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《表達與社交學》04 被讚美時的最佳回應 ( 讓對方以後更想持續誇你)
更新於 2023/12/27閱讀時間約 3 分鐘
（本文內容不准抄襲、也不接受報導、沒經過作者同意不得轉載分享）
這篇我想寫很久了，因為我發現超多台灣人有個彆扭症狀但長期不自知，就是被別人讚美的時候，沒辦法好好回應。
這個習慣看似很小，可會為社交、人際面扣分，導致很多人因此得到較少的讚美，我因為沒有這個習性，就會被以為是從小在國外長大的。
多數人認為社交重點是人格魅力、資源的互利吸引，但是對話技巧、會不會說話超級關鍵，因為大眾內心追求的是跟具備落落大方、自信明亮氣息、舒服的人來往。（只是大家基於禮貌不會講出來罷了）
基本上，自信需要建立在長時間的成就感，成就感有一部分是自我價值認同外，很現實的事情是，大家被外界肯定的頻率越高，自信就能累積得越多。
只要是一生中讚美獲得的少，人就比較沒自信，因為沒有「被肯定」
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
這篇文章介紹了作者過去不知如何表達自己的感受，以及如今希望能和他人一起練習善意的表達感受。同時提到了理解行為的重要性，並強調用善意的方式去理解對方的感受。
只要是對民主要較深刻的認識的人，都會知道，民主絕不僅僅是每隔兩年上街投票一次。更不會是只要有人數優勢就能輾壓不同意見者。我們之所以認可民主勝過於威權獨裁，就是因為沒有人應該要被規定去「服從」另外一些人。不管對方是基於血統、基於武力還是基於人數，沒有人可以不經討論地要求另一方放棄自己的意見。
良好的溝通，
是清楚地表達自己，也耐心地傾聽對方，
汲取彼此的交集與共識；
當關係之間缺乏界線與尊重，
就容易因為與預期不符，演變為情緒化的發展；
反思自己的內在動機，照顧自己的需要，
真實面對，回應內在，
學習在過程中對自己仁慈。
當你願意表達真實的自己，頭腦的聲音就會消失，
表達自己的需要，說出感受，
把悶在心裡的想法和負罪感卸下來，
你也會感到輕鬆自在。
「精準表達」其實只要瞭解如何表達，就能寫出一篇「好的文章」作者說「寫作就是思考」所謂「不思考」指的是思維受到拘束、不自由的情況。未經思考寫出來的文章，就會變成單純的感想抒發及流水帳。
最近剛結束學期的期末報告週，總算撐過了大大小小的報告攻勢，對於上台報告的結果有好有壞，正想著怎麼調整比較好時，一則圖書館預約借書的來信通知巧秒地捎來，表達吸睛:從個人到小組，重量級講師教你的升級說話課，正好是我現在所需要的，來得早不如來的巧，藉這巧勁，不到半天時間就將內容啃食完畢，作者曾培祐以講師的
「我擔心怎樣講，他會怎樣想…」、「多說多錯少說少錯，不如別說的好…」、「我只是實話實說，是他自己脆弱。」、「(如果被討厭怎麼辦?)」
有些事，真的不好說。有些處境，真的很難講。溝通中，問題到底是誰對誰錯?是說的人要夠能言善道?直言不暐?還是聽的人要堅強一點?這麼多的衝突經驗中…
「我們好像，卡住了…
「核對訊息」是非常重要的溝通品格。
因為關係中誤解的產生，通常是因為缺乏核對習慣，所造成的。
雞同鴨講、文不對題、代溝很深、說東扯西、以訛傳訛，這些都是因為「缺乏核對」常見的問題，而核對，是一種「好的溝通習慣」和「成熟的溝通品格」。
如果我們習慣不做訊息核對，會產生出幾個問題…
1.陷入"你以為對方
★「笑自己」越多，「笑別人」越不容易踩到線。
●「我就是想要聽你說，我一點都不胖，所以叫做小胖。」當引發對方哈哈大笑之後，我強化了自己的存在感，對方也感受到那個慧黠與調皮的我。此時，才是可以進入話題的時候。
●找到自己的價值，就不怕別人討厭。有意識地面對討厭與憤怒，那是你勇氣的來源。
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
這篇文章介紹了作者過去不知如何表達自己的感受，以及如今希望能和他人一起練習善意的表達感受。同時提到了理解行為的重要性，並強調用善意的方式去理解對方的感受。
只要是對民主要較深刻的認識的人，都會知道，民主絕不僅僅是每隔兩年上街投票一次。更不會是只要有人數優勢就能輾壓不同意見者。我們之所以認可民主勝過於威權獨裁，就是因為沒有人應該要被規定去「服從」另外一些人。不管對方是基於血統、基於武力還是基於人數，沒有人可以不經討論地要求另一方放棄自己的意見。
良好的溝通，
是清楚地表達自己，也耐心地傾聽對方，
汲取彼此的交集與共識；
當關係之間缺乏界線與尊重，
就容易因為與預期不符，演變為情緒化的發展；
反思自己的內在動機，照顧自己的需要，
真實面對，回應內在，
學習在過程中對自己仁慈。
當你願意表達真實的自己，頭腦的聲音就會消失，
表達自己的需要，說出感受，
把悶在心裡的想法和負罪感卸下來，
你也會感到輕鬆自在。
「精準表達」其實只要瞭解如何表達，就能寫出一篇「好的文章」作者說「寫作就是思考」所謂「不思考」指的是思維受到拘束、不自由的情況。未經思考寫出來的文章，就會變成單純的感想抒發及流水帳。
最近剛結束學期的期末報告週，總算撐過了大大小小的報告攻勢，對於上台報告的結果有好有壞，正想著怎麼調整比較好時，一則圖書館預約借書的來信通知巧秒地捎來，表達吸睛:從個人到小組，重量級講師教你的升級說話課，正好是我現在所需要的，來得早不如來的巧，藉這巧勁，不到半天時間就將內容啃食完畢，作者曾培祐以講師的
「我擔心怎樣講，他會怎樣想…」、「多說多錯少說少錯，不如別說的好…」、「我只是實話實說，是他自己脆弱。」、「(如果被討厭怎麼辦?)」
有些事，真的不好說。有些處境，真的很難講。溝通中，問題到底是誰對誰錯?是說的人要夠能言善道?直言不暐?還是聽的人要堅強一點?這麼多的衝突經驗中…
「我們好像，卡住了…
「核對訊息」是非常重要的溝通品格。
因為關係中誤解的產生，通常是因為缺乏核對習慣，所造成的。
雞同鴨講、文不對題、代溝很深、說東扯西、以訛傳訛，這些都是因為「缺乏核對」常見的問題，而核對，是一種「好的溝通習慣」和「成熟的溝通品格」。
如果我們習慣不做訊息核對，會產生出幾個問題…
1.陷入"你以為對方
★「笑自己」越多，「笑別人」越不容易踩到線。
●「我就是想要聽你說，我一點都不胖，所以叫做小胖。」當引發對方哈哈大笑之後，我強化了自己的存在感，對方也感受到那個慧黠與調皮的我。此時，才是可以進入話題的時候。
●找到自己的價值，就不怕別人討厭。有意識地面對討厭與憤怒，那是你勇氣的來源。