我們總是要宣誓的告訴自己，從現在開始要怎樣怎樣，ㄧ週過了沒動靜，ㄧ個月後還在原地，ㄧ年後的生日願望還是這個目標，於是每年的願望都是這麼的堅持，一路走來始終如一的目標，因爲一直沒實現過！
或許不是自我控制不好，或許目標訂的太高，或許一想到目標就感到無形中的焦慮。生活中總是會參差著甲乙丙丁的人事物，光是應付這些就夠消磨人心，能緩和一口氣就感恩天感謝地了，哪有心思去完成那些目標，想要讓自己是個自律的人，反而搞得很焦慮。
設定目標 有時候反而感到焦慮或許可以來個自我意志的目標，只要自己願意就可以完成，例如健身，若是體型是有點份量的人，首要就是要減肥，找個適合自己的方法，盡全力的去達到目標；若是苗條的身型，就讓自己體態更為健美，馬甲線川字線人魚線讓你帶著走。每天一點點的進步，慢慢的就可以看到成果。
小小的成果 大大的鼓勵
藉由自身的小小自律，可以自我掌控的目標著手，當看到成果時，原來事情並沒有想像中的困難，只要堅定意志完成各階段的目標，把它當成一回事，你的人生也將有那麼一回事，明年的生日願望就可以換了。
IG:vanessali330
