穴位埋線對單純性肥胖女性身體質量指數的影響
閱讀時間約 1 分鐘
2018年起，我在幾個社區開講「健康講座」，常被問到減肥相關的問題，尤其是從古老針灸所衍生的埋線減肥。很多中醫診所和醫院中醫部，都會提供這樣的門診服務。
我不懂埋線減肥，所以就先請教我大哥，他是中醫師，專攻針灸。他的意見大概是這樣：
1. 中醫發展的源頭，中國大陸，幾千年來老百姓都是處於飢餓邊緣，只有（相對少數的）達官貴人才會有肥胖的問題。因此，中醫中藥首重「補（身、血、腎、精、氣、神、…）」，而對於肥胖則少有著墨，因為沒有減肥需求。
2. 幾千年來的針灸技術，都是「灸之以針」，而埋線的做法，是在西醫研發了「無菌」羊腸縫合線以後，才開始流行的。只有已滅菌的羊腸線，才能埋入皮下，不然肯定會感染。針可以過火消毒，羊腸線可不行，所以埋線療法是晚近才發展出來的。
難怪，稍微查一下網路資料，就會發現各醫療單位減肥埋線的穴位，幾乎都不同。譬如說，台北榮總的《減重及代謝手術中心》所用的穴位是：中脘、水分、氣海、關元、滑肉門、天樞穴。
而長庚醫院中醫部所用的穴位則是：足三里、三陰交、內廷、血海、豐隆、陰陵泉、阿是穴。這也是我現在要講的這篇埋線減肥臨床試驗，就是由長庚醫院+長庚大學所執行的，結果發表於2012年的中醫藥雜誌。
這是個隨機單盲有對照組的臨床試驗。收案57位女性，為期35天，結案報告包含對照組（穴位空針）20人，試驗組（穴位埋線）24人。設計的療效指標是：BMI 改變量。
結果，穴位埋線組的平均BMI 從27.69降到27.40，而穴位空針組的平均BMI 從27.59降到27.44，兩組之間的差異「不顯著」！
也就是說，埋線或空針的減肥效果沒有差異。
所以，埋線到底有沒有減肥的效果呀？我們可以從BMI和身高來推測體重的改變。假設受試女性的平均身高是160公分，那麼，埋線5星期的體重就減了平均0.7公斤。
5星期減重0.7公斤，嗯，真的很不厲害~
我不懂埋線減肥，所以就先請教我大哥，他是中醫師，專攻針灸。他的意見大概是這樣：
1. 中醫發展的源頭，中國大陸，幾千年來老百姓都是處於飢餓邊緣，只有（相對少數的）達官貴人才會有肥胖的問題。因此，中醫中藥首重「補（身、血、腎、精、氣、神、…）」，而對於肥胖則少有著墨，因為沒有減肥需求。
2. 幾千年來的針灸技術，都是「灸之以針」，而埋線的做法，是在西醫研發了「無菌」羊腸縫合線以後，才開始流行的。只有已滅菌的羊腸線，才能埋入皮下，不然肯定會感染。針可以過火消毒，羊腸線可不行，所以埋線療法是晚近才發展出來的。
難怪，稍微查一下網路資料，就會發現各醫療單位減肥埋線的穴位，幾乎都不同。譬如說，台北榮總的《減重及代謝手術中心》所用的穴位是：中脘、水分、氣海、關元、滑肉門、天樞穴。
而長庚醫院中醫部所用的穴位則是：足三里、三陰交、內廷、血海、豐隆、陰陵泉、阿是穴。這也是我現在要講的這篇埋線減肥臨床試驗，就是由長庚醫院+長庚大學所執行的，結果發表於2012年的中醫藥雜誌。
這是個隨機單盲有對照組的臨床試驗。收案57位女性，為期35天，結案報告包含對照組（穴位空針）20人，試驗組（穴位埋線）24人。設計的療效指標是：BMI 改變量。
結果，穴位埋線組的平均BMI 從27.69降到27.40，而穴位空針組的平均BMI 從27.59降到27.44，兩組之間的差異「不顯著」！
也就是說，埋線或空針的減肥效果沒有差異。
所以，埋線到底有沒有減肥的效果呀？我們可以從BMI和身高來推測體重的改變。假設受試女性的平均身高是160公分，那麼，埋線5星期的體重就減了平均0.7公斤。
5星期減重0.7公斤，嗯，真的很不厲害~
穴位埋線對單純性肥胖女性身體質量指數的影響：一個隨機、單盲試驗
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隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
1.有經病人同意分享案例。
2.為保護病人隱私，之後拍案例照片都只拍病人背影喔。
病人從2024年8月開始針灸減重，治療時間快4個月。經中藥與針灸治療後，體重從142公斤下降到130公斤。
針灸可以減肥嗎？
透過針灸刺激人體穴位和經絡，調整人體腦部的飽覺中樞與飢餓中樞，具有抑制胃
奇經八脈到底有沒有用?
