口罩解封先等等？你的抵抗力已經放假三年！減藥藥師：口罩解封之後，保全家平安的三項重點。
更新於 發佈於 閱讀時間約 4 分鐘
胡廷岳藥師專注在「發明低門檻的健康方法」，提供一般大眾照顧自己的能力。因而預防生病，減少吃藥。公益環島演講的時間地點：《減藥藥師公佈欄》
延伸閱讀：「我爸的止痛藥，為什麼要管制？」管制性止痛藥會讓人成癮嗎？副作用很強嗎？
生病的來源
口罩終於要解封了。只是，這三年來我們的自主防疫真的做的太好，原本容易生病的人也變得不常生病，導致我們的抵抗力這三年來都失去了「受訓」的機會，一放假就放了三年。甚至還只打了新冠疫苗，只記得如何對付「新冠疫情」。
根據過去的經驗看來，肺炎鏈球菌、流感，其實才是死亡率更高的殺人兇手呀！我就問，流感與其他容易突變的病毒，我們的身體真的還記得怎麼對付嗎？
廷岳我環島減藥演講時，常常說，生病的來源有三項，只要移除任何一個來源，就可以保障全家人平平安安，分別為：1.克服較弱的抵抗力2.克服較強的病原體 3.克服接觸病原體的機會。
(相關文章：為什麼「阻止親友吃」清冠一號？藥師曝光兩大成份副作用)
想要保護家人的話，以下是廷岳我整理的重點分析：
1.克服較弱的抵抗力：
疫情終於到了尾聲，口罩解封之後，抵抗力較弱的人，就算自己的防疫做的很好，也請小心身邊的家人出門已經不戴口罩。
他很有可能成為無症狀的感染者，然後在不知情的情況下傳染給你。抵抗力較差的族群例如化療、孕婦、孩童長輩、長期臥床病人、長期無法出門曬太陽、先天或後天抵抗力缺乏的夥伴。以及呼吸系統比較脆弱的族群，例如氣喘、肺水腫、嚴重過敏的夥伴。也許近期流感還在流行的期間，還不適合突然群聚。
我建議等第一波「口罩解封後」的國內多種多重傳染病疫情結束之後，醫療量能有了，再讓自己嘗試沒有口罩的生活，把抵抗力訓練回來，會是明智的選擇。
反過來說，若你可能成為這些族群的探望者，我建議你的口罩晚一點再解封，因為你的強大抵抗力很可能隱藏了你的病情，讓你成為無症狀感染者，感染給你的家人。
2.克服較強的病原體：
當病原體傳染力超級強，我想來想去，最好的方法還是幫自己補支疫苗。
眼看台灣的流感疫苗、肺炎疫苗施打率一直以來都不高。老實講，這三年來我們防疫做的太好了，不常生病了，因此我們的抵抗力這三年來都失去了「受訓」的機會，身體裡只剩下菜鳥，早忘了怎麼打仗。
很多長輩都會常常說：「但我都躲在家阿，我都不跟別人接觸，安啦！」其實有一個很大的盲點，我們等等說。我擔心的是，當我們的免疫力已經生於憂患，死於安樂，只要今年不幸中獎，症狀應該會很明顯。因為今年絕對是派新兵上戰場打精實幹練的敵人啊…。
3.克服接觸病原體的機會：
環島減藥公益演講時長輩常常告訴我：「不會啦，我出門都會戴口罩，回家就會用漂白水全身上下清潔一遍，我超級保護自己，所以我不用打疫苗。」
有趣的是，廷岳我並不擔心你在家裡確診，反倒擔心：當你在家裡面滑倒，摔了一跤骨折了，想必你會想去住院打石膏。
你一定會想說，不就打個石膏，住院7天14天就可以安全回家了嗎？抱歉，很多人就是在這個時候感染肺炎。你會在醫院吃飯、在醫院被照顧，在醫院裡面生活24小時連續七天。沒想到突然就沒辦法呼吸，突然就來不及說再見(這就是肺炎鏈球菌的危險性)。
為了避免危及情況，以及更多未知被傳染的可能性(就算你防疫做得很好，也無法避免意外進入醫院的機會)。反正肺炎鏈球菌疫苗一輩子只要打一次就好，我認真建議全家人自費也好公費也好，一起去打「肺炎鏈球菌疫苗」。擋住看不見的子彈。
