【數位教養不卡關 #12】陳俊元：青少年是個「獨立」的課題，但不影響孩子對父母的愛
2022/12/31閱讀時間約 5 分鐘
台灣展翅協會【數位教養不卡關】系列二「青少年你在煩惱什麼？」，以「青春期的煩惱」為主題，邀請專家從家庭教養、學校生活適應、心理健康、人際及愛情、法律...等不同層面切入，協助家長們理解家中青少年的生活以及如何有良性的，溝通及支持。
陳俊元：青少年是個「獨立」的課題，但不影響孩子對父母的愛
家長是不是時常在思考為何青少年都這麼難懂？兒童精神科陳俊元醫師解釋青少年是一個變化的階段，而這些改變都需要時間了解並找出方法去適應，尤其青春期第二性徵是來自於賀爾蒙的變化，這些性荷爾蒙的變化對孩子來說是新的體驗。另外在青春期大腦還沒發展完全，青春期前大腦會產生很多連結，一開始主要是跟興奮性連結有關，會產生很多好奇，而青春期抑制性連結出現，則負責思考，當兩者相遇才可控制大腦。
促發青少年精神疾病的多元因素
青少年常見的精神疾病多受「基因」、「壓力」、「環境」及「心理」影響。其中基因跟大腦發展密切相關，有相關基因較容易患有躁鬱症、思覺失調症等，較為重大的精神疾病，若在青春期承受過多的壓力且無及時解決或就醫，就容易引發疾病的產生。另外，青少年時期容易受「同儕文化」的影響嘗試新事物，導致負面影響，如物質濫用等，對原先就有精神疾病基因的孩子，容易因為酒精、鎮定劑及毒品等物質，導致精神疾病的發作或造成嚴重的後果。
陳俊元醫師認為青少年是「關鍵時期」，希望家長可以藉由了解及觀察提早偵測到孩子狀態，若有問題就盡速就醫進行早療。
青少年屬於尋找自我定位的階段
陳俊元醫師表示「每個兒少都想滿足父母的期待，就算父母沒表明也會希望可以獲得父母的認可」，所以在父母、師長、同儕以及自我期待產生分歧時，會讓孩子陷入困境。舉例來說，在華人社會大家都很講求「升學」，大都的兒少花在課業的時間很長，若讀書是孩子喜歡的那很好，若反之則會讓孩子產生懷疑而找不到自身定位，較容易產生適應問題。
家長的支持對青少年很關鍵
「家長要相信過去對孩子的愛與付出，足夠讓孩子成為一個獨立的大人！」
孩子心中都是渴望家長的支持及了解，若父母一開始就一味的「否定」，會讓孩子失去一個親密關係的支持。若父母願意學習理解孩子並做出改變，放下自身成見，站在較開放角度去「傾聽」孩子的內、外在許多的挑戰及困難，可以協助孩子找到自我價值及定位。陳俊元醫師也提醒「面對青少年的情緒風暴時，最重要是家長去無條件地包容及理解，穩穩地接住它」家長要理解孩子小時候在你身上學習到的好都還留著，但現在要學習「放手」且相信，使孩子情緒腦得到支持。
陪伴孩子的基礎在於家長的自我照顧
陳俊元醫師發現在華人文化中，父母很習慣犧牲自己，奉獻時間、勞力等，讓孩子擁有物質或學習資源等，但青少年的心靈不是物質或事物可以滿足的。很多家長沒有注意到自己其實已經處在過勞、焦慮等狀態，在這種情境下照顧孩子，更不可能接住青少年情緒風暴。陳俊元醫師認為「家長給自己的空間太小、壓力太大，應適時的放鬆好好照顧自己。」
孩子改變需要時間及空間
對於青少年尤其是有精神疾病或自傷、自殺傾向的孩子而言，有時候不是不願意和父母訴說，而是還未找到訴說方式加上家長過於急躁或高情緒，讓孩子更不知道該如何表達。當處於這種情境時家長需要適時的給予孩子時間及空間，並學習辨識孩子情緒。因為孩子的內在需要一段時間蛻變，家長需要做的就是「等待」，就像孵蛋一樣有一個歷程，切記不要揠苗助長，「停下指責，多些關心」讓孩子感受被看見及關心，孩子終究會破繭而出。
帶孩子就醫不等於幫他貼上標籤
青少年常會出現憂鬱、焦慮有關的問題，有些孩子會主動想求醫，甚至到網路上查詢相關的資訊，而醫師的作用是讓家長釐清孩子的狀態，並提供治療方式協助兒少克服情緒的問題。
陳俊元醫師表示「及早治療，即可控制狀況」。目前研究指出重大疾病不斷的發作會使大腦產生嚴重發炎風暴，導致認知能力的退化。大腦有「可塑性」，讓大腦越早穩定越有機會發展功能，如自閉症、過動症等。所以建議家長若發現孩子精神狀態異常時，症狀輕微的可以在學校輔導室、諮詢中心就近獲得協助，而病症較嚴重建議與精神科醫師討論治療方案，千萬別因為擔心他人眼光而耽誤孩子的最佳治療時機。
讓醫師的輔助成為家長的助力
陳俊元醫師建議家長若擔心孩子狀況可找信任醫師妥善溝通、觀察孩子用藥狀況，一起討論對孩子最適合的治療方案。陳俊元醫師也表示若決定孩子不用藥，父母會需要一些親職功能的調整，需多包容、提醒，給孩子「鷹架式」的協助，看見孩子的努力並觀察孩子的狀況。另外在學校方面要減少刺激，創造友善環境。但若孩子病症很嚴重但不用藥，就會啟動學校及政府機制，請社工介入協助給孩子醫療照顧，因為「兒少年的健康福祉最重要」。
陳醫師給家長的話
家長要相信自己曾經用心的照顧小孩，小孩也會很期待可以達成父母的期許。家長需要「放手」並「相信」孩子可以度過青少年時期，破繭而出。青少年是個「獨立」的課題，所以要允許青少年有些秘密，家長要相信這些秘密完全不會影響與孩子之間的愛。
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