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失控的愛：為什麼我們愈相愛，愈受傷？觸摸那些心底被忽略的失控感，走向真正親密的未來
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2025/04/29
當你做不完堆積如山的工作，你會採取什麼樣的行動？
我猜測多數人會選擇花更多時間來處理，於是工作超時所導致的後續問題讓我們的生活品質及身體健康出現危機。
如果可以，我們都希望可以少花點時間工作，而《慢速工作力》便是告訴我們其實並不需要瘋狂忙碌，也能讓我們的工作既有意義又同時具有價值
2025/04/29
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2025/04/26
相信許多人聽過「男兒有淚不輕彈」這句話，代表的是男性就必須要展現剛強的氣概，不能被人發現軟弱的一面。
也因為如此，養育男孩的標準注定與女孩不同，比如男孩不能喜歡粉紅色，或是玩娃娃會被取笑，都是對於男性有著既定的框架，也使得許多氣質較為不同的男性感到痛苦，甚至在成長的過程飽受霸凌。
2025/04/26
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2025/04/25
身為快小姐，我實在對於動作慢吞吞的人感到沒有耐性，但有些人就是怎麼樣都快不起來，猶如樹懶一樣是天性使然，而非故意放慢速度。
《慢先生快小姐》講的就是兩位個性截然不同的男女相遇，總覺得兩個人的步調不一致，在相處上也有所困難，那到底該怎麼辦呢？還是乾脆換一個人相處看看呢？
繪本中的兩
2025/04/25
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嗨！歡迎來到 vocus
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vocus 平台匯聚了
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《親密修復》一書中，情感諮詢的作者拋出8個案例，在愛情關係裡的不如意，歸結到不同的童年經驗所留下來的傷而導致。
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多腿症：能看到許多人的優點，無法專情
暴躁症：對外彬彬有禮，對自己人卻不耐煩
恐怖情人：一不小心就想查勤、控制對方
依賴症：工作生活沒問題，遇到感情就失能
被虐症：就要愛得轟轟烈烈，才值得
受害者：總是覺得自己很委屈
公主病：我是你唯一，只想好好被寵愛
絕緣症：不知不覺斬斷
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本書作者張家齊為臨床心理師、倫敦政經學院管理學博士，他以自己的博士研究主題《心理失控感轉移》為主要概念而放進親密關係中做剖析，整理出六種常見的虐愛模式，分別為「自我犧牲型虐愛」、「全面控制型虐愛」、「恨意爆表型虐愛」、「零信任型虐愛」、「多重關係型虐愛」、「寄生型虐愛」。
作者想告訴我們一段感情之所
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初看這本書名「愛無能」以為講的是在愛中失能，但真正翻開這本書才理解到原來想要呈現的是許多人在愛的洪流中迷航而找不到上岸的方向，總是氣惱挑選了老半天卻總是找到錯誤的對象，不是在戀愛關係中唯唯諾諾失去自我，就是溝通出現問題而無法維繫長久且穩定的關係，尤其不解這樣的惡性循環到底要繼續到何時？是自己的戀愛運
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「我怎麼會貪圖擁有一個工具人？」
「我得不到家庭溫暖嗎?我只是想找個避風港?我有那麼依賴嗎?」
被捧在手心當一個女王，就是幸福美滿嗎?
我在看到這些心裡的疑問時，瞬間讓我想起自己以前在談戀愛時的盲點。
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《依戀效應：為什麼我們總在愛中受傷，在人際關係中受挫？》一書，皮特‧羅文海姆著，廖綉玉譯，三采文化出版。
在人際關係的盲點中載浮載沉了許久，透過與他人談天、閱讀書籍來省思自己，想釐清自己要找的答案。
某天隨手點了網頁，突然一瞥看到這些問項，於是也反問了自己。
1.如果對方不符合你的想像，你還能保持
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1.如果對方不符合你的想像，你還能保持
你是否常常在愛情中迷失自我，無法確定這樣的關係是不是自己要的，但又無法下定決心離開。
這不是本讚頌愛情美好的書，相反的，他帶領我們，打破幻想。不論你的愛情經驗如何，愛情沒有對錯的，但我們也常常因為不了解自己、誤解他人，而造成彼此的傷害，也真實的造成許多悲劇，這些傷害都是真實的。
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難得做了滿滿六頁筆記，長了不少知識也更能理解人格原來可以這樣被影響。書本內容帶出許多案例分享，例如深受依戀障礙所苦的盧梭、夏目漱石、太宰治、柯林頓、海明威、賈伯斯等等，是一本值得推薦每個人都閱讀的好書！
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是否恢復太快、對方反而會不知道他做的事情傷害多大、也不知道底線、再犯機率高？
面對另一半外遇的人，自然都會想，如果我沒有一哭二鬧三上吊他怎麼會知道他做了多大的錯事，是否會一錯再錯故意欺負人的錯下去，變成慣犯呢？
這其中的擔心有：沒讓他痛到怕，他不會停，而且會越來越過分的欺負我。
不知為何，我們從小到
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這本書名的副標題「通往靈魂之橋」真是下得萬分貼切，這不是一本教導如何讓兩性關係順利的教科書，而是帶領我們發覺親密關係越是充滿荊棘，反而越容易展露靈魂的本質。 如同作者說的，讓所有人際關係成為愛和自我認識的泉源，談的是愛你自己！
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