在醫學院學習階段，每個中醫學生都背過八脈交會穴歌
公孫沖脈胃心胸，內關陰維下總同
臨泣膽經連帶脈，陽維目銳外關逢
後溪督脈內眥頸，申脈陽蹻絡亦通
列缺任脈行肺系，陰蹻照海膈喉嚨
但是這些穴位到底如何應用，在處理甚麼層次的問題完全沒有涉略
甚至對於奇經八脈的描述也僅止於.
在減肥這條路上，各式各樣的奇葩方法層出不窮，但近期日本的一種減肥法「臀橋+大吼」引起了廣泛關注。這種腦洞大開的方式，結合了臀橋運動和大聲吼叫，據說不僅能有效鍛鍊核心肌群，還能釋放壓力，加速新陳代謝，看似荒誕不經，卻有不少實測案例證明其確實有減重效果，究竟臀橋運動有什麼神奇之處，一起來了解一下。
我的弟弟因為工作和照顧小孩，很難抽出時間運動和控制飲食，導致體重不斷上升。後來建議尋求健恩中醫的幫助，透過中醫調理和埋線減肥，他在半年內成功瘦了16公斤。分享了弟弟的減重過程以及健恩中醫的服務資訊。
自從我懂事以來XD，特別是在步入社會後，我便成為了瘦身產品的忠實粉絲。由於我酷愛美食，加之並非天生的「吃不胖」體質，因此我不得不依賴外部手段來維持身材。我嘗試了各種方法，包括飲食控制、外用塗抹、甚至泰國減肥藥和中藥。最終，我甚至不惜花費20萬元嘗試了醫美領域的肌動減脂療程，但結果卻成為了一個巨大的笑
\超級吃貨的身材管理好夥伴/
專屬諮詢師提供日常飲食建議，了解回到目標體重可以從哪些方面著手，減重日常遇到問題可以找到人詢問獲得解答。🥰
中醫師把脈調整每週配置的中醫減重藥粉，搭配接近無痛感的中醫埋線減脂輔助，夏天之前找回更好看的曲線。💪
可能包含敏感內容
臺灣肥胖人口從不到五成增至2020年突破八成。本文揭露減肥幹話口號及錯誤理論，強調少吃多動減肥方式近九成機率失敗。取而代之，營養幹預替代熱量赤字，成功機率提高50％。不同人需因應基因、生活狀況調整飲食方式。統計證實變成健美選手死亡率高，健康目標需個別針對。結論要切合個人需求，瞭解減肥原理後再執行。
透過氣功針灸達到身體的治癒和改善，有助排除身體內積累的毒素，對眼睛疲勞、身體疲勞、憤怒等問題有助消除。瞭解各種針灸的種類以及其作用，對提升身體自然治癒能力有莫大的幫助。另外，透過改變飲食習慣和養成排毒的生活方式，可以逐漸消除癌症。分享個人對氣功針灸的使用感受，以及建議有興趣者前去觀看相關資訊。
減重，簡直可以說是現代人一輩子都在努力的目標。
可能你已經在減重路上卻窒礙難前；可能你還無法下定決心開始減重之旅；又或者你早走了太多冤枉路而信心大失…
建議你考慮中醫，讓專業的中醫師從各種不同的細膩評估與減重方式，用最適合你的方法陪你變瘦！
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1.有經病人同意分享案例。
2.為保護病人隱私，之後拍案例照片都只拍病人背影喔。
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針灸可以減肥嗎？
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我的弟弟因為工作和照顧小孩，很難抽出時間運動和控制飲食，導致體重不斷上升。後來建議尋求健恩中醫的幫助，透過中醫調理和埋線減肥，他在半年內成功瘦了16公斤。分享了弟弟的減重過程以及健恩中醫的服務資訊。
自從我懂事以來XD，特別是在步入社會後，我便成為了瘦身產品的忠實粉絲。由於我酷愛美食，加之並非天生的「吃不胖」體質，因此我不得不依賴外部手段來維持身材。我嘗試了各種方法，包括飲食控制、外用塗抹、甚至泰國減肥藥和中藥。最終，我甚至不惜花費20萬元嘗試了醫美領域的肌動減脂療程，但結果卻成為了一個巨大的笑
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