情緒的一帶一入

太太每天都會幫我準備早餐，我雖稱不上挑食，但有些食物確實是不喜歡的，如韭菜、大蒜，有些東西如杏仁茶跟榴槤是連味道都不想聞到。

也有一些東西沒有排斥，但就是不會自己主動找來吃，另外還有一種看起來很健康的東西，似乎也不會引起我的興趣。

自己特別偏好醬料，我常開玩笑說如果將料夠好吃，連白飯沒有，我沾衛生紙都能下肚。因此我喜歡嘗試醬料，找好吃的醬料，尤其是古早味辦桌用南部大桶的醬油膏（我甚至看顏色就會知道是不是好吃的）。

最近特別喜歡奶油芥末跟蜂蜜芥末，蜂蜜芥末可以在超市買到，但奶油芥末卻不容易，於是還決定自己調制，所以連續幾天佐料都是跟芥末有關。

太太最近發現我有喜愛的醬料，開始說服我，用水煮的青花菜，說我也可以用醬料搭著吃（我自己很少主動吃青花菜，況且是水煮無味的，就算有也是她煮菜，我吃兩根意思一下），前兩天晚上回家竟然因為她這樣說，我沾著蜂蜜芥末醬吃了一大碗。

接著第二天，她應該是玩上癮了，開始想著我也可以用酪梨（那又是另一個我不嘗試的東西，口感跟榴槤差不多，卻又沒啥味道）、還有什麼、什麼的沾芥末醬，我也覺得可以試試。

今天一早想著雖然每天有持續禮拜的習慣，但心情好時立刻就位，但也有時候很累或想偷懶時，就會致拖延到最後一刻才行動。

腦海中浮現太太最近的舉動，幾乎就是趁著我喜愛的醬料，哄著置入一些我不愛的食物，突然想到這也是我可以借鏡的方式。

我在準備開始前，先想像一段愉快的經驗，然後就行動，在過程中享受著所有內在湧現的感受，那段讓自己愉悅的想像，就像醬料一樣可以幫助我帶入無味但健康的食物。我想有些不擅長、或覺無味的瑣事，也可以搭配上佐料，讓自己變得更喜歡。

另類的「情緒一帶一入」，我喜歡早上這個發現！

#蜂蜜芥末真的是百沾