鍛鍊表達能力

閱讀時間約 1 分鐘
今晚有例行的線上讀書會,這次的主題與時間運用有關,最近對於使用時間有很多心得,我迫不及待想和夥伴分享,於是時間ㄧ到,立刻準時上線參與。
讀書會的過程,我一邊聽著主講人分享書中重點,一邊分神想著稍後我要和大家分享什麼,飛快地絞盡腦汁,擠出文字迅速記下整理。
終於到了互動時間,我帶著有點緊張的情緒,把學到的知識與心得,試圖用清楚有條理的方式與大家分享。
《雷曼學習法》書中提到,在學習中,聽、看和閱讀是被動學習,只有以討論、輸出為主的方式,才能將所學知識較高的留存下來,書中另外也提及:「如果你不能向其他人簡單的解釋一件事,那麼你就還沒有真正弄懂它。」
今晚的讀書會分享,對我來說就是一次很好的練習機會,我希望我的分享能做到以下目標:
1.表達簡單清楚:將要分享的內容,以淺顯易懂的方式描述。
2.內容簡明扼要:將吸收的資訊,整理、歸納,並簡明扼要的表達。
3.添加自己的理解與心得:除了傳達學到的精華,也適時加入自己的理解或心得,讓聽者可以先事先了解嘗試後能獲得什麼,也增強我自己的認知。
幾分鐘的時間,我把想分享的資訊好好地說完,過程難免緊張,說話也有點卡詞,但我還是很開心,覺得自己又進步一點!此外,對於時間利用,確實如書中所說的,透過表達讓我加深印象,強化認知,是最強大的學習力!
「輸出是最強大的學習力!」(圖片摘自《費曼學習法一書》
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最近想做的事很多,也都依照內心想做的去做,卻發現擅長的事做得多,挑戰的事做的少,而這些挑戰的事也同等重要,若都依照自己的偏好,肯定會顧此失彼,因此我調整作法,將時間分配給每件事上,在固定的時段做固定的事。
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關於運動習慣的培養,起初從8月份社團的自律活動開始,嘗試每天跳舞5分鐘,到後來10月參與減脂社團,開始增加運動目標,透過每週運動回報,逐步增加運動時間與運動項目,希望能看見進步與改變。
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