*
別讓無症狀的自己，傳染給免疫力低下的家人，也別讓細菌病毒趁著口罩解封時節有機可趁。廷岳我以上從三條路徑分析生病的原因，以及避免生病的方法，希望能影響你的行動，打支疫苗，照顧好自己，減少吃藥。
減藥最好。
我是廷岳。
相關文章：感冒藥「少吃80%」的方法？用5招避免自己藥越吃越多，人人都能輕鬆辦到！
*
環島演講中！
我是廷岳，人人都知道平常要運動要養生、要預防臥床，但其實連醫師自己也做不到。所以我立志幫全台灣的長輩，找到【做得到的健康生活】！必須降低健康的門檻，人人才能健康起來、減少吃藥、預防臥床。
我環島演講發明的【低門檻，台灣臥床七大主因的5步驟預防訣竅】 (手機觀看版PDF)，還附加了10份低門檻的國內外實例整理，很歡迎你下載使用哦！很歡迎你點此領取：【台灣臥床7大主因的5步驟預防訣竅】。
1.1K會員
131內容數
當我公益演講時，民眾來問我問題，我只有一次說服他的機會、還必須盡量保有這個人原來的習慣。所以我給的「低門檻養生建議」必須超實用、超簡單、又超有道理。漸漸的，已經蒐集100種方法、蒐集成一本故事集了。
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
現代社會跟以前不同了，人人都有一支手機，只要打開就可以獲得各種資訊。過去想要辦卡或是開戶就要跑一趟銀行，然而如今科技快速發展之下，金融App無聲無息地進到你生活中。但同樣的，每一家銀行都有自己的App時，我們又該如何選擇呢？(本文係由國泰世華銀行邀約)
今天我會用不同角度帶大家看這款國泰世華CUB
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
自從新冠肺炎流行後，門診中陸陸續續出現了不少特地來自費施打疫苗的患者，多數是因為疫情的關係，突然開始重視疫苗接種以及自身的健康。其實平常偶爾也有家長問歐醫師，除了流感跟新冠疫苗，還有沒有哪些自費疫苗可以施打？我相信每個爸爸媽媽，心裡一定是希望可以維持身體健康，陪伴孩子更久的時間。
成人也可以打的
新冠肺炎, COVID-19, 遲至2020年三月世界衛生組織，才宣布這個快速傳染的疾病為一項 “pandemic” (大流行）。
這三年半之間， 時起時落，我們都受盡折磨與委屈。我們一路想從防疫規定掙脫，也似乎享受了一年多的放鬆生活，現在新的變異株又引發突起的高傳染， 我們又該怎麼面對呢？
之前好不容易解除口罩但其他病例早就開始蠢蠢欲動。
最近看到新聞、廣播都不時提到這個超級無敵大怪獸又作怪，我目前也在照顧失智家人（她目前很〔盧〕的時間點，我弟能選擇能拖就拖跟他講就一堆看似合理的理由，問題我在處理）演變成我的自身免疫系統整個大亂（感冒）。
我中過2次問題都不算大都很頭痛（乾癬大發作
長新冠後遺症 重複確診 導致重複發炎 即老化的開始
走在街上戴口罩的已經是少數人，幾乎回歸疫情前正常生活，大眾對於確診不在恐慌不安，視為常態。然而，我們還是會聽到二度確診，甚至三度確診的案例，雖然大多症狀與病毒感染的感冒無異，但實則病毒對身體影響，已有數據顯示，若重複感染恐導致人體器官加速老化，尤
在下是健康寶貝，已經超久沒感冒的那種，沒想到這來勢洶洶的邪惡病毒或細菌，直接把我打趴下...，究竟是這次的敵人太強大，還是我真的老了...
