「真實的我你會是誰？
拿掉角色、職業後你又會是誰
你認識到的是真實的你嗎？」＜真誠的功課＞這一章節取自《用心去活：生命的十五堂必修課》的第一章，以下將節錄書中重要的事件與概念，並且會以周哈里窗的四象限帶你認識生命與自我的必修課。
<真誠的功課>重點摘要
- 史蒂芬妮發生車禍的故事：尋找人生的意義。
- 「愛」是唯一能擁有而不失去的東西。
- 我們一輩子都在尋找的答案：我是誰？
- 發現真實的自我：生命的意義不在於做了什麼，而在於你是什麼。
- 如何面對全新的自我？
- 拋開所有身份認同的幻象，我們才能發覺真正的自我與自我的光輝。
- 認真看待你的行為出發點。
- 撥開層層表面之後你看到什麼？那就是真正的你。
- 真誠的人總是比親切但虛偽的人可愛很多。
- 學習人生的課題不是要讓你的人生變得完美，而是要看清生命的本質。
議題探討
一、生命的意義
書中一句最經典的話「生命的意義不在於做了什麼，而在於你是什麼。」
看到這裡，也許你會不太懂這句話的意義，但這是你人生中最重的的生命課題之一。
「做」什麼與你「是」什麼這兩個關鍵字詞是很重要的。
「做」什麼=角色
你「是」什麼=本質(你內心的初衷，或是個性、想法、能力)
因此，這句話的主要意思是生命的意義不在於你是誰，而在於你內心的初衷是什麼。
舉例來說，你是一位數學老師，但今天你不再是數學老師了，那你的本質是什麼呢？
說到這裡，可以先聽聽蘇慧倫的真面目這首歌。
接下來，我們來談談國中輔導課程都很熟悉的周哈里窗四象限吧！
二、周哈里窗
社會心理學家Joseph Luft和Harry Ingham提出「周哈里窗（Johari Window）」這個認識自我的概念。他們將自己與他人對於自己的想法劃分出四個象限。讓我們持續了解自己以及旁人眼中的自己。
- 開放我：我知道，別人也知道。含括所有的優點與缺點。例如：很開朗、幽默．．
- 盲目我：我不知道，別人知道。例如：壞習慣、口頭禪．．
- 隱藏我：我知道，別人不知道。例如：痛苦、尷尬、丟臉的經驗．．
- 未知我：我不知道，別人也不知道。【屬於個人潛在發展區域】
接下來，請你拿出一張紙，將四個象限劃出來，並寫下屬於你自己的周哈里窗吧！！
生命的自我反思議題
一、申論題
1.請寫出在兩～三年內你自己具有的優勢，或從他人身上發掘值得學習的以下三點：（每項必須寫出5個）
（１）Personality個性：特質
（２）ability能力：某種的技能或本領或才能
（３）belief想法(信念)：對生命或學習或未來或人際關係…
2.假如今天你是大學校長，請寫出三項你的人生必修課，並詳細說明之。
3.請說明你覺得你來到世界上的任務與使命是什麼？（需列舉出三點）
4.請依據「生命的意義不在於你做了什麼，而在於你是什麼。」這句話解釋你自己的生命本質，並輔佐上述介紹的周哈里窗，來論述。
參考資料
1.用心去活：生命的十五堂必修課。P21~P43
2.第二季— EP01 | 真誠的功課—拿掉名片之後，你還剩下什麼？
https://podcasts.apple.com/us/podcast/第二季-ep01-真誠的功課-拿掉名片之後-你還剩下什麼/id1529553131?i=1000504916640
3.突破心牆，促進關係更快樂：在我心開一扇「周哈里窗」
https://chickensoupfamily.com/2020/04/09/周哈里窗促進關係認識/
4.蘇慧倫 Tarcy Su [ 真面目 True Colors ] Official Music Video（三立/台視偶像劇《跟鯊魚接吻》插曲）
https://www.youtube.com/watch?v=t2LdnHAKaqc&t=4s
5.中原大學 生命教育概論通識課程 教學內容
