方格精選
你被ghost了嗎？
閱讀時間約 2 分鐘
你在關係中有被ghost的經驗嗎？
意思是社交上失蹤和消失。
《時代》雜誌評為「2017年度人物」心理學教授、戀愛專家Wendy Walsh認為：「There are different levels of ghosting」：有輕量級、中量級和重量級。
並且，2016年被收入《牛津當代英語詞典》，意為「to end a personal relationship with (someone) by suddenly and without explanation withdrawing from all communication（突然毫無理由地退出所有交流，從而結束與某人的私人關係）」。
看起來是21世紀世界的共同現象。因應了各種社群媒體和訊息軟體的增生，人與人之間的互動和相處可能形成某種騷擾、厭惡或是排斥，而被阻隔。
若是陌生人或只見一兩次面的訊息隔離，及拒絕接觸，是輕量級的ghost，但若是已交往數個月甚至數年，或已發展成具伴侶性質的關係，ghosting則是非常嚴重，甚至會引發失落、焦慮、憂鬱和自我懷疑的痛苦反應，而深陷其中，在自我否定和質疑過往關係的真實性中，浮浮沉沉。
這個現象各國心理學界都正在觀察和探究中。當然免不了和社群網路使用有相當關係。暫時還未定論，但目前的看法傾向，若在已有密切接觸的私人關係中消失，並未有清楚的「分手」告知，或未有任何訊息正面處理關係，那麼，以ghost消失的人，和「一個人的舒適程度以及他們如何處理自己的情緒有很大關係。當身處一段複雜的人際關係，或某段關係讓那些抗壓能力不強的人感到負累時，他們就會選擇性封閉。」（時代雜誌）。
同時可能呈現社交逃避及情緒調節困難等議題。
無論如何，如果你是被ghost的那個人，請重振自己的自我認同和價值感。對於有所損害的自尊要及時維護自救。
還是那句老話，別人（任何人）都可以不愛你、不喜歡你，但你是這世界最重要要喜愛你及接納你的人。
#情人節快到了，㊗️每個人都是自己的有情人
圖片來源：PEXELS
圖片來源：PEXELS
4.2K會員
208內容數
這塊文字園地中的文章，將是我從心理諮商專業出發，讓已經接觸心理相關的知識，以及在自我探索方面有相當經驗的讀者，能夠獲得更深入探討內在心理的文章，陪伴或協助自己更進一步自學，提升更多思考與情感、理性與感性之間的平衡和自我整合。希望透多定期的文字餵養，我們能以文字養心，把內在養茁壯。</p>
留言0
查看全部
本篇參與的主題活動
無法在彼此身邊過節，那要怎麼樣才能讓遠端的阿娜答，感受到你濃濃的愛意呢？４個小妙招讓真愛能打破距離！
在韓國居住了10年，會被台灣親友們關心的，除了學習進修跟生活日常的事，最常被問到的就是「你有跟韓國人交往過嗎？」然後大家就會開始腦補各種韓劇劇情，好奇那些浪漫的事情真的在現實中會發生嗎？
趁著情人節前夕，就來跟大家介紹一下關於韓國人都是怎麼過情人節的吧！
關於做巧克力這件事，以前我都覺得不過就是把買回家的巧克力融化、做成新的形狀而已。但是加上簡單的調味與裝飾、最後讓巧克力長成自己理想的樣子，其實就跟做其他甜點是一樣的，一樣需要用心製作才能完成。而我很用心地設計了2這份食譜，包含口味與口感甚至外觀都是經過了深思熟慮才定案的，邀請大家跟我一起製作一份親手
七夕情人節要到了，打算怎麼跟情人度過這一天呢？英文中有許多形容愛人以及描述各種情感的英文單字與片語，什麼是puppy love, cupboard love, lovey-dovey？讓我們來盤點一下情人節英文單字與金句，教你如何用英文融化對方的心！
無論是平日或特殊節日，一提到「禮物」，人們直覺就會聯想到「歡樂、幸福」。尤其是在生日、紀念日、耶誕節的時候，更是充滿送禮物與交換禮物的活動。究竟，該怎麼挑禮物呢？
在大約二十年前，美國學者研究禮物的意涵發現，在當時的社會中，禮物某種程度上是一種為了利益而交換、互惠彼此的工具。然而經由研究探討美國
無法在彼此身邊過節，那要怎麼樣才能讓遠端的阿娜答，感受到你濃濃的愛意呢？４個小妙招讓真愛能打破距離！
在韓國居住了10年，會被台灣親友們關心的，除了學習進修跟生活日常的事，最常被問到的就是「你有跟韓國人交往過嗎？」然後大家就會開始腦補各種韓劇劇情，好奇那些浪漫的事情真的在現實中會發生嗎？
趁著情人節前夕，就來跟大家介紹一下關於韓國人都是怎麼過情人節的吧！
關於做巧克力這件事，以前我都覺得不過就是把買回家的巧克力融化、做成新的形狀而已。但是加上簡單的調味與裝飾、最後讓巧克力長成自己理想的樣子，其實就跟做其他甜點是一樣的，一樣需要用心製作才能完成。而我很用心地設計了2這份食譜，包含口味與口感甚至外觀都是經過了深思熟慮才定案的，邀請大家跟我一起製作一份親手
七夕情人節要到了，打算怎麼跟情人度過這一天呢？英文中有許多形容愛人以及描述各種情感的英文單字與片語，什麼是puppy love, cupboard love, lovey-dovey？讓我們來盤點一下情人節英文單字與金句，教你如何用英文融化對方的心！
