早安日記/早安！讓我們互相陪伴寫作
更新於 2024/11/01閱讀時間約 4 分鐘
2022NOV02姐的早安日記/早安打卡，讓我們互相陪伴寫作
雨過天晴的舒爽感
早安!今天太陽出來了，心情真好! 你們也會這樣嗎？看到天氣好，心情就跟著好 !尤其是在陰雨綿綿好幾天之後，有一種雨過天晴的舒爽感 !
以為米䊢是米做的
晨間天氣終於不會這麼涼了，所以今天不喝味噌湯了，改喝米漿。有人知道米漿，是做的嗎？小時候我很呆，我以為米䊢是米做的，原來米䊢不是米做的 ，米䊢是花生做的。
有一次我看一個外國youtuber叫酷，他把米䊢帶回去給他法國的阿嬤喝，然後大家都對於這個飲料，嘖嘖稱奇，我覺得對老外而言，他們大概是覺得:台灣人怎麼會把吉米花生醬，拿來當早餐喝呢 ？
把吉米花生醬，拿來喝!
我記得我在美國念書的時候，花生醬真的是家家戶戶，早上吃土司必備的東西，而且美國超市的花生醬非常非常的誇張，超級大罐!也難怪我在美國很難控制身材了!
因為花生的熱量真的很高，我記得小時候上生物課，有把花生拿來當成燃料點火，他真的是活生生的油脂啊 !
把好東西融入日常！設計你的生活
想到油脂，每天早上我都會吃一小把的堅果，因為它是對身體有益的油脂 ，每次電視或是健康頻道告訴你要吃一小把的堅果，我都在想說那要在什時間點吃呢？後來我在設計我的早餐菜單時，就把它融入進去每天就一小搓，不要過多， 但是又有吃到。
人人都有一份影響力
其實我吃這樣的早餐，已經將近有半年以上了， 醫生說我的指數好轉許多 ，但是從來沒有想過，把它拿來分享給別人 。有一次我媽媽看到我， 連外出要去阿嬤家都帶早餐便當這樣吃，她也跟風起來， 還買了好幾包堅果給我， 果然施比受更有福。
偶爾我把他拍照給朋友看，朋友也說想要這樣吃， 慢慢的我身邊的人越來越多人跟著我，吃是這樣的早餐了， 他們還會傳LINE給我看， 互相打氣。其實，這個早餐的原型就是飯店的早餐 ，就是有很多的纖維素、 植化素( 奇異果柳橙) 、蛋白質( 雞蛋)，跟好的油脂( 希臘優格蜂蜜和堅果)，有機會再好好分享菜單給大家。
早安打卡，讓我們互相陪伴寫作
分享我的早安日記，其實想法很簡單，就是利用每天早上十分鐘的時間 ， 順便練習寫作 。大家都知道我的部落格上主要是以閱讀書籍和追劇的文章為主， 比較少寫到自己的生活，但是我覺得寫作對我而言，並不是一個想要用來變現的工具，我相信很多的寫作人，是這樣的想法 ， 但我覺得這種是一種順其自然的發展。
這
目前，我自己比較是把寫作當成是一個陪伴的工具 ，陪伴我記錄日常和生活點滴，也陪伴我身邊的朋友，一起寫作，互相打氣!
所以在早安日記，我會用更貼近日常生活的口吻，來分享日常生活所觀察到的點點滴滴答答。把它當成記錄自己所思所想的靈感也好，更可以讓自己看到這些日記後，發現日常的美好。
我不知道大家會不會有種感覺，有時候回頭看好幾年前的臉書，自己所書寫的文章，或是片段，會發現當時的那個自己，其實過得很幸福， 就像我podcast節目常說的，筆記並不是怕忘記，而是用來梳理你的思緒。
在追夢想之餘，活在當下
我覺得把每天的早餐寫成日記，順便和大家聊聊天，也是一種活在當下! 之前看一部電影叫《靈魂急轉彎》，我覺得我的過去人生就像極了電影中的男主角 ，因為，年輕的時候很急切的追求夢想實現， 所以 完全無視身邊的日常小幸福， 甚至忽視家人和身體的回應。
直到我後來生病， 才發現人類是多麼愚蠢的動物啊 !現在的我 ，珍惜日常的小小幸福， 用照片寫日記 ，提醒未來60歲、70歲的自己，回頭看看青壯年時的自己， 日子過得怎麼樣， 讓我每一段青春歲月，都且走且珍惜!
