我們都想好好聊一聊

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#我們都想好好聊一聊

溝通、傾聽、觀察、提問。

給予回饋是一種利己又利他的能力,

也是一個人職涯中最重要的修煉。

透過回饋,讓你和所關心的對象都成為更好的人

問對問題,可以幫助每個人都變得更好。

每個人都想被了解、被接納、被聽見、被肯定

活用三種回饋:

1. 賞識:正向回饋、讚美、肯定。

2. 指導:幫助對方適應、轉變、學習與成長。

3. 評量:讓對方知道自己現況。

三種錯誤的回饋心態:

1. 以為事先備妥腳本,就萬事大吉

2. 只想著解決問題,卻忽略眼前這個人。

3. 以固定心態看人,認定他有點⋯

回饋時不能只專注於言語表達, 要傾聽。

和人交流時應該用成長心態溝通。

五個信號,顯示你不夠關注對方:

1. 你不知道對方想要達成什麼目標

2. 你不知道對方需要哪一種回饋

3. 把應該私下聊的,拿出來公開談

4. 溝通過程中,全都你在說話

5. 你不知道他對這個情況的看法

做別人的天使。

當對方聽出你話中的善意,

你的善意將會發揮意想不到的作用。

用心傾聽的人,才是真正掌控對話的人。

傾聽是一種激發同理心的行為。

先傾聽,再回饋。

鼓勵對方釐清問題。努力理解情況。

表示自己會認真考慮對方的意見。

對說話者的陳述表現出興趣。

即使彼此的看法不一致,也會對說話者開誠布公。

好問題勝過好答案。

給建議前,先了解他真正面臨的挑戰是什麼?

成功指導他人具備四要素:

高標準、信任、下一步具體做法、充分支持。

在感到壓力或威脅下,

人往往會想不起來平時很容易記起來的事情。

當你發現問題時,

給行為貼標籤,而不是給人貼標籤。

開啟建設性的對話:

1. 陳述你觀察到的事情,

2. 說明影響或結果,

3. 提出問題了解更多細節,

4. 決定接下來該怎麼做,

5. 讓對方安心,

6. 向對方致謝

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#我想和你聊一聊

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泰蕾絲.休斯頓(Therese Huston)

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