溝通好心累，只要3個步驟，感情立刻升溫
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
大家好，我家維，AKA愛眾生的男孩
有一個有效溝通的流程
是我發現到目前最有效處理感情溝通的方式
而且只要3個步驟
首先，這是平常就要使用的
不是等到冷戰才來用
雙方無條件傾聽對方各五分鐘
然後最後和好，抱抱或親親
1.我們先說五分鐘
(對方態度要認真，不能中途回嘴，不能擺出一副嘴臉，不能給反應，就是純粹的聽)
2.我們聽五分鐘
(我們態度要真誠，不能覺得翻白眼，不能覺得又講一樣的事情，情緒這時候先放著，因為這是無條件傾聽，一樣純粹的聽)
3.和好，剛剛雙方的情緒都已經給滿了，雙方其實都是想要感情進步，最後我們和好抱抱，親親
(好，就這樣)
就這樣，問題有解決?!
在感情中什麼情況都有，就是考驗彼此願不願意走下去
互相傾聽，對方的心裡話，就是最大的信任，就是很了不起，象徵無條件的愛
給這個世界的所有人，只要好好運用，在感情上就只有順，跟更順XD
P.S.對方五分鐘沉默怎麼辦?
沒問題，那他就是沒有話要說，我們一樣不能擺出"你怎麼不說話"的臉
這個"無條件傾聽式"溝通不是用來解決問題的，是用來體現愛的
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
一位平時內向的同仁因勤務編排爆發情緒，引發了對團隊溝通的深入探討。作者以「同理心」、「願意而非應該」及「高度影響視角」為主題，反思如何營造讓人安心表達的環境，並強調選擇代表接受規則的責任意識。
最近上了一堂「了解個案處境」的課程，課堂上做了一些傾聽、溝通與同理的小練習，像是練習將封閉式句型改寫成開放式問句，練習不做筆記，在聽完對方幾段自我揭露後用自己的語言再次闡述，練習感覺對方的情緒流動，在複述對方的表達後加上自己感覺到的對方的情緒狀態，藉此給予支持及同理性的回應。
在人際關係中，我們都知道要平等待人，但實際溝通中，卻常常因表達方式的不同產生衝突與誤解。
「你是不是也遇過這樣的人：說話像把機關槍，子彈上膛就是直接射擊，完全沒在考慮目標傷不傷，場地合不合適？本來滿心歡喜地分享心意，結果對方一句『我家很多耶』，瞬間讓你怒氣升值，卻明明知道對方沒惡意；想忽視，內心還
溝通與表達，與內在狀態息息相關，耐心傾聽，真誠表達，互相尊重，尋找共識與解決之道，是心開啟了連結，而不是頭腦。
現代人為何越來越難以談及感情？本文深入探討速食感情的問題，以及男女溝通風格的差異。我們將學習為專一尋找快樂，並理解彼此的溝通方式。積極的愛意表達是彼此關係的訴求。在愛情中，瞭解自己需要的是什麼，才能遇到真正的愛。這份愛是值得發展的。
溝通是雙向的
溝通的意思是互相了解對方想法／交換想法，溝通可分為兩部份，要完成這兩部份，有來有往，才是有效的溝通。
聆聽別人
表達自己
當我們有情緒的時候，在溝通過程中會衝口而出說了一些不該說的話，這樣不但無法解決事情，還令事情更糟。如何做到讓另一半冷靜地聆聽你的需求，而你又能夠表達自己？吵
說話的語氣對人際關係的影響至關重要。本文介紹瞭如何改變說話的語氣，從親子關係到夫妻、同事間的溝通，作者提出了多種方法。例如，從微細的細節做起，重視感恩、透過傾聽提高溝通品質，以及使用三明治溝通法。該文章的內容豐富且討論深入，對維護良好人際關係很有參考價值。
情感交流中，互相影響是至關重要的。高情商在於平和溝通，取得自我與對方的平衡。非以強烈情緒表達自己的立場，而是通過溝通和情緒表達，達到目標。積極的互動能夠創建穩固的關係基礎，並改善婚姻關係。互相影響的方式可以是簡單的小動作，也可以透過微妙的表情產生正面的影響。
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