《展望來年》

對於利他講座，無話可說。記得這似乎是恩田陸的小說中最高的讚美。

講座能量豐沛，返家後除了洗衣晾衣、煮兩餐，其餘時間都在用各種音樂幫助消化，告一段落已經21:00，準備就寢，改日再詳記，感恩。

南湖單攻是目前能力之外的挑戰，沒睡覺出發，造成身體迅速崩潰。帶來至今日一週多的能量低落混沌風暴，睡眠、飲食、鍛煉，全崩壞，重要且緊急事項全部推延。感恩這場講座，讓我及時覺察安頓自己，重新掌握並更新系統，上天的安排都是最好的安排。

資訊充分，時機已到，十穀米混入四種原早餐吃的豆類一起煮，隨著飲食崩潰，不泡不悶也是煮熟可吃，泡3-4小時好吃一些，泡超過8小時最好吃。熬夜或通宵不睡，順便吃完三杯米煮的六碗飯，腸胃沒有崩潰真是辛苦了，兩天沒刷牙牙齦就發炎，哈哈哈。預計下次購買加入藜麥，從今日起不吃早餐，進行作息規律的168，這是接下來要練的，一步一步前進。

開始在中和原岩上初階確保課，很棒的場地，離會去的單車行很近，Costco 順路，辦卡買鮭魚頭、鯖魚，今晚煎鮭魚頭吃，太久沒煮肉鹽放太多，但是味道很讚。

感恩今年覺知更高目標，發現宇宙的貼心，需要的資源都會一再提醒其存在，時候還沒到就先躲起來。山難後休息五年，總算可以開始一般人程度的鍛煉。覺知目標後，看看這幾年跟我走相近道路的人，身心不行，層次太低了，警惕自己，對於用心敏感的人，一切無所遁形，大腦運作都會外顯。

暫時定下「要自然、要清淨、要自在、要逍遙、要質樸、要穩健、要踏實、要優雅、要無為、要無愧於心」的設定，準備好再做。

用《大局》最開頭的文字，展望未來。

只要決心意念夠強，不會空夢一場。

If you will it, it is no dream.

-赫佐爾(Theodor Herzl)，以色列國父