早安日記｜什麼才是幸福的保證?
閱讀時間約 9 分鐘
邁入高齡化社會，大家常常會討論老後的人生，要如何度過？最常被討論的兩個議題就是存錢和存健康！的確，要努力的存老本養老金，有錢的老後，才能活得保障！
但是，經歷過病痛折磨的人，一定都知道，就算是年輕人，當你生病氣弱血虛，急需依靠旁人支撐，不然就像個趴趴熊般，這才是一秒，讓你失去所有的尊嚴的事，不管你白天再在多大的企業上班，再如何光鮮亮麗，一樣是需要依靠他人！更別提，如果有一天，人病了，躺在醫院，什麼都做不了！錢也只能躺在銀行裡，所以存錢和存健康不見得是老後的幸福保證！
那麼除了存錢和存健康，還有什麼是最幸福的保證？我不知道你們有沒有聽過這樣的一句話，爸媽催促兒女早日結婚的理由是，父母不可能陪你一輩子！當爸媽年紀越來越大，除擔心害怕自己老後生活過得不好以外，接下來擔心的就是子女。
我媽媽常說這句話，因為:「我不可能陪你一輩子，所以你一定要結婚！」我想為人子女的，聽到這句話，心裡想著的，常常不見得是自己，記得有一次，我半夜腹痛在地上打滾，被送急診，一直以來，身體不是很好的我，又聽到了媽媽說的這句話，我們不可能陪你一輩子，你一定要找個人結婚。
我那時常想，結婚真的是老後幸福的保證嗎？先不提國人男性的平均壽命低於女性，男性在社會上所承受的經濟壓力，以及種種期待，總是比女性更高，所以，基本上男性比女性早離世這件事，在各家各戶，都可以看到的例子。
最近聽了一個講座是施昇輝老師的講座，他也提及這事，大家都說要存錢，存健康，並且年輕時就被教育要找老伴，才不會孤老終生。但是，老伴沒辦法陪你到最後，以我的阿嬤為例，阿嬤今年96歲，大約阿嫲六十幾歲左右，我的阿公就離開了！也就是我的阿嬤，在60幾歲就是開始過著單身孤老生活，她一個人看著孩子一個個成家立業，開枝散葉生孫子和曾孫子，一路活到了96歲！將近30年，他都是獨立生活的。
所以施昇輝老師在講座裡提到，【獨立的生活能力】，比找老伴更重要！獨立生活能力，除了一日三餐，照料自己的生活起居以外，還有一個更重要的能力，那就是讓自己幸福的能力！
老粉絲一定知道，我在poocast節目《被討厭的勇氣》第二部中某一集有提到，找尋讓自己幸福的勇氣，我們不應被動地在那邊等著別人來發現自己，而是應該主動！主動鼓起勇氣，就像跳舞一樣，抱著和對方一起舞動看看的心態！這樣子的能力，就是讓自己變得幸福的能力！
一個人到了晚年， 要獨自一個人過30年，在我現在的年紀回頭看，真心覺得可怕！你可以想像嗎？接下來你的人生沒有伴，要自己過？是什麼樣的日子？我相信對很多人來講，如果要活到九十幾歲，人生才剛走不到一半，所以現在開始！
現在開始培養讓自己獨立過日子，而且幸福生活的能力，一點都不晚！什麼是讓自己幸福的能力呢？我認為除了找老伴，除了找異性的老伴，還有交朋友的能力！讓朋友們圍繞在自己身邊，也就是交朋友的能力！
現在開始培養讓自己獨立過日子，而且幸福生活的能力，一點都不晚！什麼是讓自己幸福的能力呢？我認為除了找老伴，除了找異性的老伴，還有交朋友的能力！讓朋友們圍繞在自己身邊，也就是交朋友的能力！
之前我寫過幾篇文章，討論到我們的人生，總是在追趕著社會的期待，完成著不同時期的目標和任務，所以我們和朋友之間常常出現競爭意識，習慣和朋友比較，在我的生命中也有遇到過，相近年齡的手足，突然離世的經驗！
這些經驗讓我知道，有些人不見得是會一直和你相伴終老的，更不是總和你並駕齊驅的競爭伴侶，有時候，這些人就是和你的生命，有所交會，共同的行駛一小段路程，但是，接下來的人生，大家會各奔東西，前進不同的旅程，所以，這些人有可能是你生命中，很短暫的過客，就算這些人，是你的手足，也是一樣！
