭, 愛拍照。
自己心裡有一股聲音，自己都不愛照鏡子, 照相，看自己，喜歡自己，那樣別人會喜歡你嗎？
自戀的人，喜歡自己某種程度也有一種自信！
有了自信之後, 又開始愛上鏡頭, 愛拍照。
自己心裡有一股聲音，自己都不愛照鏡子, 照相，看自己，喜歡自己，那樣別人會喜歡你嗎？
自戀的人，喜歡自己某種程度也有一種自信！
不愛看自己的日子
說起我最不愛看自己是在育兒的時候，也就是イアン1、2歳時期，以為自己像烏龜一樣，頭一縮，把自己掩飾起來, 頭髮綁一隻掃把，以為這樣就可以眼不見為淨。
外在自信
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將愛薇絲的人生心靈修行， 塔羅 ，記夢與大家分享
常常做察覺反思，一個人生太順暢反而會影響察覺，一個人若不順暢又不察覺
當下，人生的路難免不好走。在這裡我將與大家分享人生有益的覺察與感觸，
加速與宇宙的連結。
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指壓(0-10):8 (水準指壓)
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艾薇兒·拉莫娜·拉維尼（英語：Avril Ramona Lavigne，/ˌævrɪl ləˈviːn/ AV-ril lə-VEEN，1984年9月27日—[3]），加拿大創作歌手、詞曲作家及演員，她發行了七張錄音室專輯，並獲得了眾多獎項，其中包括八項葛萊美獎提名。
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