(減醣料理) 千張燒賣․包含燒賣作法

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【需要材料】

大豆紙

水餃餡

【料理步驟】

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1. 把一張大豆紙切成四小張。

2. 燒賣的話是餡料比較多,所以要放多一點喔。

3. 然後用虎口壓一下,不需要整個合起來。

4. 做好了之後就直接隔水加熱蒸了。

5. 大概中火蒸個15分鐘就好了,完成。

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isa小眼睛 健康飲食與瘦身的沙龍
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減醣飲食,是減少碳水化合物的攝取。因為澱粉的減少,可以用大量的蔬菜還有適量蛋白質來做彌補,這樣可以減少飢餓感,而且變得更健康。我的食譜是以容易取得的替代性的食材,讓大家吃得方便又健康,畢竟我們的目標就是健康不是嗎^_^
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