《覺察飲食》
閱讀時間約 1 分鐘
飲食的鍛煉對未來至關重要，參考軍臣佐的概念，原型食物自帶平衡，謹慎調和使用， 無調味蒸魚非常美味，感恩。
1/8經歷睡4小時的睡眠不足狀態，來回龍洞騎車4小時的消耗，回到父母家時，前額葉皮質已休眠，連續吃下爸爸提供的一盤市場米粉、兩顆市場割包、一碗市場油飯加番茄醬，仍不滿足，餐桌上的各種無調味堅果、各種餅乾，冰箱的起司片、鮮奶、巧克力球，吃到飽足，與下班的弟弟小聊後，回家睡覺。
隔天起床喉嚨痰不少，身體這裡氣血不通那裡痛，慢跑後舒服了些。中午吃了「烤」雞腿和花生小魚乾，下午身體火燒得很旺，導致心神不寧，理智知道晚上要食用寒、涼性食物，解決問題。恰好獲得NV穀物棒一盒六包、一公斤加鹽堅果一罐，還有祖光學長遇到神針，處理身體積存的火，是過去應酬和吃堅果、糖等等累積的。返家途中，想實驗，半小時內吃一顆奶酥菠蘿麵包、人工糖超豐富的穀物棒六包，回家繼續加碼，打開堅果一口氣吃了三分之一罐，從一次一把，到後來一次一兩顆，強烈睡意襲來，直接上床就寢，一覺睡14小時。原來這就是身心應對的方式啊！
決定回歸內在定靜，某天晚上騎車返家，腦中浮現「馳騁畋獵，令人心發狂」，找出全文，「五味令人口爽」「是以聖人為腹不為目，故去彼取此。」。慾望屬於我但不是我，情緒屬於我但不是我，享受慾望要承擔副作用，影響身體，身體影響大腦，什麼事都沒辦法好好做，且享受及不上內在定靜帶來的喜悅。感受存有，活在當下，即圓滿具足。
上天的安排，都是最好的安排。
為什麼會看到廣告
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
Hi 我是 VK~
在 8 月底寫完〈探索 AI 時代的知識革命：NotebookLM 如何顛覆學習和創作流程？〉後，有機會在 INSIDE POSSIBE 分享兩次「和 NotebookLM 協作如何改變我學習和創作」的主題，剛好最近也有在許多地方聊到關於 NotebookLM 等 AI 工具
國泰CUBE App 整合外幣換匯、基金、證券等服務，提供簡便、低成本的美股定期定額投資解決方案。
5分鐘開戶、低投資門檻，幫助新手輕鬆進軍國際股市；提供人氣排行榜，讓投資人能夠掌握市場趨勢。
這是張老師的第三本書，我想前二本應該也有很多朋友們都有讀過，我想絕對是受益良多，而這次在書名上就直接點出，著重在從投資的角度來切入
行銷人員總是強調行銷和品牌是緊密相連的，然而，行銷方式並不應該刻意為之。本文以品牌「喜茶」為例，探討如何透過自然的行銷手法提升消費者體驗，包括跨界聯名、飢餓行銷和借勢行銷等。喜茶成功之處在於讓消費者自然地參與，而非刻意強調行銷感，這也是餐飲品牌成功的一個祕訣。
這天是個炎熱的午後，公司工讀生妹妹問大家要不要訂飲料，下一秒就秀出新收藏的屏東手搖飲店家「G-COLOUR金色魔法紅茶」！
▼金色魔法紅茶的菜單好漂亮，金色搭配奢華墨綠，質感滿滿～～連飲料取名也很有創意，充滿魔幻魅
★東方飲食的精細、博大、深廣、美觀為世界所矚目。不僅如此，中醫理論認為，藥食同源，食物不僅能夠滿足人們的食用欲望，更是祛病養生的保健佳品。
《飲食全球化：跟著麥當勞，深入東亞街頭》由人類學者 James L. Watson 主編，書中由五位人類學家分別對北京、香港、臺灣、南韓、日本五地的麥當勞進行田野調查，以麥當勞本身為研究對象，探討其如何進軍東亞市場。相對於充斥著著對速食產業「生產面」的諸多研究，本書特別選擇以「消費」為主軸……
