2022NOV02姐的早安日記/早安打卡，讓我們互相陪伴寫作
雨過天晴的舒爽感
早安!今天太陽出來了，心情真好! 你們也會這樣嗎？看到天氣好，心情就跟著好 !尤其是在陰雨綿綿好幾天之後，有一種雨過天晴的舒爽感 !
以為米䊢是米做的
晨間天氣終於不會這麼涼了，所以今天不喝味噌湯了，改喝米漿。有人知道米漿，是做的嗎？小時候我很呆，我以為米䊢是米做的，原來米䊢不是米做的 ，米䊢是花生做的。有一次我看一個外國youtuber叫酷，他把米䊢帶回去給他法國的阿嬤喝，然後大家都對於這個飲料，嘖嘖稱奇，我覺得對老外而言，他們大概是覺得:台灣人怎麼會把吉米花生醬，拿來當早餐喝呢 ？
把吉米花生醬，拿來喝!
我記得我在美國念書的時候，花生醬真的是家家戶戶，早上吃土司必備的東西，而且美國超市的花生醬非常非常的誇張，超級大罐!也難怪我在美國很難控制身材了!
因為花生的熱量真的很高，我記得小時候上生物課，有把花生拿來當成燃料點火，他真的是活生生的油脂啊 !
把好東西融入日常！設計你的生活
想到油脂，每天早上我都會吃一小把的堅果，因為它是對身體有益的油脂 ，每次電視或是健康頻道告訴你要吃一小把的堅果，我都在想說那要在什時間點吃呢？後來我在設計我的早餐菜單時，就把它融入進去每天就一小搓，不要過多， 但是又有吃到。
人人都有一份影響力
其實我吃這樣的早餐，已經將近有半年以上了， 醫生說我的指數好轉許多 ，但是從來沒有想過，把它拿來分享給別人 。有一次我媽媽看到我， 連外出要去阿嬤家都帶早餐便當這樣吃，她也跟風起來， 還買了好幾包堅果給我， 果然施比受更有福。
偶爾我把他拍照給朋友看，朋友也說想要這樣吃， 慢慢的我身邊的人越來越多人跟著我，吃是這樣的早餐了， 他們還會傳LINE給我看， 互相打氣。其實，這個早餐的原型就是飯店的早餐 ，就是有很多的纖維素、 植化素( 奇異果柳橙) 、蛋白質( 雞蛋)，跟好的油脂( 希臘優格蜂蜜和堅果)，有機會再好好分享菜單給大家。
早安打卡，讓我們互相陪伴寫作
分享我的早安日記，其實想法很簡單，就是利用每天早上十分鐘的時間 ， 順便練習寫作 。大家都知道我的部落格上主要是以閱讀書籍和追劇的文章為主， 比較少寫到自己的生活，但是我覺得寫作對我而言，並不是一個想要用來變現的工具，我相信很多的寫作人，是這樣的想法 ， 但我覺得這種是一種順其自然的發展。
這
目前，我自己比較是把寫作當成是一個陪伴的工具 ，陪伴我記錄日常和生活點滴，也陪伴我身邊的朋友，一起寫作，互相打氣!
所以在早安日記，我會用更貼近日常生活的口吻，來分享日常生活所觀察到的點點滴滴答答。把它當成記錄自己所思所想的靈感也好，更可以讓自己看到這些日記後，發現日常的美好。
我不知道大家會不會有種感覺，有時候回頭看好幾年前的臉書，自己所書寫的文章，或是片段，會發現當時的那個自己，其實過得很幸福， 就像我podcast節目常說的，筆記並不是怕忘記，而是用來梳理你的思緒。
在追夢想之餘，活在當下
我覺得把每天的早餐寫成日記，順便和大家聊聊天，也是一種活在當下! 之前看一部電影叫《靈魂急轉彎》，我覺得我的過去人生就像極了電影中的男主角 ，因為，年輕的時候很急切的追求夢想實現， 所以 完全無視身邊的日常小幸福， 甚至忽視家人和身體的回應。
直到我後來生病， 才發現人類是多麼愚蠢的動物啊 !現在的我 ，珍惜日常的小小幸福， 用照片寫日記 ，提醒未來60歲、70歲的自己，回頭看看青壯年時的自己， 日子過得怎麼樣， 讓我每一段青春歲月，都且走且珍惜!
早安！寫作肌肉鍛鍊
姐的早安日記， 每天花10分鐘紀錄， 生活中的日常小幸福，這是我的寫作肌肉鍛鍊，謝謝大家的看到這邊， 有空可以聽一下《社畜逃脫筆記》的podcast 我把連結放在留言區， 讓小倉鼠陪伴你珍惜你的每一天。