「糖尿病患的抵抗力較差，感染肺炎鏈球菌後，出現侵襲性肺炎鏈球菌疾病感染症的機會較高。」歐弘毅醫師說，「這些患者發病後常常是兵敗如山倒，相當危險，可能住院超過一個月。事先做好預防措施，才是最佳的策略！」
在意外面前， 人命總是那樣的渺小。
相距20年，我對SARS的印象只停留在那個畫面，爺爺在醫院裡動手術，我們戴著層層口罩，連病房都不被允許踏入，快速地看完走人，只因為所有的未知都是病毒帶給我們的恐懼，那時候的我懵懂無知，只以為是場流行感冒。
二十年後，武漢肺炎來襲，醫療、科技都進步的我們
是的，在疫情最嚴峻的時候，大家確成一片防疫隔離假請好請滿的時候，我拖著不去打疫苗直到大家都打到第三劑我才去打第一劑的時候，我都沒確診過covid，我們家除了塔爸確過，其他人皆是天選之人
塔爸、塔弟兩個加上我打完疫苗也都沒什麼副作用，只有我左手痠痛連我最期待的發燒都沒有，就在昨天早上我一起床還以
現代社會跟以前不同了，人人都有一支手機，只要打開就可以獲得各種資訊。過去想要辦卡或是開戶就要跑一趟銀行，然而如今科技快速發展之下，金融App無聲無息地進到你生活中。但同樣的，每一家銀行都有自己的App時，我們又該如何選擇呢？(本文係由國泰世華銀行邀約)
今天我會用不同角度帶大家看這款國泰世華CUB
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
自從新冠肺炎流行後，門診中陸陸續續出現了不少特地來自費施打疫苗的患者，多數是因為疫情的關係，突然開始重視疫苗接種以及自身的健康。其實平常偶爾也有家長問歐醫師，除了流感跟新冠疫苗，還有沒有哪些自費疫苗可以施打？我相信每個爸爸媽媽，心裡一定是希望可以維持身體健康，陪伴孩子更久的時間。
成人也可以打的
新冠肺炎, COVID-19, 遲至2020年三月世界衛生組織，才宣布這個快速傳染的疾病為一項 “pandemic” (大流行）。
這三年半之間， 時起時落，我們都受盡折磨與委屈。我們一路想從防疫規定掙脫，也似乎享受了一年多的放鬆生活，現在新的變異株又引發突起的高傳染， 我們又該怎麼面對呢？
之前好不容易解除口罩但其他病例早就開始蠢蠢欲動。
最近看到新聞、廣播都不時提到這個超級無敵大怪獸又作怪，我目前也在照顧失智家人（她目前很〔盧〕的時間點，我弟能選擇能拖就拖跟他講就一堆看似合理的理由，問題我在處理）演變成我的自身免疫系統整個大亂（感冒）。
我中過2次問題都不算大都很頭痛（乾癬大發作
長新冠後遺症 重複確診 導致重複發炎 即老化的開始
走在街上戴口罩的已經是少數人，幾乎回歸疫情前正常生活，大眾對於確診不在恐慌不安，視為常態。然而，我們還是會聽到二度確診，甚至三度確診的案例，雖然大多症狀與病毒感染的感冒無異，但實則病毒對身體影響，已有數據顯示，若重複感染恐導致人體器官加速老化，尤
在下是健康寶貝，已經超久沒感冒的那種，沒想到這來勢洶洶的邪惡病毒或細菌，直接把我打趴下...，究竟是這次的敵人太強大，還是我真的老了...
「糖尿病患的抵抗力較差，感染肺炎鏈球菌後，出現侵襲性肺炎鏈球菌疾病感染症的機會較高。」歐弘毅醫師說，「這些患者發病後常常是兵敗如山倒，相當危險，可能住院超過一個月。事先做好預防措施，才是最佳的策略！」
在意外面前， 人命總是那樣的渺小。
相距20年，我對SARS的印象只停留在那個畫面，爺爺在醫院裡動手術，我們戴著層層口罩，連病房都不被允許踏入，快速地看完走人，只因為所有的未知都是病毒帶給我們的恐懼，那時候的我懵懂無知，只以為是場流行感冒。
二十年後，武漢肺炎來襲，醫療、科技都進步的我們
是的，在疫情最嚴峻的時候，大家確成一片防疫隔離假請好請滿的時候，我拖著不去打疫苗直到大家都打到第三劑我才去打第一劑的時候，我都沒確診過covid，我們家除了塔爸確過，其他人皆是天選之人
塔爸、塔弟兩個加上我打完疫苗也都沒什麼副作用，只有我左手痠痛連我最期待的發燒都沒有，就在昨天早上我一起床還以