《修練當下的力量》
更新於 2023/01/05閱讀時間約 2 分鐘
薄薄的書，昨日花半天閱畢，閱讀同時活在當下，往開悟更進一步。這是簡化版，預約《當下的力量》、《一個新世界》，感恩。
結論寫在前面：所有的傷痛、病痛、逆境，都是最深刻的祝福，都是你需要且必需要的，要感恩。
推薦兩部影片，鍛煉同理、慈悲、感恩。
1. 《流麻溝十五號》電影原創歌曲｜曹雅雯《永遠的所在》MV
2. 【MV】和平歸來 戲劇片尾曲｜為著心所愛的人 ft.周定緯
（馬來語版演唱者是從業人員，也很棒。）
高堯楷醫師一再提到的大道至簡，稍微明白了一點。
《金剛般若波羅蜜經》中四句偈「一切有為法，如夢幻泡影，如露亦如電，應作如是觀。」；道家的無為、自然、逍遙，都在解釋活在當下這件事。
「欲望是人成長的動力，沒有欲望怎麼成佛？你要有追求善法的欲望，才會用功。對於好的，你要追求，要努力，這叫欲。它是一種動力，也是信心的內容。」
整本書中最深刻的學習是這段文字：「衰退週期對靈性的領悟絕對必要。你必須在某個層面上受到重挫，或是經歷一些重大的損失或痛苦，才會被靈性的向度吸引。」「很多疾病是因為和低能量週期抗爭而產生，但低能量週期對於重建、再生卻是絕對必要。很難或無法接受低沉周期，並允許它們存在，有機體的智慧可能就啟動自我保護機制，而創造出疾病，好強迫你停下來，以便展開必要的重建。」
2017年山難時，身體經歷重大的損失和痛苦，在山上自然環境的幫助下，開啟當下的力量，安定身心，遠離恐懼。
山難後到台南復原，經歷長期睡眠不足、挨餓、挨打的虐待，促使擁抱幼年時的自己，同理他的傷痛，而療癒。
左腳皮膚和骨頭的復原過程，讓我與陳文翔醫師、杜李威中醫師、李柏勳中醫師結緣。
陳桂芳老師帶領學習薩提爾，進一步覺知自己，並且同時與兄弟哲宇都送我Dr.Joe Dispenza的書，使我在靈性道路上更往前進。
看完《修練當下的力量》，明白為什麼自己一直不進行無念冥想，因為在生活中，隨時隨地都能修練當下的力量啊！
上天的安排，都是最好的安排。
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然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
當下的力量是一本探討靈性開悟的心靈書籍，作者透過問答的方式，教導讀者如何集中注意力，體會內在靈性和開悟的力量，並提供心靈與情緒的調和方法。本書還介紹了靈性教導的共通點與不同形式存在，以及內在平靜與心靈平和的力量如何影響外在目標的追求。
你的所有過去匯集到這個當下你的未來也從這個當下開始
所以改變命運的關鍵在於打開當下的深度
拉出一個覺察者觀察者的視角
會發現自己的所有經歷技能
可以組合成不同可能性的未來版本
關注的焦點就是創造之源
我們談的本自俱足就是發現整個世界是自己的延伸
人會痛苦感覺受限來自於受限於自己以
《當下的力量》，一本影響千萬人的靈性書籍，值得一再回味。
Eckhart Tolle 大師在書中的重點觀念「痛苦之身」(負面意識所集結的實體)，不只發生在個人，其實可以擴大到國家。
集體意識的焦慮與恐懼
一個地區國家的集體意識，習慣處在痛苦之身的境地，將導致整體人民幸福感低弱，三天兩頭
《西方極樂淨土祈願文》是 恰美仁波切開示的金剛句，非常適合末法的眾生來受持。末法時期，很多的災禍劫、天災人禍、疾病苦惱，每天都在發生，「人」實在要有一個究竟安樂的去處。我們在人世間受苦，受很多違緣、逆境的時候都會想：「這個受苦要受到什麼時候？什麼時候才是個頭？」就算人世間的苦暫時過去，也還沒
生命最有力量的一刻，就是當下。怨恨、批判和內疚，皆是最具傷害性的思維模式，我們給出什麼，就會得到什麼，生命，總是如實呈現我們是如何看待自己的。
每個當下都是新的起點，現在，就是我們重新開始，拾回自身力量的時刻。以下是我整理出「創造生命的奇蹟」書中的十個重點：
1：每個人內在最深層的信念幾
在人世間受苦或者是受很多違緣、逆境的時候，都會想：「受苦要受到什麼時候？什麼時候才是個頭？」就算人世間的苦暫時過去，也還沒到頭！人世間本來就有很多痛苦的本質，蓮花生大士開示：「世間上的快樂，它的本質都是痛苦。」所以，一定要有一個究竟安樂、永恆的歸處。
人生在世，身為萬物之靈可以學佛法，就是要時時地感念、時時地懺悔這些事情。有生之年能夠做到的就是要盡量地戒殺護生、斷惡修善，來彌補有心無意造作的深惡重罪，化解無邊的惡緣。人的身上有很多的病痛，實在都不知道有很複雜的業因果報。一個人如果沒有禪定神通的能力，沒有辦法去了知因果業報，錯綜複雜的前因後果。
當睜開眼睛開始面對生活中的大小事情，有時思緒會不自覺得沉浸在過去的回憶中，或者是焦慮擔憂著尚未發生的未來。活在當下的祈禱與練習，可以讓我們停止對過去的罪惡感與失落感，也可以停下對未來的恐懼與擔憂。以下祈禱文將有助我們活在當下，並找回愛與寧靜的內在力量。
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