早安！寫作肌肉鍛鍊
姐的早安日記， 每天花10分鐘紀錄， 生活中的日常小幸福，這是我的寫作肌肉鍛鍊，謝謝大家的看到這邊， 有空可以聽一下《社畜逃脫筆記》的podcast 我把連結放在留言區， 讓小倉鼠陪伴你珍惜你的每一天。
為什麼會看到廣告
750會員
332內容數
分享經營自媒體【社畜逃脫筆記】經驗及心路歷程，將每一次驗錯過程紀錄下來，還有用什麼心態和想法去看待路途中的挫折及恐懼！！我也曾像倉鼠般在無限迴圈中奔跑，將財富自由、自我成長及健康管理做為三大目標，認為筆記不是怕忘記，而是有意識地「梳理」思緒，適合和我一樣想學習投資理財、追求身心糧食富足的上班族、退休族及家庭主婦，追蹤
留言0
查看全部
本篇參與的主題活動
虛構故事，我們得以暫時忘記活著的殘酷。賣火柴的小女孩燃盡自己的生命，讓我們在死亡陰影中感受到溫暖。未來無非是死亡的延伸，現實並不比童話更仁慈，但在故事中，我們看見了比真實更真實的光芒。故事不是真相，卻教我們如何面對真相。或許，我們每個人都是寫著自己故事的小女孩，藉由夢境短暫取暖，直到生命的火光熄滅。
當你習慣用這種方式寫作，那自然很難去想像它能夠走向訂閱制的模樣，因為你自己也心知肚明：到目前為止，你的每一篇品牌下的文章是斷裂的、鬆散的，沒有一致明確到可以讓讀者一眼看出「就是你」的主軸展演。那這種情況下還想去搞訂閱制根本是不可能的。
本篇文章介紹了麗薩·克龍的著作《你能寫出好故事》，她是一位知名的故事教練，透過腦科學與心理學的研究，揭示了成功故事的要素與寫作方法。文章詳述了吸引讀者的故事要素，包括情節、人物、挑戰和變化等，並強調了突出焦點及製造衝突的重要性，以及如何高效構建引人入勝的故事。它是每位寫作者不可或缺的創作指南。
回想起來，五年前剛剛使用方格子寫教學心得時，往往想到什麼點子寫什麼、遇到什麼教學狀況寫什麼……毫無組織架構可言。然而，隨著越寫越多，這些文章竟然漸漸在我眼前相連成幾條清晰的脈胳，每一條脈胳都是一個主題，每一、兩個主題似乎都有寫成一本書的價值。
Hi 我是 VK~
去年底，看到專門在討論思考方式、決策，或是如何學得更好等主題的熱門網站 Farnam Street 創辦人 Shane Parrish 出了新書《Clear Thinking》。
身為他文章長期讀者的我，二話不說去找了這本新書來看，斷斷續續地看，直到最近才把這本《Clear
虛構故事，我們得以暫時忘記活著的殘酷。賣火柴的小女孩燃盡自己的生命，讓我們在死亡陰影中感受到溫暖。未來無非是死亡的延伸，現實並不比童話更仁慈，但在故事中，我們看見了比真實更真實的光芒。故事不是真相，卻教我們如何面對真相。或許，我們每個人都是寫著自己故事的小女孩，藉由夢境短暫取暖，直到生命的火光熄滅。
當你習慣用這種方式寫作，那自然很難去想像它能夠走向訂閱制的模樣，因為你自己也心知肚明：到目前為止，你的每一篇品牌下的文章是斷裂的、鬆散的，沒有一致明確到可以讓讀者一眼看出「就是你」的主軸展演。那這種情況下還想去搞訂閱制根本是不可能的。
本篇文章介紹了麗薩·克龍的著作《你能寫出好故事》，她是一位知名的故事教練，透過腦科學與心理學的研究，揭示了成功故事的要素與寫作方法。文章詳述了吸引讀者的故事要素，包括情節、人物、挑戰和變化等，並強調了突出焦點及製造衝突的重要性，以及如何高效構建引人入勝的故事。它是每位寫作者不可或缺的創作指南。
回想起來，五年前剛剛使用方格子寫教學心得時，往往想到什麼點子寫什麼、遇到什麼教學狀況寫什麼……毫無組織架構可言。然而，隨著越寫越多，這些文章竟然漸漸在我眼前相連成幾條清晰的脈胳，每一條脈胳都是一個主題，每一、兩個主題似乎都有寫成一本書的價值。
Hi 我是 VK~
去年底，看到專門在討論思考方式、決策，或是如何學得更好等主題的熱門網站 Farnam Street 創辦人 Shane Parrish 出了新書《Clear Thinking》。
身為他文章長期讀者的我，二話不說去找了這本新書來看，斷斷續續地看，直到最近才把這本《Clear
你可能也想看
Google News 追蹤
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
今天是難得的休假日，雙方都沒有比賽。
「賴床山，起床了啦!」一大清早，外頭的太陽還沒有完全升起，他家的小太陽就已經開始活蹦亂跳。
「吵死了!」抓住那頭令他又愛又恨的澄髮，影山飛雄忍不住在罵一句。「日向呆子!」
被抓住的人停止掙扎，蜜色的眼睛眨了眨，隨即露出可愛的笑容。「影山早安!」
這天是久違的＂外宿日＂，何謂外宿日呢？每隔一段時間，我和珊會挑間看起來順眼的飯店或摩鐵住上一晚，徹底放鬆心情，既能紓解平日的工作鬱悶，也不必負擔異地旅遊的疲憊。
而叫她起床吃早餐，通常都會是個艱難的挑戰...
