生活的破口：壞習慣的破窗效應
你知道嗎？一扇破窗，會讓整間房子變成廢墟。
「破窗效應」是指一件不好的事情引發更多不好的事。舉例來說，假如有人在公共區域隨便打破一面窗，無人管理。
那麼很可能會有其他人也效仿這個行為，造成這個區域的環境更加不整潔和無秩序。
因此，一個壞習慣，就像是打破了窗戶，它會引發更多的壞習慣，進而影響到整個人的生活。
成功學家奧里森‧馬登說：「好的習慣讓人立於不敗之地，壞的習慣則讓人從成功的寶座跌下來。」
由於人性中的惰性，養成一個好習慣比形成一個壞習慣要費力；好習慣需要長時間一點一滴累積，而破壞一個好不容易養成的好習慣，往往瞬間即可完成。
借用紀曉嵐對聯中的話：壞毛病「如秋草芟難盡」，好習慣「似春冰積不高」。
舉個例子：有一個人有著習慣性遲到的壞習慣，這種壞習慣不僅讓他的同事，還讓他朋友和家人失望，這影響到他的工作和人際關係。因為他經常遲到，他的同事們不再相信他，也不願意和他合作。
他的朋友們也不再邀請他參加聚會，因此他的生活受到影響，他的心情也因此鬱悶，也沒有朋友可以排解，工作上也變得困難，壓力山大，只是因他有「遲到」的壞習慣。
一旦人放下了對壞習慣的控制，無形中就會像「破窗效應」所描述的情景一樣，生活中越來越多的壞習慣就會滋生出來，到最後完全失去了控制，個人也就走向了窮途末路。
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
漫畫《壽喜燒》系列，是谷口菜津子在數位雜誌上連載的漫畫，分為《今晚吃壽喜燒喔!》和《雖然今晚不吃壽喜燒》兩本作品。前本漫畫敘述同居的想要結婚愛子和不想結婚的友子，兩人在看待婚姻、戀愛等完全不同的世界觀的生活碰撞。後本則是敘述同父異母的姊弟，認真的樹希與散漫的虎生，兩人一同在每天迷惘中找尋生活的方向。
之前的生活資訊以及要學的內容沒有很多，
所以只需要將資訊當成工具使用就可以了，
但是現在的資訊量太大，
如果還是將資訊當成工具使用，
那就會產生比沒有使用工具後的的複雜情況。
所以在吸收新資訊的時候，
一昧的只會使用，也就是生活的加法，
會讓生活逐漸變得臃腫且複雜難解的情形．
然而在吸收資訊的
生活充滿挑戰和機會，在變化中尋找恆定。四季輪迴提醒生命的循環，工作中的壓力成長智慧，家庭和朋友是最穩定的部分。在快速變遷的世界中，尋找內心的平靜和力量。
2023年12月出書之後跟著就是一連串宣傳講座，北中南大概講了五場左右... 兩個月下來的打書行程非常圓滿、收穫豐盛。
寫下幾個讓我印象深刻的事...
現在很多廣告都主打著「質感生活」，但是想過一個有質感的生活，不一定是要買昂貴的家具擺設，或是住上豪華的公寓，才能讓生活質感提升。也不是說生活要過得有多自律，你才能過得上從容自在...
前陣子，兒子終於學會「要」跟「給」這兩件簡單的小事。
其實看似簡單，一般小孩很容易就學會的事，放在自閉兒身上總是非常困難，尤其是有關與人溝通互動的小事上。
利用遊戲讓兒子慢慢學會各種技能
因為兒子自閉症的關係，所以在醫院也安排了心理課程，而課程的內容就是：陪小孩玩。
而看似簡單的『陪玩』這件事，卻
精神心理问题乃一种极普遍的社会病。在我国患者极多，而尤以青年为最。尽管精神心理问题是一种遗传的神经障碍，但即使本来身心健全之人，处在现在恶劣的环境中，无论对国家，社会，家庭，婚姻及就业等种种问题，均难得相当之解决，极易引起精神上的刺激，致使许多有用的青年，变成社会上的寄生虫。可怜之事，莫过于此。
一個人生活是不容易的，但若是能享受一個人生活，不覺得寂寞難耐，那肯定是件實踐生活的藝術。關於藝術，是於自然裡參與人為巧妙、細膩的安排，並且能夠透過不斷嘗試與實踐去接近更美好的存在。就一件藝術品的創造，過程之中就是最完美的，一旦完成的瞬間，創作就停滯了。
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