讀書筆記—《搞定》
閱讀時間約 2 分鐘
做出艱難的決策唯一辦法就是回歸這件事的「目標」，如果你能善用2分鐘好好思考，一定能大大改善工作效率、決策品質或是生活品質。這是超級詳細的「時間管理」工具書，對於梳理人際關係也有相當大的助益，實踐這個方法可以和對方之間的溝通時間減少，每個人的注意力也會提升。當下我便立刻修改了行事曆和調整記帳軟體的各預算專案，心情真的輕鬆很多，就像書中提到的，關鍵在「下一步行動！」無論事務還是人際關係，真正動手去做才是最根本的。
馬克吐溫：取得領先的祕訣就在於盡快著手。而盡快著手的秘訣，就是把複雜的事情切割成許多做得到的小事，然後從第一件小事開始。
這說明從小的事情開始累積解決問題的能力和自信及掌控專案的能力，當問題都迎刃而解的時候，對事情的掌控力越深，你就越有自信。
就像做收納整理一樣，把生活中不需要的東西斷捨離，讓空間留下餘裕。搞定不僅是管理任務及專案的方法，更是許多層面上專注有意義的工作、正念生活及心理健康，而非單純提供提高效率或產能的方式。它強調(並要求)人們必須使用結果導向思維來處理事情，並以具體的方式捕捉、理清、整理、回顧結果，進而能更清晰思考—也就是描繪出讓人生更加美好的核心實踐方式。
書中最有共鳴的三句話
- 理清專注重點：無論做任何事，只有在觸及真正目標時才能讓事情更加明確。只要花2分鐘寫下做這件事的初衷，必定能讓願景的清晰度就像用望遠鏡聚焦一樣逐漸增加
- 將注意力集中在自我價值所在，將能簡化你的世界？越關注這些價值，就越會產生更多覺得自己有責任付諸行動的事務。自我價值觀能讓人更容易做出選擇，但是不能簡化任何事。
- 最大的挑戰之一，一旦自己和周遭的人都逐漸習慣提出下一步行動是什麼？的問題後，與不問此問題的人互動時，可能會招致挫敗感受。和沒這麼做的人群與環境互動就是一場夢魘。
—作者簡介—
大衛‧艾倫David Allen
大衛艾倫公司（The David Allen Company）的董事長，擔任管理顧問與高階經理人輔導教練超過35年
出版社：商業周刊
出版日期：2016
#台北女子讀書時間 #電子書 #閱讀分享 #讀書筆記 #搞定 #GTD #心流 #正念
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Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
▓看夕陽
小王子在他的星球上，只要走幾步就可以看到夕陽，隨時都可以看，在地球的話，要等，他體會到在不同的地方有不一樣的情形，有時候會忘記，以為還在家裏。
▓什麼才是「重要」的事情？
「我」忙著要鬆開一顆卡在引擎上的螺絲時，小王子正跟他講話，他表示那不重要，他「在忙重要的事」，
會去讀《向光植物》這本書的理由滿好笑的，是在滑手機的日常中隨機看到一篇八卦新聞，是我覺得很有氣質的台灣演員連俞涵被拍到和女作家李屏瑤在路邊約會接送情。點進去看內文，"已出櫃女作家"頓時讓我覺得很好奇他到底寫了什麼書記者需要這樣下標，查完之後動心起念決定去圖書館借來讀讀XDD
▓誇獎某個孩子，是在引起其他孩子的妒忌嗎？
這篇看到最後，我想到一件事情。小時候，還有我的孩子小的時候，會聽到老師或當爸媽的人誇獎某人，或是主張小孩是需要誇獎的。有的在班上公開誇獎某人，或選他為「模範生」，說他好，要大家跟他看齊、學習，或是在孩子群中誇獎某個小孩。大人以為這麼做，其他的孩子就
▓「大人」的特質
●要有具體的東西或數字
對於抽象的、形容詞的、氣氛、顏色等通通不能理解。他看到的是大人的樣子，很清楚他們的特性。以下是我說的：「在成為大人的過程，還有為生活、生存的磨練中，將許多的人性都磨掉了，剩下的就這些，具體的東西和數字。」
●沒有想像力
他畫的
看完之後，我第一個想到的是，我很少傾慕人家，異性或同性都一樣，有的話，時間只有一點點，也不深刻，那表示我對自己比較滿意，或不滿意的程度較少嗎？哈哈！
喔！又想到一件事，既然少有傾慕人家的情形，愛情的經驗也很少，這２者有關嗎？
以前看過這句話：「權勢是最好（或「很好」）的春藥。」這應該
文：陳芳蘭（本書責編的母親大人）
我把書拿給五歲的阿孫看，讀書名給他聽時，阿孫說：「我要穿藍色因為我媽媽知道我喜歡藍色」。我想，生死是從小就要開始了解並珍惜的，新聞社版才不會傷人砍人事件不斷的發生。
這是一本邊看邊想哭又有點好笑的書的，全家都適合閱讀。
一本兼具趣味與省思的科普書。作者Tilney是在波士頓布里根婦女醫院執業多年的外科醫師，他以生動的筆觸，講述西方外科手術的演進。
酒膽 v.s. 酒疸
承接上一篇中醫黃疸病的病因病機，但還少談了因酒疸誤下或是黃疸久病不癒，遷延及腎而形成的黑疸。這篇一次補足。
黃疸一詞，可能我們都耳熟能詳，大抵來說會聯想到肝膽疾病，然而，學過西方醫學的黃疸鑑別，例如：溶血性黃疸、肝細胞性黃疸、梗阻性黃疸，想著再回來看看《金匱要略》黃疸病脈證并治第十五（本文所提到的條文，以宋本為主，如有參見其他版本，再行附註標明），似乎有著另外的體會。
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