自由行第三天，我安排了一間近百年歷史的喫茶店——INODA COFFEE，是當地居民也會前來用餐的早餐店。
前一晚，我對家人們說，如果累的話就繼續睡，不累的人就明天早上6:00大門口集合。
那天，我賴床到5:45還是不想起來，一直偷偷希望大家繼續睡覺當懶豬，沒想到一下樓，每一位都神采奕奕準備
剛在格友冰兒看到MBTI16型人格｜附免費測驗連結｜ENTJ結果｜企業人資面試心理測驗，因為最近在看MBTI的相關書，所以想來測一下！
而且冰兒說：網路上找了好幾個MBTI測驗，有的翻譯得不好，有的做到最後才告訴你看結果要收費⋯⋯！看到這段文字決定試一下！
🌱附上冰兒分享的官網測驗連結
在快節奏的生活中，健康飲食往往成為了許多人面臨的挑戰。 211餐盤法則，即每餐中碳水化合物、蛋白質和蔬菜的比例為2:1:1，是一種簡單易行的健康飲食方法。 本文為您提供一份7日早餐菜單範例，無論是在超市或早餐店，都能輕鬆達標，幫助您在繁忙的生活中也能保持健康的飲食習慣。
### 第一天：全麥麵
痞客邦最近都會有奇怪的留言，就是只PO連結的，我直接刪掉留言了，應該不會造成筆戰吧XD，嘛，沒差，反正我照我自己的想法走就行啦～
看了看存的圖片，嗯，有點多，最近要認真一點寫XD"，庫存太多了，哈哈。
一早地圖查看素食早餐
我們選擇了位於大同區住宅巷弄中的【日安 • 葷素早餐店】
店家介紹提供素食與葷食兩種早餐選擇
於是我們頂著烈日
開心來到此處
🍓【梵靈乾坤】二人組の美食之旅~💟-------2023/08/26
☘️此次的用餐體驗我們品嚐了
【蔬食蛋漢堡】和【蔬食蛋燒餅】【炸薯條】【溫
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
今天是難得的休假日，雙方都沒有比賽。
「賴床山，起床了啦!」一大清早，外頭的太陽還沒有完全升起，他家的小太陽就已經開始活蹦亂跳。
「吵死了!」抓住那頭令他又愛又恨的澄髮，影山飛雄忍不住在罵一句。「日向呆子!」
被抓住的人停止掙扎，蜜色的眼睛眨了眨，隨即露出可愛的笑容。「影山早安!」
這天是久違的＂外宿日＂，何謂外宿日呢？每隔一段時間，我和珊會挑間看起來順眼的飯店或摩鐵住上一晚，徹底放鬆心情，既能紓解平日的工作鬱悶，也不必負擔異地旅遊的疲憊。
而叫她起床吃早餐，通常都會是個艱難的挑戰...
自由行第三天，我安排了一間近百年歷史的喫茶店——INODA COFFEE，是當地居民也會前來用餐的早餐店。
前一晚，我對家人們說，如果累的話就繼續睡，不累的人就明天早上6:00大門口集合。
那天，我賴床到5:45還是不想起來，一直偷偷希望大家繼續睡覺當懶豬，沒想到一下樓，每一位都神采奕奕準備
剛在格友冰兒看到MBTI16型人格｜附免費測驗連結｜ENTJ結果｜企業人資面試心理測驗，因為最近在看MBTI的相關書，所以想來測一下！
而且冰兒說：網路上找了好幾個MBTI測驗，有的翻譯得不好，有的做到最後才告訴你看結果要收費⋯⋯！看到這段文字決定試一下！
🌱附上冰兒分享的官網測驗連結
在快節奏的生活中，健康飲食往往成為了許多人面臨的挑戰。 211餐盤法則，即每餐中碳水化合物、蛋白質和蔬菜的比例為2:1:1，是一種簡單易行的健康飲食方法。 本文為您提供一份7日早餐菜單範例，無論是在超市或早餐店，都能輕鬆達標，幫助您在繁忙的生活中也能保持健康的飲食習慣。
### 第一天：全麥麵
痞客邦最近都會有奇怪的留言，就是只PO連結的，我直接刪掉留言了，應該不會造成筆戰吧XD，嘛，沒差，反正我照我自己的想法走就行啦～
看了看存的圖片，嗯，有點多，最近要認真一點寫XD"，庫存太多了，哈哈。
一早地圖查看素食早餐
我們選擇了位於大同區住宅巷弄中的【日安 • 葷素早餐店】
店家介紹提供素食與葷食兩種早餐選擇
於是我們頂著烈日
開心來到此處
🍓【梵靈乾坤】二人組の美食之旅~💟-------2023/08/26
☘️此次的用餐體驗我們品嚐了
【蔬食蛋漢堡】和【蔬食蛋燒餅】【炸薯條】【溫