無論是平日或特殊節日，一提到「禮物」，人們直覺就會聯想到「歡樂、幸福」。尤其是在生日、紀念日、耶誕節的時候，更是充滿送禮物與交換禮物的活動。究竟，該怎麼挑禮物呢？
在大約二十年前，美國學者研究禮物的意涵發現，在當時的社會中，禮物某種程度上是一種為了利益而交換、互惠彼此的工具。然而經由研究探討美國
你可能也想看
Google News 追蹤
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
你覺得過去的那些對象，像是講好了一樣，個個表現的如出一徹。不管換了幾個對象，跟朋友抱怨、訴苦的內容核心大同小異。真的是他們有心電感應？
身為一名保險從業人員，在市場上跑客戶時，或者在社團中服務時，很常會有朋友提到：『你們做保險的都很講話，主持會議就讓你來了。』『做保險的收入都很高，你月收入破百萬了嗎？』『你那麼活躍，那你也很適合來我們這個社團。』『你保險做那麼久了，朋友一定很多。』諸如此類的既定印象。
有次，有位前輩就提到
有女網友在網路討論區問大家：「明明知道閨蜜和老公在鬧離婚，社群平台還一直放閃，為什麼要那麼假呢？」「為什麼朋友的生活這麼美好，我的日常卻是平淡無聊？」引起網友熱烈討論社群平台上的假象。
在目前的教育環境中，許多老師會因為被家長投訴被送進校事會議、防霸小組或性平會接受調查。問題是，目前教育部所培訓出的調查員良莠不齊，有的甚至會使用誘導式詢問來引誘或誤導行為人或證人說出他想要的證詞，因此，老師唯有瞭解誘導式詢問才能在接受調查時保護自己。
投遞了非常多的履歷？但卻沒有任何面試邀請，一定是履歷出了甚麼問題，透過10分鐘的內容，讓你的履歷大升級，找工作越找越輕鬆
履歷結構：1分鐘掌握履歷重點，重要資訊放在上方
履歷印象：這份履歷能否建立好印象？
履歷範本：透過3個履歷範本，你會知道自己的履歷應該如何改進
在感情當中誰都不希望被當成備胎
不過在人生情感道路上總會碰到幾個渣男渣女
沒有誰的感情能夠一帆風順平平坦坦的
被當成備胎會有的五大特徵
1 不存在的幽靈
你與對方的感情看起來平淡如水
就像是不存在般的幽靈
你完全不了解對方的交友圈/家庭/工作事業及他所認識的人
就像是不存在的幽靈人口般~~
你曾經被詐騙集團詐騙過嗎？他們其實在你不知道的時候掌握了你的心理弱點。
從之前檢舉詐騙的經驗談談詐騙心理學，雖說今天檢舉的是技術非常低劣的詐騙集團，警方立即看得出來是詐騙，但是其中許多慣用手法在各類型的詐騙當中，都會換技巧使用，其實本質上是相同的。
全球多數產業的競爭狀態都有地域性。然而以行動裝置作業系統、以及附帶的應用市場為例，其雙頭壟斷現象幾乎是全球性的；而這也是近代科技產業的「規模經濟」與「網路效應」對市場監理所帶來的全新挑戰。
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
你覺得過去的那些對象，像是講好了一樣，個個表現的如出一徹。不管換了幾個對象，跟朋友抱怨、訴苦的內容核心大同小異。真的是他們有心電感應？
身為一名保險從業人員，在市場上跑客戶時，或者在社團中服務時，很常會有朋友提到：『你們做保險的都很講話，主持會議就讓你來了。』『做保險的收入都很高，你月收入破百萬了嗎？』『你那麼活躍，那你也很適合來我們這個社團。』『你保險做那麼久了，朋友一定很多。』諸如此類的既定印象。
有次，有位前輩就提到
有女網友在網路討論區問大家：「明明知道閨蜜和老公在鬧離婚，社群平台還一直放閃，為什麼要那麼假呢？」「為什麼朋友的生活這麼美好，我的日常卻是平淡無聊？」引起網友熱烈討論社群平台上的假象。
在目前的教育環境中，許多老師會因為被家長投訴被送進校事會議、防霸小組或性平會接受調查。問題是，目前教育部所培訓出的調查員良莠不齊，有的甚至會使用誘導式詢問來引誘或誤導行為人或證人說出他想要的證詞，因此，老師唯有瞭解誘導式詢問才能在接受調查時保護自己。
投遞了非常多的履歷？但卻沒有任何面試邀請，一定是履歷出了甚麼問題，透過10分鐘的內容，讓你的履歷大升級，找工作越找越輕鬆
履歷結構：1分鐘掌握履歷重點，重要資訊放在上方
履歷印象：這份履歷能否建立好印象？
履歷範本：透過3個履歷範本，你會知道自己的履歷應該如何改進
在感情當中誰都不希望被當成備胎
不過在人生情感道路上總會碰到幾個渣男渣女
沒有誰的感情能夠一帆風順平平坦坦的
被當成備胎會有的五大特徵
1 不存在的幽靈
你與對方的感情看起來平淡如水
就像是不存在般的幽靈
你完全不了解對方的交友圈/家庭/工作事業及他所認識的人
就像是不存在的幽靈人口般~~
你曾經被詐騙集團詐騙過嗎？他們其實在你不知道的時候掌握了你的心理弱點。
從之前檢舉詐騙的經驗談談詐騙心理學，雖說今天檢舉的是技術非常低劣的詐騙集團，警方立即看得出來是詐騙，但是其中許多慣用手法在各類型的詐騙當中，都會換技巧使用，其實本質上是相同的。
全球多數產業的競爭狀態都有地域性。然而以行動裝置作業系統、以及附帶的應用市場為例，其雙頭壟斷現象幾乎是全球性的；而這也是近代科技產業的「規模經濟」與「網路效應」對市場監理所帶來的全新挑戰。