雖然這些人，有可能是生命的過客，但也可能在你的生命中，留下難忘又美好的回憶，我有一個小我1歲的妹妹，在我有記憶以來，她就是和我睡一間房間的人，除去客廳和其它家人互動的時間外，我最多的時間，都是和她頭碰著頭躺在床上聊天，大約在高中時，有次她問我：「你覺得，在這世上，最了解妳的人，是誰？」我回說:「好像是妳耶！」，我反問她：「那你呢？」，她笑著說：「我好也是耶！好像是你耶！」
我很慶幸，在人生旅程中有她陪我一起，有次，我因工作租房子在外，生病被路人送去醫院，她從媽媽那得知消息，傳來簡訊說：「你總是這樣，把你自己武裝得如此，逞強到最後，身體受不住才送醫！」一幅對我了解透頂卻又生氣的口吻，讓我記憶深刻到今。
因為只有差1歲，又是同樣性別，所以每個時期，我們喜歡的東西都相近，又略有不同，我喜歡粉紅色，她喜歡水藍色，過年一起買的新年禮物芭比娃娃，常常互相競爭比美，比較誰的娃娃，打扮得比較漂亮！
他小時候喜歡林志穎，我們共有的房間，就充斥著林志穎的海報 ，但是我那時候喜歡的是港星黎明，所以我常常覺得我的黎明，比他的林志穎跟帥！那是一個，還充滿少女心情懷的年代，每次電視上出現黎明，她總會叫我趕快出來看，至今，我看到林志穎，也會忍不住想到我妹。
後來妹妹，因為生病某一天，在睡夢中突然離世，我覺得我的生命當中突然少了一個了解我的的人，畢竟13歲少女心的年紀，國中生喜歡的東西，在爸媽眼中，總是幼稚又無聊，但是在姐妹眼中，那一種互相理解的心情，是無人可以替代的！我一直以為，年紀相近的我們，是一種競爭關係，在家中，互相競爭自己在父母眼中的地位，在學業的表現，甚至後來出社會，事業上的表現。
但是當我聽到，她突然離世，我才驚覺，她是我人生中，一起舞動，一個很重要的舞伴！我們一起發揮了彼此的舞技，揮灑的自己的青春和才華！在舞台下的觀眾，看我們舞跳得的很好，會拍手鼓掌！但是，只有一起跳過舞的人，才知道， 每個舞蹈招式，背後的汗水、苦練和挫敗感；也只有一起舞動的彼此，才知道對方曾犯的失誤，這舞台背後點點滴滴的心情，那個是，不同性別的哥哥無法理解的，也是身為父母，無法參與的。
《被討厭的勇氣》第二部中，阿德勒的文章有說到，如果你沒有辦法放開心胸去交朋友，很有可能是因為，你總是把朋友當成競爭關係，習慣和相同年齡的孩子們，比較自己的表現！也是因為這樣，你沒有辦法，為了他人成就而發自內心的開心，總害怕自己落後，表現比對方遜色！
但是，當有一天，你發現這個人突然消失在你的生命中，你才會發現，你所記得的，永遠是她和你一起，並駕齊驅、互相砥礪和打氣的過程，那種互相理解，只有她懂的心情，在我心中，一直是沒有人可以取代的存在，年輕的靈魂，各自有著自己的夢想，卻也有著對生離死別的不理解，總以為和自己差不多年紀的人，可以一起並駕齊驅很久，等到某一天，手足突然消失在賽道上， 沒有人和你競賽了，但是也沒有人懂你了，懂你為了比賽，背後做了多少努力，有人知道，這是一個什麼樣的感覺嗎？我認為，那種失落感，是無法用言語去取代的。
這個人生經歷，讓我學會了珍惜我身邊的人事物，我告訴我自己， 永遠不要認為日常當中，這些人事物是那麼理所當然，永遠都會存在！有些人可能會在你一直以為她總是在那的時候，突然消失！所以珍惜眼前，還看得到這些人，沒有誰的存在，是理所當然的！放開心胸去結交朋友，放下競爭的意識，去把握當下，去珍惜這些仍你生命中，陪伴你的人！
