「我不要更努力了，我這樣已經很棒了！」前兩個禮拜做心理諮商時，我脫口而出。語畢，我跟諮商師都開懷大笑，對，我已經夠努力了，到頂的努力了，我不要再努力了，我現在這樣已經很棒！
我們本來是在討論「自我的三個層次」，內在的我、外在的我，以及如何成為完整的自我。話題繞來繞去，忘了講到哪裡，諮商師突然說：「雖然還有努力的空間，但你已經很棒了！」
我突然說：「不，我不用再努力了，到頂了，我從二十歲努力到現在，已經夠了，我很棒！」
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我已經很棒了，不用再努力了！
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瞿欣怡的沙龍
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瞿欣怡全新散文《小貓的人生中途週記簿》，是為期一年的寫作計畫，每週更新一篇，總共 52 篇，從 49 歲，寫到 50 歲。來到了人生中途，重新看待過去吃過的苦，愛過的人，與被愛的心情。以前無法原諒的，如今只剩惋惜；以前感覺疼痛的，如今只剩下偶爾抽痛，並且安心地知道，就算傷口沒有痊癒也沒關係，我們已經習慣負傷前行。
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2022/08/28
我悶著頭寫啊寫，寫到了今天，五十二篇，關於四十九歲到五十歲這一年，我所經歷的一切。這五十二篇都沒有虛偽，沒有謊言，脆弱是真的，堅強也是真的。
我一直很努力想要活得「一致」，因為最終會循著這些文字回去找尋自己的，是我啊。
每一篇文章，都像在森林裡灑麵包屑的小女孩，我要靠著這些碎屑，找回家的路。
2022/08/28
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2022/08/21
《小貓的人生中途週記簿》，倒數第二篇。這幾日一直在想，寫什麼好呢？這一年經歷很多事，媽媽老了，我直面生命的衰老與死亡。漫長的一年。
專題結束前，我想預先許下五十歲的生日願望。
我還太小就明白人生是苦的，所以我努力讓自己活得快樂一些。如願一些。
但願我在死前那一刻，可以笑著說：我的人生，還不賴。
2022/08/21
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2022/08/14
最後三篇，講點內心話。
這幾年常聽到朋友說我：「氣場很強。」剛開始我很震驚，我從來沒想過我是個「氣場很強」的人，相反地，我很沒有自信，我的心裡一直有個膽怯的小女孩，怕犯錯，怕被討厭，每天都戒慎恐懼。
我常仰望閃閃發光的人，渴望自己也能得到些許才華，能不能不能有些光也打在我身上？
2022/08/14
最後三篇，講點內心話。
這幾年常聽到朋友說我：「氣場很強。」剛開始我很震驚，我從來沒想過我是個「氣場很強」的人，相反地，我很沒有自信，我的心裡一直有個膽怯的小女孩，怕犯錯，怕被討厭，每天都戒慎恐懼。
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當你邊吃粽子邊看龍舟競賽直播的時候，可能會順道悼念一下2300多年前投江的屈原。但你知道端午節及其活動原先都與屈原毫無關係嗎?這是怎麼回事呢？
本文深入探討端午節設立初衷、粽子、龍舟競渡與屈原自沉四者。看完這篇文章，你就會對端午、粽子、龍舟和屈原的四角關係有新的認識喔。那就讓我們一起解開謎團吧!
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★大人，更應該學會好好偷懶！
●覺得自己明明很努力, 回過神來卻發現自己變得越來越不幸。這種情況不時可見,對不對?
所以,比起工作,睡覺比較重要;與其省錢,不如對自己好點,買個哈根達斯;大量閱讀自己喜歡的小說,而不是商管書。與其成為大家都崇拜的人,不如成為自己能夠一直喜歡下去的自己。
●你已經非常努
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覺得很有趣，因為原本只是想做個生日回顧，沒想到一邊寫、一邊想，靈感就跟著跑出來，讓我延伸出後面這幾篇文章；現在想想，發現這正好就符合了這段時間我意外做到的生活及心態調整原則：「照顧自己、信任直覺、活在當下」。
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20幾歲時總是在想著，當我30歲的那一天會是什麼樣子...
會不會生日當天爆哭因為跨入3字頭？還是事業有成，變成小時候幻想的女強人？
結果是，我沒有哭，也沒有變成女強人，反而，相較20歲，更喜歡30歲之後的自己。
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「小貓只要是小貓，就足夠被愛了。」四十歲生日時，我在花蓮明白就算我任性彆扭，還是可以被愛；五十歲生日快來了，我在台北學會，就算我不再用力，我也很棒！
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其實我真的沒有覺得我是多好的人，畢竟生活裡太多亂七八糟，每天都在處理媽媽失禁、媽媽吃飯或者不吃飯、媽媽走丟、媽媽跌倒。
每天都像打棒球，也像打麻將，來什麼打什麼，努力把手中的牌整得好一點。
盡量不抱怨、不責備，生活已經夠累，不想再有怨懟，那樣活著太可憐了。
如果可以，還是要活得燦爛，活得爽颯。
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前註：
看到一篇＜你必須很努力很努力，才能讓自己變得一無是處＞，我回應了，還寫得有點長，貼完後，想想可以寫成一篇—這是這篇的由來。
我是
有個笑話—我的黑笑話、冷笑話：
以上像繞口令、莫名其妙的說法，誰看懂呢？看不懂沒關係，表示你沒這些問題，恭喜！
舉幾個例子：
一、 我不做，人家做得比較好
前註：
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諮商師說，妳的價值觀一直都和他們不同阿，妳並沒有想要踩著別人往上爬，妳不是競爭的，也不是想成為一個優秀的人。
妳是慢的，而且也很多感受，需要有時間去消化那些感受。
回來後我問問自己的心，那我想要的是什麼？
我在便條紙寫下的是：用心感受生活的人。
人生是一場練習，不知道為什麼成年後卻完全忘記這件事
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我始終相信世界是美好的，每個人都有良善的可能，都值得被好好對待。我卻忘了，我也值得被好好對待啊。
師父說：「你一直在滋養別人，宇宙一定也會滋養你的。」泫然欲泣。是天使在跟我說話吧。
如果你跟我一樣，老是擔憂自己不夠好，總是在恐懼。我想告訴你：「你已經很努力了，你值得被愛。」
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給看到這篇文章的你：
你本身的存在，就是一種價值，一份感恩。
無論你對現在的自己滿不滿意，你都應該跟自己說：沒關係的，你不用勉強自己，也不用做任何改變，你已經很棒了，我有看見！
每個人都等待一把鑰匙，它會讓你看見，你一直以來的努力是被累積下來的，並沒有白費。
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