學校沒教的【學霸不敗學習力】

『學霸成績=高效技巧+自我管理習慣+健康身心』

「親愛的同學，經過一學期的國中生活，你的國中學習「初體驗」如何？想必有喜歡的、也有不滿意的地方。這麼多的學科、術科，每天面對的功課與考試讓你辛苦了~其實，讀書成效不只是學習內容，更重要的是你的「學習方法」！老師推薦由哈佛教育學院 劉軒先生寫給中學生的好書《不敗學習力》，相信對你的「學習力」一定有啟發。」

1. □ 學習力：化被動為主動，掌握、記住和活用知識
2. □ 記憶力：運用圖像和聯想力幫助記憶，間隔提取複習
3. □ 筆記力：善用「康乃爾筆記術」做複習
4. □ 閱讀力：確認閱讀目標、瀏覽目錄標題、略讀找答案
5. □ 複習力：關注整體目錄標題和關鍵字，練習自問自答
6. □ 拖延症：判斷「重要/不重要」和「緊急/不緊急」
7. □ 專注力：去除分心雜訊，「蕃茄鐘法」和建立啟動儀式
8. □ 時間管理：找到自己精神飽滿的學習時段，效率第一
9. □ 情緒管理：深呼吸平復情緒，動動身提振精神，要轉念
10. □ 恆毅力與成長型思維：堅持長期目標，用小目標達成提高信心 ，檢視修正強化能力，用「我想要」加強動力