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真正的快樂處方 讀書筆記

每當在工作中、或受了機車老闆的氣、或中了陰毒同事的招，或自己事事要求完美，不敢拒絕額外的工作或人情，以致心累不已時，總有人開始思考工作的意義。（尤其，又到了年底將近...） 「創業｣這兩個字，是否曾浮現在你腦中呢？ 其實，在辭職之前，我都沒有想過，有一天我要創業這件事。

《失控的數據》傑瑞‧穆勒 Jerry Z. Muller 數據有理，那人性呢？ 我們生活在一個數據化評量的年代，評量績效是我們獲得獎勵的依據，相信「透明化」公開的評量指標具有公信力。但很多時候，這些我們深信的評量結果很可能會被扭曲、替換、轉移、混移，甚至造成阻礙，這些被技巧性操弄的數據，實則

每個人都是天才，但如果你靠爬樹的本領評斷一隻魚，那隻魚會一輩子相信自己很笨。- 12，引用自愛因斯坦

2020年的跨年夜外公過世，爸媽都真正成為沒有父母的小孩了，那個瞬間角色的置換才特別明顯——「啊，小孩的角色也是有永遠被剝奪的一日呢。」令我意外的是，也有許多朋友的父母在這幾年過世了，我沒想過原來這也是我們開始要面臨的課題。

●快樂是種想像。 ●快樂的祕訣在於不要追求快樂。 ●我們應該告別對快樂的想像，讓我們不再和真實生活分割。 ●其實有問題的不是困難的事件或處境，而是連結這些事件或處境的想法和感覺。 ●不管腦內小劇場多麼頻繁上演都沒關係，重要的是我們如何反應。 ●你停止放鬆才能開始放鬆。 ●把「目標」轉譯成「價值」。

多年來台灣家長和學子對美國名校光環的崇拜始終不曾退潮，殊不知掀開鍋蓋裡面藏著許多被制度給黑的醜惡真相。作者在本書《謬誤與真相》的第四章裡告訴我們其實當名校生吃了多少悶虧。 1.選不到課畢不了業 教授排課可以按照個人方便選擇在甚麼時段開甚麼課程，以至於多數課程可能被安排在相同時段造成課程衝堂，讓學生

CPTPP申請加入的國家，要所有既有的成員國同意才能加入，以目前澳洲、加拿大、日本跟中國的惡劣關係，中國要加入實在很拼。這次CPTPP的會員資格爭奪，勢將會成為台灣重返國際舞台最重要的一場前哨戰。

★你如何過週末，就如何過一生。 如果週末過得精彩，人生也會同樣精彩。 ●你也罹患「週日晚上焦慮症」嗎？有些東西不見了；失去的那一大部分正在改變我們的身體和靈魂。 ●事實上，有形形色色獨特的方法可以營造美好的週末，它們的大原則都是一樣的：真正的休閒不只是不工作就行了，而是要「創造意義」。