⭐️:【社畜逃脫筆記專題】同步連載中｜
歡迎收聽及追蹤！
⭐️【專題1.】社畜逃脫筆記｜podcasts節目｜閱讀筆記｜自我成長｜財富自由
固定每周四上架，分享節目大綱及文字稿，節目採單口說書型態，用聲音分享閱讀筆記，不定期在方格子及臉書分享goodnote電子筆記，歡迎收聽！直接點，免下載聽小倉鼠podcast：https://podcasts.apple.com/podcast/1621682685 （按上方咖啡色logo圖，直接聽免下載！）
⭐️【專題2.】姐的韓劇人生｜ 人性觀察筆記｜用韓劇說人生故事 分享近期看的韓劇，針對人性和財富的啟發，用韓劇說故事把人生體悟，不定期於周間分享！
⭐️【專題3.】姐的早安日記｜生活紀錄｜興趣培養 紀錄生活系列，文字版的VBLOGER，分享早午餐、花卉養植及生活體悟，不定期於周間分享！
追蹤FB
▌關於主理人: 小倉鼠 ▌
曾像倉鼠般在無限迴圈中奔跑，決心勵行【減法人生】，將【財富自由】、【自我成長】及【健康管理】做為三大目標，認為筆記不是怕忘記，而是有意識地「梳理」思緒，適合和我一樣想學習投資理財、追求身心糧食富足的上班族、退休族及家庭主婦，追蹤我的方格子文章及FB粉專: #社畜逃脫筆記，和 小倉鼠一起逃脫社畜人生，邁向理想人生吧！
喜歡吸收含金量高節目內容，請按讚、留言讓我更有動力創作；節目具完整含金量，記得善用下載功能，有空時可以在無網路時播放，分段慢慢聽，重複聆聽可有助正面增強自己思維模式，改變心態及習慣，掌握命運！
❤ＦＢ粉絲專頁搜尋：【社畜逃脫筆記】
💌合作洽談，請Email：17notemylife@gmail.com
為什麼會看到廣告
746會員
325內容數
分享經營自媒體【社畜逃脫筆記】經驗及心路歷程，將每一次驗錯過程紀錄下來，還有用什麼心態和想法去看待路途中的挫折及恐懼！！我也曾像倉鼠般在無限迴圈中奔跑，將財富自由、自我成長及健康管理做為三大目標，認為筆記不是怕忘記，而是有意識地「梳理」思緒，適合和我一樣想學習投資理財、追求身心糧食富足的上班族、退休族及家庭主婦，追蹤
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
自由行第三天，我安排了一間近百年歷史的喫茶店——INODA COFFEE，是當地居民也會前來用餐的早餐店。
前一晚，我對家人們說，如果累的話就繼續睡，不累的人就明天早上6:00大門口集合。
那天，我賴床到5:45還是不想起來，一直偷偷希望大家繼續睡覺當懶豬，沒想到一下樓，每一位都神采奕奕準備
在快節奏的生活中，健康飲食往往成為了許多人面臨的挑戰。 211餐盤法則，即每餐中碳水化合物、蛋白質和蔬菜的比例為2:1:1，是一種簡單易行的健康飲食方法。 本文為您提供一份7日早餐菜單範例，無論是在超市或早餐店，都能輕鬆達標，幫助您在繁忙的生活中也能保持健康的飲食習慣。
### 第一天：全麥麵
痞客邦最近都會有奇怪的留言，就是只PO連結的，我直接刪掉留言了，應該不會造成筆戰吧XD，嘛，沒差，反正我照我自己的想法走就行啦～
看了看存的圖片，嗯，有點多，最近要認真一點寫XD"，庫存太多了，哈哈。
一早地圖查看素食早餐
我們選擇了位於大同區住宅巷弄中的【日安 • 葷素早餐店】
店家介紹提供素食與葷食兩種早餐選擇
於是我們頂著烈日
開心來到此處
🍓【梵靈乾坤】二人組の美食之旅~💟-------2023/08/26
☘️此次的用餐體驗我們品嚐了
【蔬食蛋漢堡】和【蔬食蛋燒餅】【炸薯條】【溫
