【教與學的啟發】溝通＆對話｜ＮＬＰ的４大支柱
更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘
「神經語言程式／神經語言規劃（Neuro-Linguistic Programming，NLP）」的４大支柱：
- 和諧關係（Rapport）
如何與自己及與他人建立關係，當中重要的一課是，怎麼向所有需佔用自己的時間心力的要求或請求婉拒說「不」，而能維持私底下友誼或公事上工作關係。 - 感官覺察（Sensory Awareness）
透過五感留心周遭萬事萬物，開始注意到自己的世界是如此豐盛富足。 - 終局思維（Outcome Thinking）
以終為始，能夠作出最適決定或選擇。 - 彈性應變（Behavioural Flexibility）
窮則變，變則通，通則久。
待人處事接物，需先建立關係連結。運用感官去觀察、感知當下周遭人事的流動變化，注意自己的情緒感受並能夠掌握它。對於想要什麼、不想要什麼，自己清楚明白，比如要達成什麼目標、想獲得什麼結果等，判斷並作出適切恰當的最佳決定或選擇。假如無法如自己的想望或預期，試著考慮其他點子或作法，嘗試不同的途徑管道。
NLP 描述人如何處理來自外界的資訊，日常生活不只是對周遭世界作出反應，還有對自身原型或彼世界地圖作出反應。
NLP 的一個基本假設：地圖並不等於疆域（The map is not territory.），每一個人對關於世界如何運轉有不同的印象／意象／映像／圖像。這是指，自己與他人或許經歷同樣事件刺激，但各自卻作出不同行為反應。其差異之處在於，人們對於外在事物所形塑而成的內在表徵（Internal Representation）不同於客觀事物本身。內在表徵，是人類大腦中擁有的認知結構或心智結構，透過內在表徵可以進行想像、思考、推理等運思活動，透過外在形象表達自己的想法觀點而達到溝通和交流的目的。
NLP 並不是要改變世界，只能協助個人改變自己觀察、感知及看待世界的方式。
NLP 描述人如何處理來自外界的資訊，日常生活不只是對周遭世界作出反應，還有對自身原型或彼世界地圖作出反應。
NLP 的一個基本假設：地圖並不等於疆域（The map is not territory.），每一個人對關於世界如何運轉有不同的印象／意象／映像／圖像。這是指，自己與他人或許經歷同樣事件刺激，但各自卻作出不同行為反應。其差異之處在於，人們對於外在事物所形塑而成的內在表徵（Internal Representation）不同於客觀事物本身。內在表徵，是人類大腦中擁有的認知結構或心智結構，透過內在表徵可以進行想像、思考、推理等運思活動，透過外在形象表達自己的想法觀點而達到溝通和交流的目的。
NLP 並不是要改變世界，只能協助個人改變自己觀察、感知及看待世界的方式。
NLP 使個人可以建立一個不同的或更精細的認知和心智地圖，讓自己更有實際的有生力量（戰鬥力）。
FIGHTING!
當使自身的心態（mindset）和態度（attitudes）支持自己，開發、利用自我天生自然的生而為人的機敏豐盛，創造更多的可能。
人類的感官知覺每分每秒向人襲來轟炸數以百萬計各式各樣的微小資訊，而我們的意識心智任何時刻只能夠處理若干個別資訊碎片。結果，龐大的資訊量就這樣濾除掉而流失了。這個過濾篩選過程，會被我們自己的信念和價值觀、決定和選擇、記憶、經驗，以及社會文化背景所影響，只允許接收與自己頻率共振的訊息，選擇性記憶、選擇性關注、選擇性接觸。
FIGHTING!
當使自身的心態（mindset）和態度（attitudes）支持自己，開發、利用自我天生自然的生而為人的機敏豐盛，創造更多的可能。
人類的感官知覺每分每秒向人襲來轟炸數以百萬計各式各樣的微小資訊，而我們的意識心智任何時刻只能夠處理若干個別資訊碎片。結果，龐大的資訊量就這樣濾除掉而流失了。這個過濾篩選過程，會被我們自己的信念和價值觀、決定和選擇、記憶、經驗，以及社會文化背景所影響，只允許接收與自己頻率共振的訊息，選擇性記憶、選擇性關注、選擇性接觸。
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
多元複雜而交互重疊的情緒，是人們對於事件感受的泉源，身為訊號的感受，使人們能在第一時間觸發各種思考方式。
生活裡本就存在著大大小小的煩心事，在人與人的互動間，一不小心可能就觸碰到他人的情緒開關。
我們都不是對方，也無法時刻覺察到對方所處的情緒狀態。當自己知道情緒上來時，適時的告知對方，提出需求，讓彼此暫時離開當下所處的環境。除了能避免因為情緒當下說出傷害彼此的話，也能避免自己做出錯誤的決定。
當你清
改變一個人的行為有兩種方式：
一種是改變行為狀態，一種是改變我們的次感元。
我們都知道很難去改變別人的行為，但實際上是否真的難以改變呢？其實也有一些小技巧。
溝通的目的不是僅僅提供信息，而是讓對方接收並理解信息。
NLP的兩個假設前提：溝通的意義決定於對方的回饋、沒有失敗，只有回饋。
這篇文章探討了自我內在結構的三個主要層：無意識心智的第一脈輪、本能心智的第二脈輪和本能心智的第三脈輪。文章指出了這三個層面如何相互關聯並影響自我功能，並探討了未治癒的記憶創傷對身體和身心的影響。此外，文章還討論了3D個性矩陣以及國家民族的痛苦之身等議題。
嘗試解釋三個身心靈相關的基本概念，包括集體意識的佔據、對於未知的最佳解、世界終究是二元的。通過這些基本概念的探索，希望讀者能種下一個對內探索的種子，回歸真實和平衡的心態。
我自己使用3d node 軟體，發現可以用來理解心理的觀念：
人交互影響的認知 > 大致分為 三個群組
1. 理解[個人]對於 [自己] 和 [事物] 的反應
2. 了解 [他人] 對於 [事物] 的反應
3. 感受到 [社會文化] 給予 [自己] 與 [他人] 的氛圍
4. 自己 對
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