維持生活平衡的心、技、體

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最近聽職涯99Podcast,聊到工作表現可以用「心、技、體」三個指標來衡量。
「❤️心」是指我們的心情、情緒控制等等。
「🛠技」則是技術、技巧,也是我們的專業表現。
「💪體」是指我們的身體狀況、健康、體力等等。
我覺得這三個指標滿淺顯易懂的。
大部份的人工作只focus在「🛠技」上面,以為把技做好就好了,其實「❤️心」「💪體」也很重要。
一直以來說要維持生活的平衡,卻很難闡述到底什麼才是平衡。
其實就是把我們的「❤️心」「💪體」照顧好,這是生活平衡的重點,同時也會影響我們的工作表現。
前幾天莫明覺得心情不太好,所以早早就準備睡覺了。
睡前跑去抱抱老公,跟老公說:只要多抱老公、多睡覺,心情就會好了🥰
仔細想想,抱老公是補充「❤️心」的能量、睡覺是補充「💪體」力維持身體狀態,這不就同時滿足二者了嗎?
難怪我一直覺得自己生活滿平衡的✨
維持生活平衡,家與家人真是功不可沒呀!
Davina Shi
Davina Shi
📖🦉🍀🎲《用邏輯改變世界》Podcast製作人。 資訊教育領域博士,專業系統分析師,喜歡將人生視為系統來解析。因為喜歡活在虛擬世界,因此將自己重新編碼為虛擬角色0xCymo。
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