清晨5點半。
切一小塊慶祝母親節的法式烤布蕾，配無糖微微奶茶（日月潭紅茶口味）。先吃完喜歡的早餐，再洗後面那一籃子奶瓶and擠奶器。
不知從何時開始，我養成了不吃早餐的習慣，常是一杯咖啡或一杯茶度過整個早上，有時很餓就會多買一顆茶葉蛋。但現在對早餐無感的我，卻有好多年的記憶都是由那一道又一道的餐點所組成的。
電話
台灣人早餐如果列個清單絕對有飯糰，在便利超商、中式早餐、旅館附設早餐、大飯店附設早餐、傳統市場、路邊攤等許多地點都會看到飯糰身影存在。看似平淡無奇飯糰各家的製作方法卻不同，這篇介紹早上大飯糰就是不平凡飯糰。
新北市汐止區早上大飯糰相關資訊::
地址:
新北市汐止區信義路與大同路二段口
看到Judy寫的Costa回憶，我來寫寫我對Costa的回憶。當初選宿舍時就特別找一個離自己上課地方最近的，走路五分鐘就到，這樣可以不用太早起還能悠閒的做早餐吃早餐。
恩，你以為可以這麼完美嗎？來看一下我這從認真自己做早餐到懶惰的歷程吧。
喜歡我的插畫歡迎追蹤我IG唷:)
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
自由行第三天，我安排了一間近百年歷史的喫茶店——INODA COFFEE，是當地居民也會前來用餐的早餐店。
前一晚，我對家人們說，如果累的話就繼續睡，不累的人就明天早上6:00大門口集合。
那天，我賴床到5:45還是不想起來，一直偷偷希望大家繼續睡覺當懶豬，沒想到一下樓，每一位都神采奕奕準備
在快節奏的生活中，健康飲食往往成為了許多人面臨的挑戰。 211餐盤法則，即每餐中碳水化合物、蛋白質和蔬菜的比例為2:1:1，是一種簡單易行的健康飲食方法。 本文為您提供一份7日早餐菜單範例，無論是在超市或早餐店，都能輕鬆達標，幫助您在繁忙的生活中也能保持健康的飲食習慣。
### 第一天：全麥麵
痞客邦最近都會有奇怪的留言，就是只PO連結的，我直接刪掉留言了，應該不會造成筆戰吧XD，嘛，沒差，反正我照我自己的想法走就行啦～
看了看存的圖片，嗯，有點多，最近要認真一點寫XD"，庫存太多了，哈哈。
一早地圖查看素食早餐
我們選擇了位於大同區住宅巷弄中的【日安 • 葷素早餐店】
店家介紹提供素食與葷食兩種早餐選擇
於是我們頂著烈日
開心來到此處
🍓【梵靈乾坤】二人組の美食之旅~💟-------2023/08/26
☘️此次的用餐體驗我們品嚐了
【蔬食蛋漢堡】和【蔬食蛋燒餅】【炸薯條】【溫
清晨5點半。
切一小塊慶祝母親節的法式烤布蕾，配無糖微微奶茶（日月潭紅茶口味）。先吃完喜歡的早餐，再洗後面那一籃子奶瓶and擠奶器。
不知從何時開始，我養成了不吃早餐的習慣，常是一杯咖啡或一杯茶度過整個早上，有時很餓就會多買一顆茶葉蛋。但現在對早餐無感的我，卻有好多年的記憶都是由那一道又一道的餐點所組成的。
電話
台灣人早餐如果列個清單絕對有飯糰，在便利超商、中式早餐、旅館附設早餐、大飯店附設早餐、傳統市場、路邊攤等許多地點都會看到飯糰身影存在。看似平淡無奇飯糰各家的製作方法卻不同，這篇介紹早上大飯糰就是不平凡飯糰。
新北市汐止區早上大飯糰相關資訊::
地址:
新北市汐止區信義路與大同路二段口
看到Judy寫的Costa回憶，我來寫寫我對Costa的回憶。當初選宿舍時就特別找一個離自己上課地方最近的，走路五分鐘就到，這樣可以不用太早起還能悠閒的做早餐吃早餐。
恩，你以為可以這麼完美嗎？來看一下我這從認真自己做早餐到懶惰的歷程吧。
喜歡我的插畫歡迎追蹤我IG唷:)