《面對迷航3RD STEP：覺察》
#DreamCatcher
面對迷航3RD STEP：覺察
每個人的生活都有自己的難。
思緒，常處於變化，糾結卻常陷入同一個死胡同裡。
那是因為，沒能真正的覺知明白，卡住的原因是甚麼。
最近才明瞭這一點。
沒有自己的語言，沒有自我的認知、想法，甚至是感覺。
#夢
我們那時剛完成我們進行過的最大規模飲食實驗，用到了蝗蟲。那是一種特殊的蚱蜢，後面會解釋為何那是一種適合我們研究的理想動物。
當時我們不知道的是，在那天工作結束之前，對於營養研究的新研究方向其實早已默默展開了，而且這個方向和達爾文的理論有密切的關聯。
你可以了解，答案很重要。
出版社：麥田出版
Hi 我是 VK~
在 8 月底寫完〈探索 AI 時代的知識革命：NotebookLM 如何顛覆學習和創作流程？〉後，有機會在 INSIDE POSSIBE 分享兩次「和 NotebookLM 協作如何改變我學習和創作」的主題，剛好最近也有在許多地方聊到關於 NotebookLM 等 AI 工具
國泰CUBE App 整合外幣換匯、基金、證券等服務，提供簡便、低成本的美股定期定額投資解決方案。
5分鐘開戶、低投資門檻，幫助新手輕鬆進軍國際股市；提供人氣排行榜，讓投資人能夠掌握市場趨勢。
這是張老師的第三本書，我想前二本應該也有很多朋友們都有讀過，我想絕對是受益良多，而這次在書名上就直接點出，著重在從投資的角度來切入
行銷人員總是強調行銷和品牌是緊密相連的，然而，行銷方式並不應該刻意為之。本文以品牌「喜茶」為例，探討如何透過自然的行銷手法提升消費者體驗，包括跨界聯名、飢餓行銷和借勢行銷等。喜茶成功之處在於讓消費者自然地參與，而非刻意強調行銷感，這也是餐飲品牌成功的一個祕訣。
這天是個炎熱的午後，公司工讀生妹妹問大家要不要訂飲料，下一秒就秀出新收藏的屏東手搖飲店家「G-COLOUR金色魔法紅茶」！
▼金色魔法紅茶的菜單好漂亮，金色搭配奢華墨綠，質感滿滿～～連飲料取名也很有創意，充滿魔幻魅
★東方飲食的精細、博大、深廣、美觀為世界所矚目。不僅如此，中醫理論認為，藥食同源，食物不僅能夠滿足人們的食用欲望，更是祛病養生的保健佳品。
《飲食全球化：跟著麥當勞，深入東亞街頭》由人類學者 James L. Watson 主編，書中由五位人類學家分別對北京、香港、臺灣、南韓、日本五地的麥當勞進行田野調查，以麥當勞本身為研究對象，探討其如何進軍東亞市場。相對於充斥著著對速食產業「生產面」的諸多研究，本書特別選擇以「消費」為主軸……
《面對迷航3RD STEP：覺察》
#DreamCatcher
面對迷航3RD STEP：覺察
每個人的生活都有自己的難。
思緒，常處於變化，糾結卻常陷入同一個死胡同裡。
那是因為，沒能真正的覺知明白，卡住的原因是甚麼。
最近才明瞭這一點。
沒有自己的語言，沒有自我的認知、想法，甚至是感覺。
#夢
我們那時剛完成我們進行過的最大規模飲食實驗，用到了蝗蟲。那是一種特殊的蚱蜢，後面會解釋為何那是一種適合我們研究的理想動物。
當時我們不知道的是，在那天工作結束之前，對於營養研究的新研究方向其實早已默默展開了，而且這個方向和達爾文的理論有密切的關聯。
你可以了解，答案很重要。
出版社：麥田出版